Срок жизни при гипертонии

Как человеку жить с гипертонией

По статистике каждый четвертый житель планеты страдает от гипертонии – повышенного артериального давления.

В последнее время появилось много новых методов лечения этой болезни и эффективных лекарственных препаратов. Но ежегодно от осложнений гипертонии умирает несколько миллионов человек.

И объяснить это можно не только тем, что болезнь эта такая опасная. С гипертонией можно прожить много лет, но надо соблюдать определенные правила. А многие больные надеются только на лекарственные препараты.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Кроме того, почти половина людей с повышенным давлением не посещают врача и не лечатся. Они просто не знают, что оно является причиной их недомогания.

Нормы артериального давления

Основным показателем жизнедеятельности организма является сила и скорость, с которой кровь продвигается по сосудам. Именно от этого зависит работоспособность человека и его самочувствие.

Этот показатель назвали артериальным давлением, потому что измеряют его в крупных артериях, чаще всего в плечевой. Она самая доступная и располагается близко к сердцу. А ведь именно его работой обеспечивается давление крови.

Для определения состояния здоровья и причин недомогания нужно измерять артериальное давление. У всех людей оно разное, так как зависит от состояния сердца и сосудов, свойств крови и даже пола и возраста человека. Считается, что давление должно быть 120 на 80. Это усредненные показатели, которые приняты за норму. Такое давление оптимально для здорового человека среднего возраста.

Но на самом деле норма определяется многими параметрами. Для кого-то давление 110 будет нормальным, а для других – 130. Поэтому, прежде чем говорить об отклонениях от нормы, нужно ее знать.

Для этого измеряют давление на протяжении дня много раз и делают вывод, какие показатели соответствуют физической активности, какие – состоянию покоя. О необходимости лечения говорят повышенные результаты более 7 раз из 30.

Обычно при частом повышении давления выше 140 на 90 развивается артериальная гипертензия, которая многим известна под названием гипертония.

О появлении болезни может свидетельствовать также снижение работоспособности, головные боли, слабость, шум в ушах и повышенная раздражительность. Иногда отклонения от нормы возникают и у здоровых людей при стрессе или большой физической нагрузке. Но если это происходит часто, нужно принимать меры.

Почему возникает повышение

На начальных стадиях гипертония часто не вызывает отклонений в состоянии здоровья. Поэтому многие люди приступают к лечению, когда болезнь уже запущена.

Чтобы не допустить осложнений, очень важно контролировать уровень артериального давления и знать, в каких случаях оно может повыситься. Только некоторые больные понимают, как жить с гипертонией. Они не просто лечатся, но стараются избежать провоцирующих факторов.

Считается, что от гипертонии невозможно избавиться совсем. Ведь повышение давления происходит из-за нарушения работы сердца и сосудов. Кроме того, еще многие факторы могут вызвать развитие гипертонии.

Чаще всего это случается после 40 лет, поэтому в этом возрасте нужно знать, от чего повышается артериальное давление:

  • от сужения сосудов из-за отложения солей на их стенках;
  • вредные привычки часто приводят к развитию гипертонии;
  • от избыточного употребления соли;
  • из-за колебаний погоды и аномальной солнечной активности;
  • от малоподвижного образа жизни;
  • из-за психического напряжения или стресса;
  • некоторые лекарства могут вызвать колебания давления;
  • повыситься оно может после приема алкоголя, кофе или крепкого чая.

К группе риска относятся люди с лишним весом, ведущие малоактивный образ жизни и те, у которых родители страдали от гипертонии. Им нужно регулярно контролировать уровень давления, особенно при появлении головных болей или недомогания.

В чем опасность

Повышенное артериальное давление – это следствие нарушений работы сердца и сосудов. И отсутствие правильного лечения может привести к негативным последствиям для организма.

Опасность гипертонии в том, что на начальных ее стадиях человек может не понимать причин своего недомогания. И часто лечение начинается лишь тогда, когда появились осложнения.

Частое и длительное повышение артериального давления приводит к поражению сосудов и некоторых органов. Стенки сердца утончаются, нарушается их кровоснабжение. Это приводит к появлению одышки, отеков и снижению работоспособности. Утолщаются стенки сосудов и теряют свою эластичность. Из-за недостаточного кровоснабжения мозга может снизиться память, ухудшиться зрение или слух.

Гипертония способствует развитию таких заболеваний:

Повышенное давление также может спровоцировать инсульт или инфаркт. Особенно велик риск у тех, кто не знает, как жить с гипертонией. Ведь при этом заболевании главное – это не медикаментозное лечение, а постоянный контроль давления и изменение образа жизни.

От чего зависит норма

Оптимальные показатели давления крови не у всех одинаковые. Больше всего они зависят от возраста. Чем старше человек, тем выше у него может быть давление. Связано это с возрастными изменениями в сосудах и в работе сердца. И если для подростков или молодых людей показатели выше 120 считаются уже повышенными, то после 60 лет нормой будет давление 140-150.

Зависит давление также от пола, веса и физической активности человека. Худощавая женщина, которая ведет малоактивный образ жизни, нормально себя чувствовать будет при показателях 110 на 70. А вот у спортсменов нормой считается давление 130 на 85.

Только врач может определить, есть ли у человека гипертония. И не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, если показатели не соответствуют общепринятым 120 на 80.

О лечении гипертонии и тахикардии мы расскажем в другой статье.

Что делать и как жить с гипертонией

Если врач поставил диагноз «гипертония», нужно готовиться изменить свой образ жизни. При этом заболевании повышение давления наблюдается почти постоянно, поэтому необходимо регулярно его контролировать и принимать назначенные врачом препараты. Но одного медикаментозного лечения недостаточно.

На консультации у врача нужно выяснить, как себя вести, как питаться, какие можно выполнять упражнения. Хороший специалист ответит на все вопросы: сколько лет живут с гипертонией, как избежать стресса и можно ли применять народные методы лечения.

Чтобы нормально себя чувствовать и не допустить осложнений, для всех больных важно соблюдать несколько правил:

  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • увеличить двигательную активность – лучше всего это бег, ходьба, плавание и занятия йогой;
  • снизить вес тела;
  • изменить привычки в питании;
  • избегать стрессов;
  • стараться сохранять спокойствие и хорошее настроение;
  • нормально высыпаться;
  • в некоторых случаях нужно сменить работу.
  • сужаются сосуды, а мелкие капилляры отмирают;
  • увеличивается частота сердечных сокращений, и сердце работает на износ;
  • нарушается кровоснабжение мозга;
  • все органы и ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ.

Во время курения артериальное давление человека временно повышается. Сосуды постепенно изнашиваются, теряют эластичность. Поэтому развивается гипертония. А у курильщика со «стажем» увеличивается риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

Поэтому так важно для гипертоника бросить курить. Ведь каждая сигарета усугубляет его состояние и увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.

  • Замечено, что риск развития гипертонии выше у полных людей.
  • В 10 раз больше шансов заболеть у тех, у кого вес превышает норму на 20%. И очень важно не полнеть, особенно после 40 лет, так как это может привести к повышению давления.
  • Считается, что каждый килограмм веса повышает его на 1-2 деления. Кроме того, излишние жировые отложения заставляют сердце работать более интенсивно. Из-за этого тоже повышается давление.
  • Именно поэтому так важно при гипертонии снизить вес. Но нельзя этого делать резко. Голодание при повышенном давлении не рекомендуется, многие другие методы похудения тоже противопоказаны.
  • Достаточно уменьшить немного калорийность пищи и повысить физическую активность. В некоторых случаях только это помогает нормализовать давление.

Что нельзя есть при повышенном давлении:

  • Нужно ограничить употребление соли не более 5 граммов в день. Именно избыток натрия способствует задержке жидкости в организме и повышению давления.
  • По этой же причине нужно исключить из рациона консервы, соления, маринованные и копченые продукты. Вредны для гипертоников также чипсы, соленые сухарики и орешки.
  • Меньше есть животных жиров, так как в них содержится много холестерина.
  • Нужно ограничить употребление сладостей. Избыток сахара в крови также может вызвать повышение давления.
  • Важно исключить алкогольные напитки, кофе и крепкий чай.

Продукты, полезные для гипертоника:

  • Очень важно больше употреблять продуктов, богатых магнием, калием и кальцием. Полезны морская капуста, чернослив, орехи, гречка, творог, помидоры и арбузы.
  • Нужно есть больше свежих овощей и фруктов.
  • Полезны орехи, ненасыщенные растительные масла, нежирная рыба и мясо.
  • Зерновые продукты, каши, особенно рисовая, гречневая и овсяная, молоко и сыр – также полезны при повышенном давлении.
  • Из напитков лучше употреблять чистую воду или отвары трав.
  • Давно доказано, что гипертония развивается у людей, которые часто испытывают отрицательные эмоции, хронический стресс или пережили сильное нервное потрясение. Это можно объяснить тем, что в этом состоянии организм вырабатывает большое количество гормонов адреналина и кортизона. В результате этого сердце работает более интенсивно и давление повышается.
  • Поэтому при гипертонии очень важно научиться расслабляться и справляться со стрессом. Полезны для этого занятия йогой, аутотренингом, дыхательная гимнастика и прогулки на природе. Некоторым людям для успокоения нужно завести кошку или выбрать себе хобби. Необходимо также хорошо высыпаться и отдыхать в течение дня.
  • В некоторых случаях при повышенном давлении может потребоваться сменить работу. Гипертоникам противопоказан труд в ночную смену и профессии, связанные с нервным напряжением.
  • Регулярная несложная физическая нагрузка тренирует сердечно сосудистую систему и понижает давление. В комплексное лечение гипертонии обязательно включают специальные упражнения.
  • Важно, чтобы движения при занятиях были медленными и плавными, а дыхание спокойным и глубоким.
  • Особенно полезен для гипертоников медленный бег, плавание, йога, велосипедные и пешие прогулки на свежем воздухе. При занятиях важно не переусердствовать, так как большая нагрузка может вызвать повышение давления. Поэтому лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Обследование и медикаментозное лечение

Все методы профилактики хорошо помогают при начальных стадиях развития гипертонии. Если же давление постоянно держится выше 150, прием препаратов обязателен.

Все лекарства, снижающие давление, делятся на несколько групп:

Все лекарства назначаются врачом после обследования. Оно может включать ЭКГ, МРТ головы, общий анализ кров и мочи и другие диагностические процедуры. Только после установления причин повышенного давления врач назначит препарат.

Какие витамины полезны при гипертонии, специалисты расскажут по ссылке.

Можно ли при гипертонии летать на самолете — ответ здесь.

Во время лечения нужно соблюдать все правила, предписанные в инструкции. Нежелательно самостоятельно отменять или менять лекарство. Это может вызвать внезапный скачок давления – гипертонический криз.

http://serdce.hvatit-bolet.ru/kak-zhit-s-gipertoniej.html

Продолжительность жизни зависит от гипертонии? И вообще надо ли её лечить?

Действительно ли, может быть инсульт или инфаркт, если повышенное артериальное давление? Как часто необходимо измерять АД?

Повышенное артериальное давление вовсе не предполагает обязательное развитие инсульта или инфаркта.

Эти недуги могут развиться в любой момент даже у вполне здорового человека.

Обычно гипертоники тщательнее следят за своим артериальным давлением, и при его повышении сразу принимают меры по его снижению.

Продолжительность жизни зависит, конечно, от наличия гипертонии. Но если её грамотно лечить и не допускать резких скачков артериального давления, то можно прожить долго и счастливо.

Моей маме 78 лет и она гипертоник со стажем. Мама живет нормальной полноценной жизнью, принимая во время препараты для поддержания давления в норме.

Я тоже страдаю гипертонией уже больше 10 лет, но это не мешает мне работать, заниматься домом и семьей.

Артериальное давление я измеряю регулярно два раза в день. Порой и забываю измерять. Это означает, что я себя нормально чувствую и нечего меня не беспокоит.

При гипертонических кризах я обычно измеряю артериальное давление чаще, чтобы отследить как действуют препараты, которые я приняла для снижения высокого давления.

Гипертонию лечить надо обязательно. Прием антигипертензивных средств помогают избежать риска развития инфаркта и инсульта.

Как человек, вышедший на рукопашный бой с гипертонией, могу сказать, что в норму приводят давление длительные прогулки по воздуху, поедание шиповника, калины и рябины, а также кураги, вкусных сочных груш. Неплохо поесть мороженое, леденец, кусочек шоколада. Туда же( в рот) отправить банан. Нужно радоваться жизни, а не огорчаться по мелочам! Мелочей много, а Вы — один(одна)! Можно прыгнуть с парашютом, можно проехать на танке, выехать на угнанном(ой!) "Жигули". Артериальное давление мы сами себе придумываем надуманными проблемами. Радуйтесь жизни!

В наше время стрессов, нервов, рафинированной пищи и все ухудшающейся экологии гипертония страшно помолодела. Этим недугом, а вернее симптомом основного заболевания, уже страдают довольно молодые люди в возрасте 40 лет. Конечно, следует следить за повышенным артериальным давлением и не пускать этот процесс на самотёк. Особенно опасны резкие скачки давления, которые могут привести к инфаркту или инсульту. Сколько я знаю печальных случаев преждевременного ухода молодых мужчин в возрасте 46, 52 лет. И что настораживает, что это именно мужчины, которые не следят за своим здоровья, пока не клюнет жареный петух. Зачастую, это уже ушедшицй поезд, в последний вагон которого уже никак не вскочить на ходу.

Поэтому, если есть хоть какое-то повышенное давление нужно принимать меры: следить за своим питанием и весом, двигательной активностью, навещать врача, сдавать все анализы, которые необходимы, принимать препараты от повышенного давления регулярно и контролировать давление с помощью тонометра хотя бы раз в день. Если же давление скачет, то и два-три раза его измерим.

Спасибо всем за ответы, но вот подыскала верный ответ:

продолжительность жизни, действительно, зависит от гипертонии. Но лечить надо не гипертонию.

Напишу некоторые мысли из книги «Ваше тело просит воды», знаменитого доктора Батмангхелиджа, который серьезно изучил многие процессы в организме, в том числе, гипертензию, феномен боли и водного обмена в организме человека.

«Врачи полагают, что помогают вам, называя то, что у вас имеется, болезнью» (Иммануил Кант)

Артериальная гипертензия — это следствие приспособления организма к серьёзному дефициту воды.

Сосуды созданы для того, чтобы справляться с изменениями объёма крови. Когда объём структурированной воды в организме уменьшается, сосуды вынуждены сужать отверстия (при этом давление в них увеличивается); иначе сказать, в организме будет недостаток воды, чтобы заполнить кровеносную систему. Если сосуды не в состоянии адаптироваться к объёму воды, от крови начинают отделяться газы, которые заполняют пространство.

Задача сосудов — справляться со своей первостепенной работой, и не обременять себя поддержанием избыточной жидкости в организме.

Не выпивая достаточного количества сырой (желательно структурированной) воды хорошего качества, клетки, обезвоживаясь, отдают воду в кровь.

Капилляры сжимаются, чтобы как-то компенсировать эти потери.

66 % воды извлекается из объёма внутриклеточной воды, 26 % — из окружающей клетки, а 8 % — из воды, содержащейся в крови.

Для сосудов нет другого выхода, кроме как сузить свои отверстия, чтобы сохранить потерю крови.

Каков же выход из затруднительного положения, в которое попали люди с повышенным артериальным давлением?

  • Зарядка, упражнения должны быть неотъемлемыми в жизни всех страдающих гипертензией.

Это один из аспектов физиологии гипертонии.

  • Достаточное количество выпиваемой воды. Вода, которую мы пьём, должна попасть во внутрь, так как она регулирует объём клетки изнутри. Организм поддерживает состав крови за счёт колебаний объёма воды в клетках.

В случае, когда нам не хочется пить воду, мы теряем ощущение жажды (или не признаём остальных сигналов обезвоживания) и пьём меньше ежедневной нормы воды, сужение сосудов является единственным выходом из затруднительной ситуации, чтобы сохранить кровеносные сосуды наполненными. Сколько времени может это продолжаться? До тех пор, чтобы серьёзно заболеть и умереть, пока мы всё-таки не признаем, что наши проблемы связаны с нарушением водного баланса, обезвоживание будет наносить вред нашему организму, и обществу в целом!

Чтобы вылечить артериальную первичную гипертензию, надо увеличить потребление воды.

Современный способ лечения гипертензии неверен. **

Наш, мудро созданный, организм пытается удержать в себе воду, а мы заявляем: «Да нет же, ты не понимаешь, надо принимать мочегонные средства и избавляться от воды!»

** Если мы не пьём столько, сколько нужно воды организму, единственный способ удержать её в организме — запустить механизм удержания натрия и включить ренин-ангиотензинную систему.

Только при наличии натрия в клетке сохраняется вода. Удержание натрия — это последнее средство сохранения воды в организме.

Предположение, что в удержании натрия кроется основная причина гипертензии, в корне абсурдно и является результатом недостаточных знаний о механизмах распределения воды. Принимая мочегонные препараты, появляется сухость во рту, после этого человек пьёт немного воды, чтобы хоть как-то компенсировать её отсутствие. Употребление мочегонных препаратов способствует запуску механизма кризисного регулирования воды. Они не лечат гипертензию; а наоборот, заставляют организм нуждаться в воде и соли. Но спустя время диуретики уже не помогают и пациенту прописывают дополнительные препараты.

  • Ещё проблема может крыться в измерении артериального давления. В книге об это написано подробно. Кому будет интересно, тот прочитает.

Нагнетание воздуха в манжетке тонометра, пока не начнёт прослушиваться пульс, приводит к закупорке сосудов.

Вода сама по себе является мочегонным средством. Если страдающий гипертензией, у которого вырабатывается достаточное количество мочи, увеличит норму потребления воды, то у него не будет потребности принимать какие-либо диуретики. При сердечной недостаточности увеличивать приём воды надо постепенно. При этом отёк, в котором содержится много токсин, сходит, и сердце снова работает в полную силу.

Подробнее можно узнать, прочитав книгу учёного-доктора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды».

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1558734-prodolzhitelnost-zhizni-zavisit-ot-gipertonii-i-voobsche-nado-li-ejo-lechit.html

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Давно замечено, что люди с невысоким артериальным давлением живут дольше.

Подавляющее большинство взрослого населения имеют повышенное кровяное давление, достаточное для того, чтобы вызвать сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем.

Хрупкость нашей сердечно-сосудистой системы остается недооцененной.

В молодости наши кровеносные сосуды эластичны и легко расширяются и сокращаются с каждым ударом сердца. Кровь оказывает давление на артерии, артериолы и капилляры.

Когда кровяное давление находится в норме, кислород и питательные вещества доставляются ко всем клеткам тела и кровь возвращается к сердцу с минимальным ущербом для сосудистой системы.

Любое увеличение давления сверх того, что необходимо, чтобы проталкивать кровь по сосудистой сети, вызывает дополнительный стресс и повреждения эндотелия. (Эндотелий — тонкий слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов, а также сердечных полостей.)

Это может проявляться остро в виде кровоизлияния в мозг, при котором сосуд в головном мозге разрывается и может быстро привести к смерти.

В большинстве случаев гипертония наносит ущерб эндотелию кровеносных сосудов, включая тончайшие капилляры.

Основные функции эндотелия — контроль кровяного давления и контроль за компонентами свертывания крови. Его функции в процессе старения ухудшаются.

Недооцененным фактором в развитии сердечно-сосудистых заболеваний является эндотелиальная дисфункция.

Последствиями эндотелиальной дисфункции являются высокое кровяное давление, тромбоз и атеросклероз — основные причины инсультов и сердечных приступов.

Помимо правильного питания и здорового образа жизни, поддержание оптимального кровяного давления необходимо для защиты от ухудшения эндотелиальной функции.

Чем более здоровый образ жизни ведет человек, тем меньше его риски и потребность в гипотензивных препаратах.

Повреждение эндотелия приводит к постепенному ухудшению кровотока и клеточной функции и может проявляться в виде:

— ишемической болезни сердца,

Именно из этого фундаментального понимания хрупкости структуры сердечно-сосудистой системы возникают рекомендации по нормализации артериального давления в целях увеличения продолжительности и качества жизни.

Ошибочность термина “предгипертония”.

Мало кто из пациентов и даже не все врачи обращают внимание на усиление сосудистого риска у людей с более высоким систолическим кровяным давлением.

Термин “предгипертония” был введен, чтобы предупредить людей о небольшом повышении артериального давления. Обычно под этим термином понимают устойчивое систолическое (верхнее) давление между 120 и 140, что является поводом к рекомендациям об изменении образа жизни или небольшой лекарственной терапии.

Опасность использования термина «предгипертония» является то, что он вызывает несерьезное отношение к опасности, которую представляет собой гипертония, как больных, так и врачей!

Обзор по клинической значимости предгипертонии был опубликован в 2013, в котором было подчеркнуто увеличение сердечно-сосудистого риска.

В обзоре было показано, что пациенты с предгипертонией имели:

55% увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний,

50% увеличение риска развития коронарной болезни сердца,

71% увеличение риска инсульта.

Таким образом, пациенты с диагнозом «предгипертония», у которых систолическое (верхнее) давление находится в пределах от 120 до 140 имеют существенно выше риски заболеваемости и смертности, чем лица с систолическим давлением ниже 120. Оптимальным артериальным давлением является 115/75.

Много лет назад верхний уровень допустимого систолического артериального давления был 160 мм. рт. ст. Позже этот показатель был снижен до 150, затем до 140 и на сегодняшний день составляет 120 .

Показатель систолического давления (верхнего значения давления)наиболее важен, т.к. является предиктором инфаркта и инсульта. Во время сердечного цикла происходит повышение и снижение давления крови, соответственно максимально высокое давление создается в момент систолы желудочков сердца. Именно систолическое давление отражает величину нагрузки на кровеносную систему с каждым ударом сердца.

На основании совокупности доказательств, термин “предгипертония” должен быть исключен из обихода, а пациенты с систолическим давлением 120 и выше должны диагностироваться как гипертоники, и иметь представление о повышенных рисках в отношении здоровья.

Не следует резко снижать артериальное давление. Существуют ограничения, которые заставляют проявлять осторожность перед началом гипотензивной терапии.

Чрезмерно агрессивная терапия может вызвать гипотензию, а вместе с ней и обморок.

Пациенты, имеющие хроническое повышенное артериальное давление, при резком снижении давления могут причинить значительный вред эндотелию кровеносных сосудов.

Больные с сильно поврежденными капиллярами обязаны поддерживать несколько повышенные уровни кровяного давления для адекватного кровоснабжения головного мозга, почек и других органов и тканей.

При таком положении дел выстраивается порочный круг — сильно поврежденные капилляры требуют повышенного давления для поддержания функций органов и тканей, а в долгосрочной перспективе это высокое давление наносит дополнительные повреждения эндотелию.

При агрессивном лечении гипертонии путем одновременного приема нескольких препаратов значительно повышается риск повреждения почек.

Многие считают, что чуть повышенное кровяное давление до 140/90 не является проблемой. Исследование 2015 года опровергает такую позицию. При систолическом кровяном давлении от 120 до 140 по сравнению с группой с систолическим давлением ниже 120 — на 38% повышается риск развития сердечной недостаточности, на 43% повышается риск смерти от сердечно-сосудистых причин и на 27% повышается относительный риск смертности в целом.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26551272

Идеальным препаратом для начала лечения гипертонии является Телмисартан (Микардис). Он не только мягко снижает артериальное давление, но и имеет ряд дополнительных преимуществ, включая улучшение функции эндотелия.

Сартаны могут быть использованы в качестве геропротекторов (препаратов, замедляющих старение) в целях увеличения продолжительности жизни.

К гипотензивным препаратам, способным не только снизить давление, но и увеличить продолжительность жизни также относятся ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (ИАПФ).

Перед принятием решения о применении антигипертензивных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Риск гипертонии с возрастом увеличивается. Это делает необходимым взятие под контроль своего артериального давления в целях снижения рисков смертности и инвалидности от сердечно-сосудистых причин.

Жесткий контроль артериального давления ассоциируется с уменьшением риска основных сердечно-сосудистых событий.

http://www.onlinejacc.org/content/67/24/2821

Не следует думать, что при слегка повышенном кровяном давлении нет причин для беспокойства! Необходимо принимать все меры для стабилизации верхнего значения давления ниже 120 в целях защиты от возможных повреждений сосудистого русла, которые может причинить повышенное артериальное давление .

Для контроля за артериальным давлением совершенно недостаточно проверять его несколько раз в году в кабинете врача. Желательно иметь для этих целей домашний тонометр.

Борьба с гипертонией и поддержание верхнего артериального давления на уровне ниже 120 позволит сохранить хорошее здоровье на протяжении многих десятилетий и увеличить качество и продолжительность жизни.

Данная статья носит информационный характер. Применение тех или иных препаратов для лечения и увеличения продолжительности жизни без назначения врача — является вашей личной ответственностью!

Любые лекарства, в том числе и те, о которых идет речь в статье, можно купить по оптовым ценам не выходя их дома, сделав заказ в интернет аптеке ZDRAV ZONA! Доставка — по всей России! Чтобы перейти на сайт Здрав Зоны — достаточно кликнуть по баннеру

Рекомендую также прочесть:

Навигация по записям

Гипертония сокращает продолжительность жизни : 14 комментариев

Все говорят о повышенном давлении. а если пониженное?(гипотоник),то надо ли его повышать до нормы 12080?

У многих людей, в особенности у женщин невысокого роста бывает пониженное давление. При этом они чувствуют себя нормально и такое давление является их обычным рабочим давлением, то есть нормой. Если вы при пониженном давлении чувствуете себя хорошо, то повышать давление искусственно не нужно. Это может быть даже давление 90/60. Более точно может сказать только специалист при личном контакте и наличии необходимых данных о пациенте.

Виталий, спасибо за статью! Очень полезная информация. Вопрос не по теме — едешь в Черногорию в апреле на Школу долголетия?

Алексей, приветствую. Спасибо за отзыв! Нет в Черногорию не еду. Другие планы.

Виталий спасибо за статью.очень интересно.Я страдаю гипертонией уже 10 лет.очень стадаю повышенной АД провели операцию АКШ .Все хорошо.прошло 6 лет сейчас снова обострение.Принимаю лизиноприл.флувастатин и микардис.Они устойчиво снижают АД на долгое время.Одно плохо-от них сильно и постоянно холодеют ноги.руки.голова.и ничем не согреешся-ни горячими чаями или ваннами или горячим сытным питанием.Даже от одного из этих лекарств так холодеешь как будто в ледяной воде находишься.Станно что многие пациенты на это не жалуются врачам хотя тоже страдают.НО я в таком холоде невозможно ни спать ни отдыхать. Как можно решить эту проблему?Кардиологи разводят руками.

Кто прописал вам ИАПФ (Лизиноприл) и САРТАН (Микардис) одновременно. Их совместное применение ведет к почечной недостаточности. Может в этом и проблема? Работа почек очень связана с теплообменом в организме. Статины (Флувастатин) нельзя пить на постоянной основе! Они имеют ряд нехороших побочных эффектов при долгосрочном применении. Если держится повышенное АД лучше использовать один препарат. Либо ИАПФ, либо сартан. ИАПФ снижают давление лучше, чем сартаны. Можно оставить просто ИАПФ и убрать все остальное. Правда ИАПФ имеют побочный эффект в виде сухого кашля. Если у вас кашля нет — то ИАПФ вполне подойдет. Если кашель есть, тогда нужен другой препарат. Правда, я не врач и давать рекомендации по лечению просто не имею права, тем более лечить кого-то по интернету. Поэтому ограничиваюсь высказываем своих соображений по поводу ситуации. А лечение все же должен назначить врач. Хотя, видимо, именно врач вам и назначил озвученные вами препараты. Попытайтесь поискать другого, более квалифицированного специалиста! Иначе можно просто залечить себя и сделать инвалидом!

Думаю, что вместо ингибитора апф можно назначить кальциевый блокатор. ЭсКорди Кор, таблетки 5 мг. Фирмы Актавис. Хорошее качество, приемлимая цена — порядка 300 р. Самый доступный кальциевый блокатор. Доза подбирается индивидуально. Этот препарат поможет снять спазм периферических сосудов на руках и ногах когда они мерзнут.

Есть вероятность , что назначение Амлодипина вместо сартана или ИАПФ сможет улучшить обогрев хотя бы конечностей. У Амлодипина много и других полезных эффектов. То есть, формула приема может быть такой — сартан+Амлодипин+статин, либо ИАПФ+Амлодипин+статин. Статины непродолжительными курсами не более 2 месяцев. Потом нужен перерыв. За короткое время не успевают проявиться негативные эффекты статинов.

Вы не сказали есть ли у вас сейчас сердечная недостаточность и отеки.

Еще раз настоятельно рекомендую вам поискать хорошего специалиста-медика и проконсультироваться с ним по поводу приема названных мной препаратов. Будьте здоровы!

Виталий. Несколько месяцев назад появился гораздо более дешевый аналог микардиса. Это Телмиста. Всем его рекомендую. Мне он понравился в использовании.

Спасибо за информацию! Действительно совсем недавно появились новые дешевые дженерики/аналоги Микардиса. Это Телзап и Телмиста. Возможно, что будут появляться со временем все новые дешевые препараты.

Виталий, спасибо за информацию! Подскажите пожалуйста. Я пью от давления Валз H утром, в обед Бисопролол, вечером леркамен. Как на ваш взгляд эта комбинация? Можно ли ее использовать постоянно, без перерывов? Можно ли здесь какой-то препарат заменить на рекомендуемый вами Телзап или Телмиста? Дело в том, что дажена фоне приема трех этих препаратов у меня давление чаще всего 140/90. Такое давление у меня было всю жизнь. Только пол года назад начало расти до 170/130 и вот тут-то я занялась лечением. Всегда думала что 140/90 это норм, да и врачи так говорили.

Эти препараты совместно принимать можно. По вопросу длительности приема конечно же лучше советоваться с лечащим врачом. Если у вас гипертония, то по всей видимости вам неизбежно придется принимать препараты до тех пор пока давление не нормализуется. Для более сильного снижения артериального давления можно попробовать заменить сартан Валз препаратом ИАПФ (все названия с окончанием «прил»). Но это тоже должен сделать ваш лечащий врач. А вообще гипертония — это болезнь образа жизни. Пока вы его не измените вряд ли можно рассчитывать на какой то стабильно положительный результат. То есть, необходимо нормализовать вес, правильно питаться, заниматься спортом.

Виталий,правильна ли будет такая схема(давление повышается периодически,в основном 125/85_90)

1 мес .телмисартан

4 мес карведиол

Давление у вас пока не очень высоко поднимается. Но это уже звонок, что пора проводить профилактику. Сначала давайте определимся с какой целью вы собираетесь принимать препараты. Если для лечения гипертонии, то лечение может и должен назначить врач и только врач. Я, не будучи врачом, не имею права назначить лечение. Если же вы собираетесь пить препараты для геропротекции, то и в этом случае необходимо посоветоваться со специалистом — медиком. В случае лечения и геропротекции дозировка и длительность приема будут разные. Лечение зависит от состояния вашего здоровья и тяжести заболевания, которые определяются специалистом. Для геропротекции дозировка будет гораздо меньшей чем для лечения и курс короче.

Так, например я сам пропиваю сартаны курсами, продолжительностью 1-2 месяца и не чаще, чем 2 раза в год. Дозировка сартана 10-20 мг. Сартан я пью в паре со статином для улучшения эндотелиальной функции. Об этом подробно написано в статье «Как омолодить сосуды». Карведилол тоже принимаю такими же курсами, с маленькой дозировкой — таблетку делю на 4 части и пью по 1/4 таблетки в день. При его приеме мне становится трудно заниматься спортом, а я очень много плаваю. Руки и ноги становятся ватными и просто нет сил плыть или выполнять другую нагрузку. Поэтому все очень индивидуально и важно не навредить себе. Поэтому необходимо консультироваться с врачом. А вообще, гипертония это болезнь образа жизни. Если образ жизни малоподвижный, сон плохой, есть избыток веса и питание неправильное — то одни таблетки не помогут. Нужно изменить образ жизни. Чудес не бывает.

Виталий, спасибо за ответ! Ну хорошо хоть препараты совместимые принимаю:) Я живу в глубокой провинции и к сожалению с врачами у нас беда. Вот с помощью интернета пытаюсь что-то изменить, так как наши врачи вообще не поняли моей обеспокоенности. У меня ИМТ 20.76, веду здоровый образ жизни и последние пол года правильно питаюсь (исключила сахар, все сладости, миниминизировала соль, мясо, не ем копчености тд) и стала побольше двигаться (час как миниму в день). С давлением теперь совсем непонятка. во время ходьбы и недолгое время после оно может падать до 100-110/80-90 и не поймешь как пить лекарства.

у вас ИМТ хороший и образ жизни вроде правильный. По интернету все равно точный диагноз не поставить. Вам бы как то обследоваться нужно полностью.

http://dolgo-jv.ru/hypertension_shortens_life.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *