Мясников рецепт от гипертонии

Доктор Мясников о гипертонии: как лечить, какие средства применять?

Многим телезрителям известна передача «О самом главном». Ее ведет доктор Мясников. Он освещает различные проблемы, связанные со здоровьем человека. В одном из выпусков о повышенном давлении рассказывал доктор Мясников о гипертонии. Как лечить этот недуг? Ответ на этот вопрос ищут многие люди.

Что такое гипертония?

Под этим термином в медицине понимается повышенное артериальное давление (верхнее давление от 120 мм рт. ст. и выше, а нижнее – от 80 мм рт. ст.) Гипертонией страдают и знают о ее наличии около 35% людей в мире. Дополнительно у 10% лиц эта проблема не выявлена. У таких людей не наблюдаются подозрительные симптомы, нет головных болей.

Гипертония – очень серьезная проблема. При повышенном давлении изнашивается человеческий организм, страдают глаза, внутренние органы (сердце, почки). Так говорил доктор Мясников о гипертонии. Как лечить эту проблему – вопрос, который задали специалисту. Доктор отметил, что на начальном этапе, когда давление чуть выше нормы, рекомендуется прибегнуть к немедикаментозному лечению. При высоком давлении требуются препараты для пожизненного применения.

Лечение гипертонии без препаратов

Когда человек замечает у себя периодическое повышение давления в пределах 120/80–139/89 (предгипертонию), он должен предпринять первые меры, которые осветила передача доктора Мясникова о гипертонии:

  1. Снизить потребление соли. В норме человек должен употреблять 5 г в сутки (1 ч. ложку). При этом стоит помнить, что во многих продуктах, приобретаемых в магазинах, есть соль (в колбасе, хлебе, томатном соке).
  2. Отказаться от употребления алкоголя. Напитки – это одна из причин повышения давления у человека.
  3. Снизить вес. При избыточной массе тела рекомендуется сбросить хотя бы несколько килограммов. Это благотворно скажется на сердечно-сосудистой системе.
  4. Сделать свой образ жизни активным. Понижают давление физические занятия. К примеру, 40 минут физической нагрузки в течение 5 дней способствуют уменьшению давления на 15 мм рт. ст.
  5. Бросить курить и нормализовать холестерин. Курение и холестерин в отдельности не влияют на давление. Однако в сочетании с алкоголем эти факторы становятся очень опасными для человека.

Когда необходимы лекарства?

Людям, у которых наблюдается устойчивое повышение давления больше, чем 140/90, требуется определенное лекарство. Его индивидуально подбирает врач, назначает схему лечения. Если давление достигает отметки 160/100 и превышает ее, то применяться должны в таких случаях 2 препарата. Их тоже подбирает лечащий врач.

Заниматься самолечением нельзя, как рассказывал доктор Мясников о гипертонии. Как лечить – вопрос, ответ на который может дать только врач, ведь даже специалисту непросто выбрать медикаменты и разработать схему лечения. Лекарства могут вызывать побочные эффекты. Когда комбинация медикаментов составляется правильно для определенного человека, она не вызывает неприятных симптомов, воздействует на давление и способствует его снижению.

Доктор Мясников о гипертонии: как лечить гипертонический криз

Гипертоническим кризом называется тяжелое состояние, которое вызвано чрезмерным повышением артериального давления. Систолическое АД может превышать 200 мм рт. ст. Люди часто отмечают у себя головные боли, одышку, боли в области грудной клетки, судороги, дрожь в теле.

При гипертоническом кризе нельзя быстро снижать давление, ведь подобные действия приводят к инсультам, инфарктам, аритмиям. При высоком давлении рекомендуется положить больного человека в тихую и затемненную комнату. В такой обстановке давление начинает снижаться. Доктор Александр Мясников, лечение гипертонии описывая в своей программе, отметил, что если эта мера не помогает, то стоит принять мочегонный препарат. Лекарство выведет натрий из организма. Это поспособствует расслаблению кровеносных сосудов.

Что делать, если лекарства не помогают?

Любому человеку можно помочь при гипертонии с помощью лекарств. Однако довольно часто люди жалуются на то, что назначенные врачом средства им не помогают. Что делать в таких случаях? Во-первых, стоит обратить внимание на то, правильно ли принимаются лекарства. Некоторые, к примеру, не соблюдают дозировку, периодичность приема таблеток, заменяют назначенные медикаменты по своему усмотрению совершенно другими средствами.

Во-вторых, выписанные лекарства могут действительно не помогать, если они не подходят человеку. При отсутствии результата нужно обращаться к врачу. Специалист выпишет другие средства, составит иную комбинацию препаратов.

Когда давление высокое, а самочувствие нормальное

Некоторые люди с высоким давлением даже не подозревают о наличии у себя этой проблемы, как говорилось в передаче «О самом главном» с доктором Мясниковым. Гипертония обнаруживается совершенно случайно (при прохождении обследования по совершенно иной причине или при измерении давления в домашних условиях просто для интереса). Несмотря на болезнь, люди живут своей жизнью, не чувствуют головных болей.

Если самочувствие хорошее, то это не значит, что можно не лечиться. Повышенное давление постепенно изнашивает организм. В конечном итоге оно приводит к инсульту, инфаркту, отказу почек, слепоте. Чтобы предупредить эти последствия, нужно незамедлительно после выявления проблемы обратиться к врачу за помощью.

Лекарства, вызывающие гипертонию

Очень часто повышается давление из-за бесконтрольного приема препаратов. Одни из средств, приводящих к гипертонии, – это обезболивающие. Они устраняют неприятные ощущения в теле. При этом плата за избавление от боли бывает высокой. Отрицательное воздействие при их приеме испытывает желудок.

Наибольшая опасность при приеме обезболивающих лекарственных средств угрожает сердцу. У людей начинает повышаться давление, возникают изменения в организме, вплоть до возникновения гипертонического криза и развития инфаркта.

Фитотерапия при гипертонии

В передаче «О самом главном», посвященной повышенному давлению, травяной состав от гипертонии от доктора Мясникова не был назван. Специалист посоветовал вести здоровый образ жизни и принимать лекарства, назначенные врачом. Однако сборы от гипертонии существуют, но по поводу их применения стоит консультироваться со специалистом.

В снижении давления помогают мочегонные составы:

  1. Смесь листьев березы и травы хвоща. Растительное сырье смешивают в соотношении 1:1. Из полученной смеси берут 2 ст. л. и заливают их стаканом кипятка. Настаивают лекарственное средство до остывания, после чего процеживают и принимают по 0.5 стакана трижды в сутки.
  2. Смесь листьев толокнянки и травы грыжника. Ингредиенты смешивают в таком же соотношении, как и в предыдущем составе. Стаканом горячей воды заливают 2 ст. л. Кипятят средство 10 минут, после чего остужают и процеживают. Принимают по 1/3 или 1/4 стакана трижды в сутки.

Доктор Мясников о лечении гипертонии рассказал в выпуске телевизионной передачи доступным языком. Были даже рассмотрены проблемы некоторых присутствующих людей в зале. К советам специалиста стоит прислушаться, ведь гипертония при неправильном или отсутствующем лечении способна привести к опасным последствиям.

http://www.syl.ru/article/299068/doktor-myasnikov-o-gipertonii-kak-lechit-kakie-sredstva-primenyat

Доктор Мясников о гипертонии: как лечить болезнь?

Гипертоники постоянно находятся в поисках оптимального лекарства для нормализации высокого давления. В передаче «О самом главном» вопрос гипертонической болезни поднимался неоднократно. Эта проблема широко освещалась специалистами. Известный всеми доктор Мясников о гипертонии, о том, как лечить заболевание, рассказывал достаточно подробно. Тем, кто ждет «волшебную таблетку», которая навсегда избавит от заболевания, предстоит разочароваться – победить болезнь можно только полностью изменив образ жизни.

Причины и суть заболевания

Гипертония лишь условно относится к заболеваниям. Это состояние является следствием длительных нарушений в работе организма, в результате которых полностью меняется функционирование сердечно-сосудистой системы. Гипертония не появляется в один день. Она развивается на протяжении долгих лет, иногда десятилетиями.

Доктор Мясников о гипертонии высказывался неоднократно. В передаче «О самом главном» этом вопросу уделялось много внимания. Специалист утверждает: вылечить гипертонию можно только с помощью полного изменения образа жизни. Прием препаратов короткими курсами даст лишь временный результат.

Такое мнение обусловлено, в первую очередь, причинами развития этого нарушения. Гипертония развивается вследствие:

  • неправильного питания;
  • неумения бороться со стрессом;
  • гиподинамии;
  • ожирения;
  • вредных привычек.

Именно неправильный образ жизни чаще всего провоцирует гипертонию

Суть болезни заключена в повышении тонуса сосудов, в результате чего давление крови на стенки артерий увеличивается. Такое явление выступает результатом системных нарушений.

Неправильное питание приводит к задержке жидкости в организме, повышению уровня холестерина, в результате чего происходят структурные изменения в сосудах. Холестерин накапливается, со временем образует бляшки, которые откладываются на стенках сосудов. Это препятствует нормальному кровотоку. Для обеспечения кровообращение сердце начинает работать в усиленном режиме, в результате нагрузка на сердечно-сосудистую систему многократно увеличивается.

При злоупотреблении тяжелой и соленой пищей отмечается задержка жидкости в организме, появляются отеки. На фоне усиленной работы сердца это приводит к еще большему давлению объема циркулирующей крови на стенки артерий, а значит показатели АД повышаются еще выше. Если такое явление наблюдается длительно, со временем происходят структурные изменения в сосудах. Длительное течение гипертонии приводит к необратимым изменениям сосудистого тонуса.

Ситуация усугубляется стрессом. Нагрузка на нервную систему приводит к дисфункции ее отдела, ответственного за обеспечение процессов жизнедеятельности – кровообращения, сердечного ритма, дыхания. Деструктивное действие стресса проявляется тем, что нервная система не может своевременно отреагировать на изменившиеся условия окружающей среды, в результате чего организм не адаптируется к действию раздражителей. Это приводит к нарушению механизма регуляции тонуса сосудов и устойчивому повышению артериального давления. На фоне хронического стресса часто развивается метеозависимость, которой отягощается течение гипертонической болезни.

Стресс также относится к провоцирующим факторам гипертонии

Кроме того, наличие лишнего веса, эндокринные расстройства и малоактивный образ жизни лишь усугубляют течение гипертонии. Если при этом человек курит, злоупотребляет алкоголем и кофеином, такие системные нарушения рано или поздно приведут к необратимым последствиям и тяжелой гипертонической болезни.

Чем опасна гипертония?

Александр Мясников в программе «О самом главном» неоднократно высказывался о том, чем опасна гипертония. Это заболевание не только ухудшает качество жизни, но и сокращает ее в среднем на 10-15 лет.

Гипертоники быстро теряют трудоспособность. Гипертония на второй стадии развития, когда давление постоянно повышено до 160 мм.рт.ст, характеризуется симптомами, которые негативно сказываются на качестве жизни. Постоянная одышка, головная боль, аритмия и повышенный риск развития криза приводят к нарушению внимания и памяти, что негативно сказывается на работоспособности.

По статистике, средняя длительность жизни гипертоников редко превышает 65 лет для мужчин и 70 лет для женщин. Гипертонические кризы со временем нарушают работу важнейших органов, провоцируя развитие почечной и сердечной недостаточности. При отсутствии своевременного лечения исход гипертонии известен – это инфаркт миокарда. При этом гипертонические кризы могут неоднократно приводит к сердечному приступу. По статистике каждый третий сердечный приступ для гипертоников становится летальным.

Как лечить гипертонию?

Специалист обращает внимание пациентов на необходимость приема антиоксидантов, лекарств для укрепления стенок сосудов и кардиопротекторов.

Тем не менее, доктор Мясников, рассказывая о гипертонии и как лечить это заболевание, обращает внимание на то, что лекарственные средства необходимы лишь как вспомогательное средство, основная борьба с гипертонией должна проводиться немедикаментозным способом.

Доктор Мясников убежден: главный инструмент против гипертонии — здоровый образ жизни

Лечение гипертонии методом доктора Мясникова включает:

  • пересмотр рациона питания;
  • введение регулярной физической активности;
  • избавление от лишнего веса;
  • борьбу со стрессом;
  • полный отказ от вредных привычек.

Эти правила помогают как лечить гипертонию, так и позволяют предотвратить развитие этого заболевания или его дальнейшее прогрессирование. Передача «О самом главном» призывает пациентов обратить внимание на собственный стиль жизнь, а лишь затем начать прием лекарств.

Правила питания

При симптомах гипертонии следует пересмотреть рацион. Следует придерживаться нескольких простых правил:

  • отказ от жирной пищи;
  • отсутствие копченостей, колбас и полуфабрикатов в меню;
  • ограниченное потребление соли;
  • категорический запрет на кофе.

Жирные продукты — под запретом

Важно не допускать повышение уровня холестерина. Животные жиры должны быть строго ограничены, также рекомендуется отказаться от яиц и жирного мяса. Допускается диетическая птица, приветствует нежирная морская и речная рыба.

Соль можно употреблять е больше 5 г в день при гипертонии 2-3 стадии. На начальном этапе развития заболевания допускается до 7 г в сутки. Важно обращать внимание на состав готовых специй, так как они часто содержат большое количество соли.

Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и калием – бобовые, орехи, фрукты и овощи. Гипертоникам следует ежедневно снижать по одному любому цитрусу – это обеспечит антиоксидантную защиту организма и укрепит сосуды благодаря повышенному содержанию витамина С.

Физическая форма и гипертония

Чтобы победить болезнь, следует нормализовать собственный вес и регулярно заниматься спортом. Для уменьшения массы тела рекомендована диета с учетом полезных продуктов для гипертоников и дневной нормы килокалорий. Самый полезны вид физической активности для гипертоников – это бег в умеренном темпе. Для укрепления сердечно-сосудистой системы следует ежедневно бегать на большие дистанции, но в комфортном темпе.

По мнению Мясникова, победить гипертоническую болезнь помогут ежедневные получасовые пробежки. Также пользу для здоровья принесет дыхательная гимнастика для нормализации артериального давления и йога. Упражнения на дыхание также помогают бороться со стрессом.

Пробежки будут только на пользу

Борьба со стрессом

Гипертензия всегда усугубляется стрессом, нарушением сна и психоэмоциональными нагрузками. При повышении артериального давления обязательно следует принять все меры для снижения действия стресса. Для этого можно использовать любые методы:

  • медитацию;
  • прогулки;
  • расслабляющие аромаванны;
  • фитотерапию;
  • массаж.

Если самостоятельно победить стресс не выходит, нужно обратиться к медикаментозной терапии. Среди простых и доступных седативных препаратов – настойки пиона, пустырника и валерьяны. Их можно принимать при гипертонии перед сном по 20-30 капель. Благодаря легком спазмолитическому действию, лекарства нормализуют артериальное давление.

Дополнительно можно принимать травяные чаи, отвары ромашки, мелиссы, сушеного пустырника. Они улучшают работу почек, способствуют выведению лишней жидкости из организма и при этом улучшают качество сна и деликатно борются со стрессом.

Медикаментозная терапия

Мясников предупреждает, что медикаментозная терапия должна приниматься постоянно, но не короткими курсами. В передаче «О самом главном» и в своих книгах врач удаляет много внимания принципам медикаментозной терапии гипертонической болезни.

Тем не менее медикаментозному лечению отводится вторичная роль. Без радикального изменения образа жизни, гипотензивные лекарства будут приносить лишь временный результат. Симптоматическая терапия без принятия мер, направленных на ликвидацию причины развития болезни, нецелесообразна.

http://gipertoniya.guru/info/doktor-myasnikov-o-gipertonii/

Советы мясникова по лечению гипертонии

Александр Мясников — кандидат медицинских наук, главврач Московской клиники №71, врач высшей квалификационной категории. Вырос в семье медиков, с ранних лет изучал медицину, позднее выбрал общую врачебную и кардиологическую специализации. Имея большой опыт и стаж выбранной профессии, заведует собственной клиникой, проводит консультации не только в своей стране, но и за ее пределами. Александр Леонидович работает в специальной программе на телевидении, имеет большую популярность у населения, грамотно и четко разъясняя и рекомендуя те или иные способы лечения заболеваний, о которых спрашивают зрители в студии. Многие пациенты интересуются о том, что говорит доктор Мясников о гипертонии, как лечить гипертонию по Мясникову.

О причинах и профилактике болезни

Гипертония — опасное и довольно распространенное заболевание, требующее к себе серьезного внимания. Возникает оно чаще в результате следующих причин:

  • ослабления мышечного тонуса из-за отсутствия или недостатка физической активности;
  • лишнего веса, ожирения разных степеней;
  • нервных и психических расстройств, вызванных затяжными стрессами, сильным шоком, депрессией;
  • пристрастия к алкоголю, кофе, курению.

Заболевание также может быть обусловлено неблагоприятной наследственностью, но не является главной причиной появления патологии, а лишь провоцирующим обстоятельством. Как правило, причины-провокаторы кроются в образе жизни самого человека, поэтому лечение гипертонии всегда сопровождается коренными в нем изменениями. Чем скорее они будут приведены в исполнение, тем более эффективными и результативными окажутся медикаментозная и процедурная терапии. Они заключаются в:

  • борьбе с избыточной массой тела;
  • занятиях физкультурой или ЛФК, умеренном физическом труде;
  • избежании стрессовых ситуаций, сильных, нестабильных эмоций;
  • отказом от вредных привычек.

Все вышеприведенные пункты являются обязательными, невыполнение условий чревато развитием осложнений в течении болезни и безрезультатностью лечения препаратами.

Методика борьбы с повышенным давлением

Александр Мясников, методы лечения которого сводятся к индивидуальному выбору способа терапии, представлены следующим образом:

  1. комбинированный метод: подобранный для монолечения препарат содержит 2-3 компонента в одной форме;
  2. непрерывный курс лечения.
  3. адекватный: нацелен на понижение уровня АД до стандартного нормального – 120/80 мм рт. ст.

Отдельно стоит упомянуть методы народной медицины. Лечение исключительно «бабушкиными» рецептами не одобряется Мясниковым. Но он отмечает, что некоторые народные средства нередко становятся частью комплексной терапии, позволяя увеличить эффективность, хотя и с некоторыми оговорками. По словам А. Мясникова, к растительным сборам предъявляются следующие требования:

  • они составлены и одобрены профессионалами своего дела;
  • качественными: соблюдены правила заготовки, хранения, иначе свойства травы могут не только потеряться, но и видоизмениться, принеся неожиданный эффект. Рекомендуется приобретать их только в плотно закрытой упаковке с указанием даты изготовления, фирмы производителя, в аптеке или у продавцов с проверенной репутацией;

  • перед использованием проверять реакцию на гиперчувствительность и наличие противопоказаний, актуальных в личном случае.

Александр Мясников утверждает, что при грамотном подходе использование травяных сборов позволяет «перезапустить» клетки сосудов, укрепив стенки, повысив эластичность, ускорив их регенерацию. Об одном из таких известных универсальных сборов описано ниже.

«Монастырский чай»

Монастырский чай для снижения давления обязан своим названием монахам, проживающим в одном из белорусских монастырей, где вдали от химзаводов, промышленных предприятий, сети автомобильных дорог произрастали целебные травы. Сбор составлен из:

  • боярышника;
  • девясила;
  • душицы;
  • зверобоя;
  • пустырника;
  • черного чая;
  • черноплодной аронии;
  • шиповника.

Богатые антиоксидантами, витаминами, эфирными маслами, фибриллярными белками, дубильными, другими полезными веществами, эти травы способны:

  • снижать количество сахара, холестерина в крови, уменьшая густоту крови, препятствуя образованию отеков, вызванных задержкой жидкости в организме, тем самым улучшая состав крови, а значит, деятельность сердечной мышцы;
  • предупреждать появление мигреней, спазмов, вызванных закупоркой сосудов;
  • предотвращать парестезию кожи, сопровождающуюся ощущением покалывания, жжения, стягивания, «беганья мурашек», онемения конечностей;
  • нормализовать обмен веществ;
  • улучшать аппетит, переваривание пищи в ЖКТ;
  • повышать иммунитет.

Эффективность данного сбора в лечении, а также предотвращении гипертонии была подтверждена крупномасштабным тестированием, проведенным в 2012 году. В нем участвовали больше одной тысячи добровольцев, употреблявших «Монастырский чай» на протяжении двух месяцев согласно инструкции. По окончании исследования зафиксированы следующие результаты:

  • 94% пациентов почувствовали улучшение состояния;
  • 67% лиц с 1-2 степенями гипертонии излечились полностью;
  • у абсолютного большинства больных увеличились промежутки времени между проявлениями гипертонического криза.

Эксперимент получил формальное признание, на монастырский сбор был оформлен лицензированный сертификат с разрешением на продажу в России, Украине.

Гипертония и таблетки

Доктором Мясниковым назначаются медпрепараты из разных групп лекарств:

  1. Бета-адреноблокаторов, снижающих ЧСС (частоту сердечных сокращений), силу сердечных ударов, потребление кислорода миокардом, сердечную проводимость при симптомах, указывающих на гипертензию, а также аритмию, инфаркт.
  2. Блокаторов кальциевых каналов – антагонистов кальция, увеличивающих (производные дигидропиридина) или уменьшающих ЧСС («Дилтиазем», «Изоптин»), расширяющих сосуды, артериолы, коронарные артерии благодаря снижению в них концентрации ионов кальция.
  3. Диуретиков – природных, химических структур, ускоряющих выведение соли и воды через мочу, влияющих на работу почек. Такие мощные препараты, как «Диувер», «Торасемид», «Фуросемид», «Урегит», применяются при гипертензии для снижения осмотического давления, улучшения диастолической деятельности миокарда посредством ингибирования натрия, хлора, а также уменьшения фиброза.

Первостепенное внимание Александр Мясников уделяет режиму применения антигипертензивных средств, он подчеркивает: один препарат должен приниматься вечером, перед сном, поскольку АД склонно повышаться именно ночью, что чревато непредсказуемыми последствиями. Но их применение не должно быть однократным, даже препараты длительного срока действия не могут обеспечить свое влияние на сутки. Оптимально пить таблетки два раза в день, с перерывом около 12 часов.

Можно также распределять антигипертонические лекарства на три и более приема. Но по рекомендациям врача, при отсутствии самодисциплины, все же, будет лучше придерживаться первого варианта: по частным наблюдениям доктора, графика дробного приема лекарств на деле придерживаются лишь 30 % гипертоников.

Мясников о лечении гипертонии

Что касается других основополагающих тезисов лечения гипертонии от доктора Мясникова, главные из них заключаются в предотвращении:

  1. Самой болезни.
  2. Развития заболевания.

По поводу последнего Александр Леонидович, следуя из личного (имеет наследственную гипертонию) и профессионального опыта, подтверждает довольно категоричное, на первый взгляд, утверждение официальной медицины, указывающее на то, что лечение гипертензии продолжается непрерывно, то есть, на протяжении всей жизни независимо от степени тяжести заболевания. Пугаться этой необходимости, по его словам, не стоит, поскольку это нужно для тщательного контроля над прогрессированием болезни, предотвращения ее динамики развития, возрастающей с возрастом. Только со временем недуг представляет угрозу для жизни.

Если говорить о побочных действиях, лекарство от гипертонии, применяющееся продолжительное время, способно нанести вред только в случаях его неправильного выбора или использования. Доктор Александр Мясников о гипертонии, как ее лечить имеет собственное мнение и опровергает распространенное суждение об эффективности стационарного лечения курсами. Врач объясняет это тем, что необходимость прохождения такой терапии есть лишь у тех больных, кто поступил с осложнением или обострением болезни, что может случиться из-за:

  • неверно подобранных фармпрепаратов;
  • невыполнения пациентом предписаний врача.

Александр Мясников также считает: медикаментозные таблетированные средства не всегда являются единственно точным решением проблемы ввиду:

  • большого количества побочных эффектов в виде головокружения, потери аппетита, импотенции, быстрой утомляемости, нервных расстройств;
  • неоправданно высоких цен;
  • индивидуальной непереносимости.

Практические советы доктора Мясникова

Доктор Мясников констатирует, что о признаках гипертонии нужно знать еще до того, как лечить ее. Даже при нормальном АД 120/80 мм рт. ст. проявляются симптомы гипертонии, их нельзя игнорировать. Когда появляются первые предпосылки для развития заболевания, нужно пересматривать свой рацион, ежедневные физические нагрузки, анализировать эмоциональное состояние, поскольку хронические стрессы, депрессия провоцируют заболевание. Александр Леонидович советует:

  • уменьшить потребление соли, чтобы исключить выведение из организма лишней жидкости, излишек воды вызывает повышение давление в сосудах;
  • употреблять больше кальцийсодержащих продуктов: мясо, рыбу, молочные продукты с пониженным содержанием животного жира (исключением среди насыщенных жиров становится рыбий жир, некоторые сорта жирной рыбы, изобилующей кислотами типа омега и витамином D);
  • делать акцент на пищу, богатую калием: овощи, фрукты, зелень (не менее 500 г. ежедневно). Это отличное лекарство от гипертонии;
  • заправлять салаты только растительными маслами: оливковым, рапсовым, подсолнечным, особенно содержащих моно- и полиненасыщенные жиры, кислоты. Есть орехи: не меньше 70 г. в день для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы;
  • съедать ежедневно по дольке чеснока, других продуктов с большим содержанием флавоноидов, например, черный шоколад – 30-50 г.;
  • регулярно готовить блюда с бобовыми, способными снижать давление;
  • избегать мучных, кондитерских изделий, полуфабрикатов, консервов;

Витамины, минералы можно употреблять и в таблетках, но не менее 60% микроэлементов должны поступать в организм вместе с пищей.

Многим телезрителям известна передача «О самом главном». Ее ведет доктор Мясников. Он освещает различные проблемы, связанные со здоровьем человека. В одном из выпусков о повышенном давлении рассказывал доктор Мясников о гипертонии. Как лечить этот недуг? Ответ на этот вопрос ищут многие люди.

Что такое гипертония?

Под этим термином в медицине понимается повышенное артериальное давление (верхнее давление от 120 мм рт. ст. и выше, а нижнее – от 80 мм рт. ст.) Гипертонией страдают и знают о ее наличии около 35% людей в мире. Дополнительно у 10% лиц эта проблема не выявлена. У таких людей не наблюдаются подозрительные симптомы, нет головных болей.

Гипертония – очень серьезная проблема. При повышенном давлении изнашивается человеческий организм, страдают глаза, внутренние органы (сердце, почки). Так говорил доктор Мясников о гипертонии. Как лечить эту проблему – вопрос, который задали специалисту. Доктор отметил, что на начальном этапе, когда давление чуть выше нормы, рекомендуется прибегнуть к немедикаментозному лечению. При высоком давлении требуются препараты для пожизненного применения.

Лечение гипертонии без препаратов

Когда человек замечает у себя периодическое повышение давления в пределах 120/80–139/89 (предгипертонию), он должен предпринять первые меры, которые осветила передача доктора Мясникова о гипертонии:

  1. Снизить потребление соли. В норме человек должен употреблять 5 г в сутки (1 ч. ложку). При этом стоит помнить, что во многих продуктах, приобретаемых в магазинах, есть соль (в колбасе, хлебе, томатном соке).
  2. Отказаться от употребления алкоголя. Напитки – это одна из причин повышения давления у человека.
  3. Снизить вес. При избыточной массе тела рекомендуется сбросить хотя бы несколько килограммов. Это благотворно скажется на сердечно-сосудистой системе.
  4. Сделать свой образ жизни активным. Понижают давление физические занятия. К примеру, 40 минут физической нагрузки в течение 5 дней способствуют уменьшению давления на 15 мм рт. ст.
  5. Бросить курить и нормализовать холестерин. Курение и холестерин в отдельности не влияют на давление. Однако в сочетании с алкоголем эти факторы становятся очень опасными для человека.

Когда необходимы лекарства?

Людям, у которых наблюдается устойчивое повышение давления больше, чем 140/90, требуется определенное лекарство. Его индивидуально подбирает врач, назначает схему лечения. Если давление достигает отметки 160/100 и превышает ее, то применяться должны в таких случаях 2 препарата. Их тоже подбирает лечащий врач.

Заниматься самолечением нельзя, как рассказывал доктор Мясников о гипертонии. Как лечить – вопрос, ответ на который может дать только врач, ведь даже специалисту непросто выбрать медикаменты и разработать схему лечения. Лекарства могут вызывать побочные эффекты. Когда комбинация медикаментов составляется правильно для определенного человека, она не вызывает неприятных симптомов, воздействует на давление и способствует его снижению.

Доктор Мясников о гипертонии: как лечить гипертонический криз

Гипертоническим кризом называется тяжелое состояние, которое вызвано чрезмерным повышением артериального давления. Систолическое АД может превышать 200 мм рт. ст. Люди часто отмечают у себя головные боли, одышку, боли в области грудной клетки, судороги, дрожь в теле.

При гипертоническом кризе нельзя быстро снижать давление, ведь подобные действия приводят к инсультам, инфарктам, аритмиям. При высоком давлении рекомендуется положить больного человека в тихую и затемненную комнату. В такой обстановке давление начинает снижаться. Доктор Александр Мясников, лечение гипертонии описывая в своей программе, отметил, что если эта мера не помогает, то стоит принять мочегонный препарат. Лекарство выведет натрий из организма. Это поспособствует расслаблению кровеносных сосудов.

Что делать, если лекарства не помогают?

Любому человеку можно помочь при гипертонии с помощью лекарств. Однако довольно часто люди жалуются на то, что назначенные врачом средства им не помогают. Что делать в таких случаях? Во-первых, стоит обратить внимание на то, правильно ли принимаются лекарства. Некоторые, к примеру, не соблюдают дозировку, периодичность приема таблеток, заменяют назначенные медикаменты по своему усмотрению совершенно другими средствами.

Во-вторых, выписанные лекарства могут действительно не помогать, если они не подходят человеку. При отсутствии результата нужно обращаться к врачу. Специалист выпишет другие средства, составит иную комбинацию препаратов.

Когда давление высокое, а самочувствие нормальное

Некоторые люди с высоким давлением даже не подозревают о наличии у себя этой проблемы, как говорилось в передаче «О самом главном» с доктором Мясниковым. Гипертония обнаруживается совершенно случайно (при прохождении обследования по совершенно иной причине или при измерении давления в домашних условиях просто для интереса). Несмотря на болезнь, люди живут своей жизнью, не чувствуют головных болей.

Если самочувствие хорошее, то это не значит, что можно не лечиться. Повышенное давление постепенно изнашивает организм. В конечном итоге оно приводит к инсульту, инфаркту, отказу почек, слепоте. Чтобы предупредить эти последствия, нужно незамедлительно после выявления проблемы обратиться к врачу за помощью.

Лекарства, вызывающие гипертонию

Очень часто повышается давление из-за бесконтрольного приема препаратов. Одни из средств, приводящих к гипертонии, – это обезболивающие. Они устраняют неприятные ощущения в теле. При этом плата за избавление от боли бывает высокой. Отрицательное воздействие при их приеме испытывает желудок.

Наибольшая опасность при приеме обезболивающих лекарственных средств угрожает сердцу. У людей начинает повышаться давление, возникают изменения в организме, вплоть до возникновения гипертонического криза и развития инфаркта.

Фитотерапия при гипертонии

В передаче «О самом главном», посвященной повышенному давлению, травяной состав от гипертонии от доктора Мясникова не был назван. Специалист посоветовал вести здоровый образ жизни и принимать лекарства, назначенные врачом. Однако сборы от гипертонии существуют, но по поводу их применения стоит консультироваться со специалистом.

В снижении давления помогают мочегонные составы:

  1. Смесь листьев березы и травы хвоща. Растительное сырье смешивают в соотношении 1:1. Из полученной смеси берут 2 ст. л. и заливают их стаканом кипятка. Настаивают лекарственное средство до остывания, после чего процеживают и принимают по 0.5 стакана трижды в сутки.
  2. Смесь листьев толокнянки и травы грыжника. Ингредиенты смешивают в таком же соотношении, как и в предыдущем составе. Стаканом горячей воды заливают 2 ст. л. Кипятят средство 10 минут, после чего остужают и процеживают. Принимают по 1/3 или 1/4 стакана трижды в сутки.

Доктор Мясников о лечении гипертонии рассказал в выпуске телевизионной передачи доступным языком. Были даже рассмотрены проблемы некоторых присутствующих людей в зале. К советам специалиста стоит прислушаться, ведь гипертония при неправильном или отсутствующем лечении способна привести к опасным последствиям.

Александр Леонидович Мясников – российский врач, автор популярных книг по медицине, участник и ведущий телепередач, посвященных медицине. А. Мясников начинал практическую деятельность в Африке – Мозамбике, Замбези, Анголе. Далее он работал во Франции при посольстве России, а также подтвердил диплом врача в США.

В настоящее время А. Мясников работает главным врачом одной из крупных столичных больниц, публикует книги и выступает на телевидении и радио.

Самые популярные книги Доктор Мясников посвятил наиболее распространенным проблемам пациентов – повышенному давлению и болезням сердца.

Как лечить гипертонию — Мясников советует

Советы доктора Мясникова совпадают во многом с советами других врачей, но мало кто к ним прислушивается. Мясников о гипертонии рассказывает почти в каждой своей передаче, указывая на то, что это самое опасное заболевание. Врач написал серию научных статей о гипртензии и даже выпустил книгу.

Между тем, соблюдение его рекомендаций поможет сохранить хорошее здоровье, бодрость и прожить долгую жизнь.

  • Не курить. Курение существенно ухудшает работу сердца, желудка, бронхов, вызывает скачки кровяного давления, насыщает кровь веществами, которые в высокой концентрации ядовиты. Курящие люди чаще некурящих умирают от рака желудка, рака легких и рака горла.
  • Быть физически активным. Физические нагрузки, утренняя гимнастика, пешие прогулки, спуск и подъем по лестнице вместо лифта, работа на даче и в саду поддерживают в норме сердце, сосуды и легкие, нормализуют давление и улучшают обменные процессы.
  • Иметь нормальный уровень холестерина. При высоком уровне холестерина неизбежны его отложения на стенках сосудов, образование холестериновых бляшек, что резко повышает вероятность развития атеросклероза, тромбоза, инсульта. При низком уровне холестерина повышается уровень тревожности, возрастает возможность психических расстройств, депрессии, появляется склонность к суициду, вероятно развитие рака печени и обострения сердечных заболеваний.
  • Иметь нормальный уровень сахара. Избыток сахара в крови приводит к сахарному диабету. Недостаток сахара вызывает острое голодание клеток организма, особенно мозга.
  • Иметь нормальное артериальное давление. Наблюдение за своим давлением и фиксирование результатов позволяет пациенту предоставить врачу более полную картину анамнеза. скорректировать назначения препаратов для нормализации давления, изменить предписанную диету.
  • Иметь нормальный вес. Избыток массы тела приводит к заболеваниям всех систем организма. Он создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, осложняет работу органов пищеварения, негативно сказывается на работе и состоянии сердца и сосудов. Люди с лишним весов в десятки раз чаще людей с нормальным весом страдают от геморроя, гипертензии, ишемии, варикоза. Кроме того, многие медицинские препараты дозируются в зависимости от веса пациента. Соответственно, чем больше вес, тем больше дозировка. Но при этом мозг, печень и почки остаются неизменного размера и массы, потому получают существенную лекарственную нагрузку. Но и аномальная худоба также приводит к ряду эндокринных, сосудистых, гормональных и прочих проблем.
  • Придерживаться норм здорового питания. Употребление жирной, жареной пищи, консервированных соусов, соленого и копченого, увлечение кондитерскими изделиями, фаст фуд самым неблагоприятным образом сказываются на состоянии желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи, ногтей, волос, сосудов. Максимальное сокращение объема этих продуктов рационе и введение свежих овоще, фруктов, зелени, постного отварного или парового мяса, отварной или паровой рыбы, морепродуктов, натуральных растительных масел поспособствуют общему улучшению самочувствия и более мягкому течению хронических заболеваний.

В случае резкого изменения артериального давления не следует сразу пить сильнодействующее лекарственное средство. Нужно вызвать врача и принять препарат пролонгированного действия, лечь или удобно сесть, расслабиться, устранить источник шума и отдохнуть.

Резкое снижение или повышение давления с помощью препарата так же вредно, как и вызванное иными причинами – стрессом, скачком сахара, приемом алкоголя, изменением атмосферного давления. Это может привести к инсульту или инфаркту. Поэтому действовать нужно быстро, но использовать средства мягкого и продолжительного действия.

Чтобы не допустить гипертонического криза, нужно следовать приведенным выше советам, принимать лекарства по указанному врачом графику и в указанной дозировке, контролировать давление.

Какое давление Мясников считает высоким?

Верхнее давление нужно удерживать на показателе 140, у очень пожилых пациентов или у пациентов с плохой переносимость препаратов – на 150. Нижнее давление не должно превышать 85, у пожилых – 90, а также не должно быть ниже 65.

http://infarkty.net/sovety-myasnikova-po-lecheniyu-gipertonii.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *