Может ли давление повышаться от нервов

Что делать если повысилось давление на нервной почве?

У людей повышается артериальное давление. Каждый третий житель планеты страдает от этого недуга. Почему так получается — врачи точно не выяснили. Но давление на нервной почве тоже не редкость. Ведь в суетливом и скоростном мире просто невозможно исключить стрессовые ситуации. Люди подвергаются стрессам, нервничают, испытывают постоянное напряжение. Если давление скачет от перенапряжения, то важно понимать, как с этим бороться и что делать.

Причины гипертонии

Причины этого заболевания разные: наследственность, стрессовые ситуации, перенапряжение, «паническая атака» и т. д. Что является точной причиной возникновения гипертонической болезни, доктора не могут определить со 100% вероятностью. Учитываются разные факторы: способ жизни людей, физическое состояние человека, экологическая обстановка. Зачастую гипертоническую болезнь провоцируют не один, а несколько факторов.

Основные причины

Выделяют три основных причины повышения давления: нервы, способ жизни человека, еда и правила питания людей. Давление поднимается по причине несоблюдения этих трех основных показателей. Если нарушен хоть один из этих критериев или показатели не соответствуют им в полной мере (например, человек питается в основном правильно, но злоупотребляет алкоголем и жирной пищей), то скачки давления будут. К гипертонической болезни приводят:

  1. Нервы. У нервных людей часто скачет давление. Стоит понервничать — ощущается скачек давления. Важно совладать с нервами и уходить от стрессовых ситуаций.
  2. Способ жизни человека. Если человек малоподвижен, то не исключена гипертония. Ведь малоподвижные люди зачастую страдают ожирением. Происходит закупорка кровеносных сосудов холестерином, и нарушается работа сердца.
  3. Еда и правила питания. Следить за рационом нужно. Ведь соленая пища, богатая натрием, не позволяет излишкам воды выходить из организма. Жирная пища дает повышение давления. Употреблять нужно больше продуктов, богатым магнием и калием.

При гипертонической болезни показано использовать для приготовления пищи:

  • крупы (гречневая, пшенная, овсяная);
  • фрукты (чернослив, арбузы, абрикосы);
  • овощи (свекла, кабачок).

Вводить в рацион эти компоненты нужно с осторожностью. Одновременно кушать молочные и кисломолочные продукты с продукцией, богатой магнием и кальцием, не рекомендуют врачи-диетологи, т. к. эти компоненты взаимоисключают употребление другого наименования. Они не усваиваются должным образом и в нужном количестве. При употреблении молочных продуктов в организм человека попадает много кальция. Этот компонент в больших количествах мешает впитыванию в кровь магния, который нужен для гипертоника.

Гипертония на нервной почве

Гипертоническая болезнь на нервной почве не редкость. В медицине даже используют аналогичный термин. Но, в сравнении с другими разновидностями этой болезни, этот тип недуга не нуждается в медикаментозном вмешательстве. Стоит человеку успокоиться — давление приходит в норму. Возникновение связано только с нервами, переживаниями, стрессовыми ситуациями, агрессией. Сам по себе этот вид болезни менее опасный, чем остальные. Но он тоже может перейти в хроническую стадию. Психосоматия очень влияет на артериальное давление. Именно нарушения психосоматической системы влечет за собою высокое давление. Переживание всегда приводит к суживанию сосудов, поскольку в кровь выбрасывается большое количество адреналина. Сдавленные кровеносные сосуды не могут делать свою привычную работу — свободно проводить кровь по сосудам и капиллярам. Поэтому стрессовые ситуации пагубно влияют на здоровье человека.

Симптомы проблем с артериальным давлением от нервов

После переживаний и других потрясений человек может испытывать:

  • Головокружение. Причем это состояние с больным или повторяется на протяжении некоторого времени, или ощущается единожды.
  • Боли в висках. Человек чувствует, как в височной области сильно пульсирует. Иногда эта пульсация приводит к кратковременному заложению ушей и снижению слуха.
  • Потемнение в глазах. Это бывает не всегда. Чаще всего перед глазами все плывет, становится размытым, нечетким, а человек наблюдает мелкие круги или пятна перед глазами.
  • Лицо, в особенности щеки, приобретают багровый оттенок. Человек ощущает, как будто к лицу прихлынула кровь.
  • Потливость. Гипертоника буквально с ног до головы бросает в холодный пот. Даже когда вокруг будет холодно, одежда больного вся будет потной.

Вернуться к оглавлению

Диагностика недуга

Диагностировать заболевание можно только после того, как измерили давление тонометром. Если прибор показал выше 130/80 мм рт. ст. — давление действительно подскочило. Врач диагностирует заболевание только на основании полного обследования. Для начала проводят сбор анамнеза пациента, визуальный осмотр, смотрят на кожные покровы, глаза. Измеряют пульс и давление. Далее, назначается ряд обследований как лабораторных (анализы крови), так и специальных (электрокардиограмма, ультразвуковая диагностика сердца и других органов, рентгенография, томография). После того как больной полностью обследуется, врач может с точностью назначать корректную терапию.

Важно вовремя обращаться за медицинской помощью, если определено гипертоническую болезнь. Ведь учеными доказано, что даже на первый взгляд, неопасная для пациентов гипертоническая болезнь от нервов, может перейти в хроническую стадию при ненадлежащем лечении заболевания.

Что делать при лечении заболевания?

Выход из сложившейся ситуации прост: заняться коррекцией и восстановлением нервной системы. Если приступы гипертонии от нервов случаются с человеком слишком часто, то нужно обязательно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Кроме того, советуют устранить и другие причины возникновения заболевания. Нужно наладить физическое состояние организма. Для начала, рекомендуется заняться легкими физическими нагрузками. Можно начать делать зарядку по утрам, бегать или совершать длительные пешие прогулки. Кроме хорошего физического состояния тела, это поможет отвлекаться от проблем, переключаться на что-то другое.

Важно скорректировать питание. Ведь прием жареной и соленой пищи повышает давление. Исключить нужно алкогольные напитки, крепкий чай и кофе. Врачи порекомендуют пропить комплекс недостающих организму витаминов (магний, калий, витамин С). Кроме того, важно вовремя обратиться к кардиологу или терапевту. После тщательного осмотра и сдачи анализов врачи, если в этом есть необходимость, назначают специальные препараты — седативные и спазмолитические медицинские средства. Назначаются таблетки от давления, это — «Новопассит», «Валиум», «Персен».

Важно научиться контролировать дыхание. Если заняться восточными практиками, среди которых йога и медитация занимают ведущие места, то дыхание можно натренировать. При стрессовой ситуации можно контролировать дыхание, а при резкой необходимости даже нормализовать его. Рекомендовано посещать бассейн и делать массажи.

http://etodavlenie.ru/dav/bolezni/arterialnoe-davlenie-i-nervy.html

Стресс и давление: о развитии гипертонии на нервной почве и способах борьбы с недугом

Стресс – это как положительные, так и отрицательные эмоции.

При любых эмоциональных всплесках в организме выделяется адреналин.

Он, в свою очередь, оказывает мощное воздействие на сосуды.

Поэтому в современных реалиях так часто наблюдается повышенное давление от нервов. Как лечить и предотвратить возникновение нервной гипотонии – тема данного материала.

Виды и симптомы

Существует два вида артериальной гипертензии:

  1. первичная. Обусловлена множеством факторов, среди них и стрессовые ситуации. Приходится на 95% всех случаев. Невозможно выявить причину, устранив которую давление пришло бы в норму;
  2. вторичная. Гипертоническая болезнь обусловлена патологическими изменениями в организме (опухоль, почечная недостаточность). При эффективном лечении причин давление со временем приходит в норму.

Исследования показывают, что в последнее время во фразу «все болезни от нервов» прекрасно вписывается гипертензия. В некоторых случаях даже проявляется гипертоническим кризом или инсультом.

Классические симптомы повышенного давления:

  • сильная головная боль;
  • учащенный пульс;
  • сильное сердцебиение.

Если человек сильно раздражен, тогда не всегда сможет распознать гипертонию. Также при первичной гипертонии не всегда проявляются все признаки болезни.

В некоторых случаях признаком повышенного давления бывает головокружение. Однако этот симптом может говорить о серьезных нарушениях сердечно-сосудистой системы. Сопровождаются такие приступы шумом в ушах, возможно покраснение лица.

Профилактика нервной гипертонии

Высокое давление на нервной почве лечение медикаментами на первых этапах на предусматривает. Для начала надо:

  • лимитировать употребление соли;
  • воздержаться от алкоголя;
  • если есть излишний вес, постараться его снизить;
  • как можно больше заниматься спортом.

Прежде всего, внимание стоит уделить занятиям спортом. Вполне достаточно 30 минут в день 3 раза в неделю.

Самое положительное влияние оказывают прогулочный шаг и легкий бег. Многие врачи выделяют эффективность занятий в бассейне.

Кроме занятий спортом, весьма важно соблюдать диету. Нужно включить в рацион продукты, которые умеют расслаблять нервную систему:

  • морская рыба, злаковые и бобовые – содержат фосфор необходимый для нервной системы;
  • морепродукты и морская капуста – содержат йод, который поддерживает гормональный баланс;
  • шпинат, бананы, мясные продукты, злаки, цитрусовые, печень – содержат калий, кальций, лецитин и витамины группы В, которые поддерживают работу сердца и регулируют работу нервных рецепторов.

Диагностика

Повышение давления при стрессе требует прибегнуть к нижеперечисленным методам диагностики:

  • измерение артериального показателя. Рекомендуется приобрести тонометр (медицинский прибор для диагностики перепадов давления) для личного использования. Нормальное давление 120/80, плюс-минус 10 мм. рт. ст.;
  • медицинский анамнез. Врач при личной беседе определяет симптоматику, показатель давления пациента, наследственную предрасположенность, психологическое состояние. Полная медицинская картина поможет специалисту назначить правильное лечение;
  • электрокардиограмма (ЭКГ). Самый распространенный вид диагностики. Исследуют электрические поля, которые возникают при работе сердца и регистрируются на специальной бумаге;
  • дополнительные методы. Возможно, для более полной картины или при сложных случаях необходимо пройти диагностический комплекс мер: сдать кровь на биохимию, пройти ультразвуковое обследование, проверить уровень в крови холестерина или глюкозы.

Оказание первой помощи при резком скачке АД

В стрессовой ситуации может возникнуть гипертонический криз.

  • во-первых, сесть в удобный стул или кресло;
  • во-вторых, приложить к ногам что-нибудь теплое, чтобы их согреть. Для этого подойдут горчичники или грелка;
  • в-третьих, ничего не кушать, иначе общее состояние может ухудшиться, возможно, появится тошнота или даже рвота;
  • и наконец, до приезда скорой, если появится боль в области сердца, положить таблетку нитроглицерина под язык.

Народные методы лечения

С нервной гипертонией можно бороться с помощью народных средств. Из множества существующих средств можно выделить несколько:

  1. черноплодная рябина. Пить сок рябины необходимо в течение трех недель, потом сделать перерыв на одну неделю. Либо ежедневно съедать небольшое количество ягод;
  2. чеснок. Утром натощак съедать зубчик, запивая его водой. Можно еще настоять в 250 мл водки 2 головки чеснока, предварительно их растолочь, в течение 12 дней. Принимать настойку 3 недели по 20 капель в день;
  3. свекла. Сок свеклы пьют курсом по 2 недели, три раза в день по пол стакана;
  4. клюква. Ее нужно есть по стакану в день. Либо перемешать клюквенный сок и майский мед 50/50 и принимать две недели по чайной ложке 3 раза в день;
  5. сбор. Отлично зарекомендовал себя сбор, состоящий из шиповника (две столовые ложки), можжевельника (две столовые ложки), мелиссы (две столовые), укропа (одна столовая ложка). Все смешать и залить кипятком (один литр). Далее настоять на протяжении 4 часов и потом принимать по пол стакана за полчаса до еды;
  6. мед. Смешать пол литра меда с толчеными орехами (100 грамм) и принимать на протяжении месяца 3 раза в день по 2 чайные ложки.

Лечение медикаментозное

Если давление повысилось в стрессовой ситуации однократно, не стоит тут же принимать гипотензивные препараты. Возможно давление понизится сразу после того как человек успокоился или принял седативное средство, чтобы снять раздражительность. Для этого можно принять лекарства на растительной основе – пустырник или валериана.

Однако если давление поднимается при любых нервных ситуациях, тогда, помимо седативных средств, выписывают дополнительные группы препаратов. К таким препаратам относятся:

  • бета-блокаторы. Давление понижается путем снижения частоты сердечных сокращений, угнетающим воздействием на нервную систему;
  • диуретики. Еще их называют мочегонные препараты. Принцип снижения давления основан на увеличении почечного кровотока, тем самым избавляя организм от избыточной жидкости;
  • альфа-блокаторы. Они устраняют спазм сосудов, тем самым существенно снижая артериальное давление;
  • блокаторы кальциевых каналов. Этот медпрепарат тормозит ток кальция в клетке, тем самым замедляя ее сокращение. В результате давление приходит в норму;
  • ингибиторы АПФ. Понижают артериальное давление путем увеличения сосудорасширяющих реакций, блокировки гормона ангиотензина. Также этот препарат оказывает благоприятное влияние на работу почек, его можно принимать диабетикам.

Видео по теме

Как стресс влияет на сердечные заболевания и как все-таки с ним справиться:

Гипертония и стресс – неразлучные спутники. В современном мире вопрос, почему когда нервничаешь, поднимается давление, не теряет своей актуальности. Нервы одна из самых распространенных причин развития гипертонии. По мере прогрессирования болезни подключаются почечная и сердечная недостаточность. Поэтому гипертония – очень серьезная патология, лечением которой должен заниматься только квалифицированный специалист.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

http://gipertonia.pro/gipertonicheskij-kriz/ot-nervov.html

Стресс и давление: все беды от нервов

Стресс – это абсолютно нормальная естественная реакция организма на воздействие ряда негативных факторов. При переохлаждении, длительной напряженной работе, физическом перенапряжении организм аккумулирует все силы на решение проблемы. Нервная система при этом работает в усиленном режиме, испытывая повышенную нагрузку. Стресс и давление неразрывно связаны – при возросшей нагрузке на организм отмечается повышение тонуса сосудов, в результате чего происходит стремительный скачок давления. У здорового человека такая реакция является нормой, обусловленной особенностями работы организма, но при гипертонии любой стресс и психоэмоциональное возбуждение приводят к значительному повышению показателей АД. Это повышает нагрузку на сердце и органы-мишени.

Как связаны стресс и давление?

Связь стресса и давления очевидна – при повышении нагрузки отмечается усиленная работа симпатической нервной системы. В результате происходит скачок адреналина. Это приводит к повышению тонуса сосудов, при этом повышается давление крови на их стенки, а сердце работает в усиленном режиме. У здорового человека такое состояние быстропроходящее, и повышение давления от нервов носит эпизодический характер, не представляя угрозы здоровью.

При гипертонии отмечается нарушение тонуса сосудов и постоянно повышенное давление. Любая стрессовая ситуация в этом случае приводит к еще больше нагрузке на сердце. Скачок давления может привести к гипертоническому кризу, который сопровождается рядом специфических реакций организма, и опасен для здоровья риском поражения органов-мишеней.

Как показывает статистика, психологический портрет людей, страдающих гипертонией, достаточно специфичен. Это люди склонные к быстрому раздражению, резкие и нетерпеливые. Они все принимают близко к сердцу, поэтому в ответ на любой раздражитель в организме запускается процесс усиленного выделения адреналина.

Очень эмоциональные, «взрывные» люди чаще подвержены гипертонии

Даже симптомы гипертонии во многом напоминают реакцию организма на стрессовую ситуацию – это покраснение лица, ощущение сердцебиения и шума крови в ушах, повышенная потливость и ощущение тревоги. При повышении давления при стрессе, у здорового человека наблюдаются те же реакции, однако у них, в отличие от гипертоников, это состояние быстро проходит. При патологиях сердечно-сосудистой системы, после стресса давление сохраняется высоким.

Как распознать давление от стресса?

Разобравшись, может ли АД повышаться при нервных напряжениях, важно уметь отличить симптомы гипертонии от кратковременного повышения давления.

При стрессе повышается давление в ответ на выработку гормонов стресса – это кортизол и адреналин. При этом давление может подняться незначительно, тогда проблема не требует специфического лечения. Главные симптомы нервного нарушения АД – это головная боль и учащенный пульс. Мигрень появляется в ответ на выработку кортизола, а учащенное сердцебиение – на почве выброса большого количества адреналина.

Когда давление поднимается на нервной почве, присутствуют следующие симптомы:

  • шум в ушах;
  • гиперемия кожи лица;
  • усиленное потоотделение;
  • ощущение пульсации крови;
  • дезориентация или головокружение.

При повышении давления на фоне стресса наблюдается шум в ушах и потеря ориентации в пространстве

Стрессовая ситуация моментально повышает давление. Если у пациента раньше давление не поднималось, необходимо померять АД с помощью тонометра 3-4 раза каждые полчаса. Если спустя час показатели не нормализовались либо тонометр показал, что АД поднимается еще выше – необходимо принять соответствующие меры.

Если пациент часто сталкивается со стрессом, при этом верхнее значение АД превышает 140 мм.рт.ст., необходимо в первую очередь проконсультироваться с неврологом. До тех пор, пока стрессовая ситуация не будет ликвидирована, а нервная система не восстановлена, бороться с гипертонией бесполезно, так как давление будет повышаться после каждого нервного потрясения или переживания.

Характерный симптом повышенного на фоне стресса давления у гипертоников и здоровых людей – это давящая головная боль, преимущественно в затылочной части. Обезболивающие препараты при этом малоэффективны, так как мигрень обусловлена нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Если давление продолжает повышаться, высок риск развития гипертонического криза, поэтому важно следить за показаниями тонометра. Давление на фоне нервного перенапряжения может подняться незначительно, но и в этом случае зачастую присутствует головная боль.

Методы понижения давления

Многих интересует, что делать, чтобы давление не повышалось, и что можно предпринять при стрессе. Самый оптимальный и безопасный метод борьбы – это не нервничать и не допускать стрессовых ситуаций. Стрессоустойчивость особенно важна людям с гипертонией, так как любой стресс может привести к стремительному скачку АД и развитию гипертонического криза. Это состояние опасно осложнениями, которые требуют срочной госпитализации – это инфаркт миокарда, аритмия, отек легких. При отсутствии своевременно принятых мер, сердечный приступ и отек легких могут привести к летальному исходу.

Если давление поднялось во время стрессовой ситуации, но в другое время у человека показатели АД не превышают норму – специальных мер не требуется, состояние нормализуется через некоторое время без приема специальных препаратов.

Когда на фоне стресса давление поднимается у гипертоников, необходимо принять следующие меры:

  • принять горизонтальное положение и успокоиться;
  • сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
  • выпить успокаивающий травяной чай;
  • прикрыть глаза и полежать некоторое время в тишине.

Если стресс – это частый спутник пациента, необходимо научиться его подавлять. С этой целью показано:

  • соблюдать диету;
  • принимать витамины;
  • освоить дыхательную гимнастику;
  • совершать регулярные прогулки перед сном;
  • нормализовать рабочий график;
  • регулярно заниматься спортом.

При стрессе отличным средством является йога, велосипедные прогулки или плаванье в бассейне. Такие виды физической активности благоприятно влияют на нервную систему.

Снять стресс поможет йога

При гипертонии рекомендуется совершать получасовые прогулки перед сном. Так как заболевание часто сопровождается одышкой, такие прогулки помогут насытить организм кислородом. Пешие прогулки улучшают настроение и выступают превосходной профилактикой стрессов.

В ряде случаев без препаратов не обойтись. Людям, которые подвержены стрессам, рекомендуется принимать легкие седативные лекарства курсом. Хороший эффект оказывают народные средства – отвары и настои мелиссы, валерьяны, ромашки, пустырника.

Укрепить и защитить нервную систему от нагрузок помогут витамины группы В и препараты с магнием в составе. Кроме того, такие комплексы положительно сказываются на состоянии сосудов и защищают организм от действия негативных факторов окружающей среды. Еще один эффективный препарат при высоком давлении и стрессе – это смесь аскорбиновой кислоты с рутином. Такие таблетки укрепляют стенки сосудов и защищают организм от свободных радикалов.

Диета против стресса

Укрепить нервную систему, побороть стресс и избежать скачков артериального давления поможет соблюдение диеты. В рацион необходимо ввести:

  • мясо, орехи и сухофрукты – они богаты магнием и витаминами группы В;
  • цитрусы – они обеспечивают антиоксидантную защиту всего организма;
  • любые бобовые и всевозможные злаки – в них содержится фосфор, защищающий нервную систему;
  • морепродукты и морская капуста – это ценные источники йода, необходимого для работы щитовидки.

Обязательно следует исключить из рациона чай и кофе – они бодряще воздействуют на организм, но повышают нагрузку на нервную систему и ухудшают качество сна. Ограничение накладывается на алкоголь и сладкие газированные напитки. Заменить их следует либо свежевыжатым соком или морсом, либо травяными чаями (ромашка, мелисса, мята). Гипертоникам рекомендуется регулярно принимать любой травяной чай с добавлением нескольких плодов шиповника.

Гипотензивные препараты при стрессе принимать нельзя, в противном случае возможно развитие дезориентации и потеря сознания из-за стремительного падения АД. Если самостоятельно победить стресс не выходит, необходимо проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом.

http://gipertoniya.guru/info/stress-i-davlenie/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *