Какие соки можно пить при гипертонии

Для крепкого здоровья: соки, помогающие стабилизировать давлевние при гипертонии

Гипертония чаще всего появляется у людей в пределах от 40 до 65 лет. Но бывают и более ранние исключения.

Гипертония появляется вследствие недостатка витаминов и минералов в крови.

Чтобы постоянно не принимать таблетки и не травить свою печень, лучше всего вести борьбу с повышенным давлением с помощью натуральных соков.

Это будет очень полезное лечение. Соки, повышающие давление, будут полезны не только при гипертонии, они также помогут справиться с некоторыми симптомами атеросклероза, остеохондроза, проблемами с сердцем и др.

Прием полезных напитков каждый день будет при минимальном наборе противопоказаний или совсем без них. Если вы не знаете, какой сок понижает давление, то ниже представлены варианты, которые помогут при гипертонии. Но перед употреблением желательно прийти на прием к врачу и посоветоваться насчет приема того или иного напитка.

Свекольный

Сок свекольный при гипертонии одним из первых назначают специалисты. Но нужно рассчитывать, что результат не появится сразу.

Свекольный напиток имеет широкий спектр использования, начиная от закапывания в нос при насморке, заканчивая употреблением вовнутрь при варикозе и гипертонии.

В овоще содержится много пектинов (они защищают от радиации), железа (положительно действует на состав крови, образование эритроцитов, расширение сосудов) и других полезных веществ.

Лекарственное средство из свеклы не стоит пить не разбавленным, так как оно очень концентрированное. Его стоит разбавлять 50 на 50 с водой. Либо напиток из свеклы можно смешать с другими соками и добавить немного меда.

Тогда смешанный нектар приятней употреблять изо дня в день. Только не стоит забывать, что свекольный сок не желательно пить людям, у которых есть гипотония, подагра или высокая кислотность желудка.

Очень хорошее средство при гипертонии – это сок алое. Нужно выдавливать его перед самим употреблением.

Чтобы понизить давление нужно за час до еды выпить 1 чайную ложку воды с тремя каплями алое. Лучше всего это делать натощак.

Гранатовый и виноградный

Употребление виноградного или гранатового сока по 1-2 стакана в день дадут огромный заряд бодрости и энергии на каждый день.

Также два эти напитка помогают бороться с гипертонией.

В гранате и винограде содержится большое количество антиоксидантов и фенольных соединений.

В чистом виде напитки из граната и винограда пить не стоит, так как они очень концентрированные и кислые на вкус.

Только каждодневное их употребление на протяжении минимум двух месяцев даст результат. Лучше всего в гранатовый и виноградный нектар добавлять воду в пропорции 50 на 50.

О свойствах томатного напитка известно давно. Он не только понижает давление при гипертонии, но и укрепляет сердечную мышцу.

Чтобы ощутить лечебный эффект от томатного сока, то его нужно выпивать от одного до двух стаканов день на протяжении одного месяца.

Березовый сок понижает давление. В нем содержится калий.

Этот элемент и помогает справиться с высоким давлением.

Калий парализует действия натрия, за счет чего улучшается кровообращение в сосудах.

Если у вас появился вопрос, повышает ли давление березовый сок, то с уверенностью можно сказать, что при постоянном употреблении у человека не будет ни гипертонии, ни гипотонии.

Даже незначительное употребление свежевыжатого яблочного напитка приводит к улучшению состояния здоровья человека. В нем содержится большое количество железа, сахаров, пектина.

Он имеет массу полезных свойств: укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сок огурца – универсальный продукт. В нем содержатся такие витамины, как калий, натрий, кальций, фосфор и другие.

Гипертоникам сок огурца понижает давление, а гипотоникам – повышает.

При постоянном употреблении человек сможет забыть о бессоннице и нервном состоянии.

Пить его за раз не стоит больше 100 мл, а вот за день можно выпивать до одного литра в день.

Этот напиток очень полезен при гипертонии. Он восстанавливает защитные силы организма.

Результат по улучшению здоровья будет заметен не раньше чем через два месяца, но это будет возможно при постоянном употреблении. Сок нони поможет избавиться не только от гипертонии, но и от ряда других болезней.

Боярышниковый

Для эффективного результата в борьбе с гипертонией, для приготовления сока из боярышника стоит брать спелые ягоды. Чтобы почувствовать улучшения, то напиток нужно постоянно употреблять по две ложки до трех раз день. Пить его лучше всего натощак за полчаса до еды.

Общие рекомендации

Если вы собираетесь от гипертонии лечиться сокотерапией, то нужно делать это с осторожностью. Так как часто полезные напитки очень концентрированные, их лучше всего разбавлять водой.

Некоторые напитки имеют противопоказания и необходимо заранее ознакомиться с перечнем заболеваний, из-за которых их нельзя пить.

Желательно отказаться от употребления полезных напитков тем людям, у которых есть острые или хронические заболевания, сахарный диабет, гипотония, подагра или высокая кислотность желудка.

Но если все в порядке, то при гипертонии лечение соками будет отличным средством наладить здоровье без таблеток.

Отличным решением будет пить свекольный сок. В его составе есть все полезные вещества для понижения давления. Если вы не знаете, как пить свекольный сок правильно при гипертонии, то стоит его развести 50 на 50 с водой и употреблять каждый день в течение одного-двух месяцев.

Если ранее мог быть вопрос, томатный сок повышает или понижает давление, то сейчас можно сказать, что при большом давлении этот напиток – отличный помощник.

Березовый сок при гипертонии имеет медленный, но положительный результат. Полезен напиток и тем у кого, гипотония.

Яблочный нектар состоит из необходимых человеку витаминов, которые помогают бороться с гипертонией и укрепляют стенки сосудов. При постоянном употреблении напитка из огурца человек больше не страдает бессонницей, и давление больше не прыгает то вверх, то вниз.

Сок нонни же повысит иммунитет и вылечит не только от гипертонии, но и от сопутствующих заболеваний. Напиток из ягод боярышника при правильном употреблении понизит высокое давление.

Полезное видео

Корица, лимон, укроп – лишь начало списка продуктов, которые полезно включить в рацион гипертоникам. Об остальных полезных продуктах при гипертонии в видеоролике:

Если в начале материала вы не знали, какой сок повышает давление, а какой понижает, то теперь у вас информация, что вам можно пить, а что не желательно.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

http://gipertonia.pro/lechenie/narodnoe/soki.html

Какой сок полезен при гипертонии и высоком артериальном давлении?

Какие натуральные напитки лучше пить, чтобы избежать артериальной гипертензии. И почему сырой сок от давления лучше?

Лечение сырыми овощными и фруктовыми соками давно входит в комплексную программу лечения гипертонии. Даже в целях профилактики артериального давления (АД), стакан натурального напитка восполнит запас энергии и насытит организм полезными витаминами.

Полезные свойства соковых напитков изучены учеными. В их составе находятся самые полезные минералы, микроэлементы и витамины, которые начинают штурмовать организм уже спустя 5 минут после приема напитка. Кроме полезных веществ, главной особенностью натурального сока является его полезное свойство вымывания из организма все лишнее. После употребления полезной жидкости все шлаки, токсины, паразиты, бактерии выходят из организма. Кроме того, сырой продукт может залечить раны внутри организма.

Полезны только сырые соки! Если напиток подвергался термическому воздействию, то его полезные свойства теряют силу.

Полезные натуральные овощные и растительные соки

Натуральные лучшие соки, понижающие давление человека:

  1. Сок белокочанной капусты отлично помогает для нормализации артериального давления и улучшает работу сердца.

Нектар капусты также полезен при заболеваниях почек, печени, желудка, при варикозе и геморрое, экземе и диатезе.

Употреблять натощак по стакану сырого сока, утром и перед сном. Можно добавлять мед для вкуса.

  1. Свекольный сок. Свекла лучший друг гипертоников, а свекольный нектар не только помогает справиться с повышенным АД, но и снижает риск ожирения. Также сок свеклы полезен сердечникам и тем, у кого проблемы с почками. Принимать нужно не более одного стакана до еды, утром и вечером.
  2. Сок из картофеля. Картофельный напиток улучшает работу сердца, улучшает водный обмен, тем самым уменьшает риск повышения артериального давления.

Употреблять натощак по одному стакану, утром и перед сном.

  • Сок боярышника благоприятно влияет на работу сердца, обогащая его кислородом и нормализуя АД. Нектар выжимают как из плодов, так и из листьев, и цветов. Принимать перед едой три раза в день по 1 стакану.
  • Сок валерианы нормализует психологическое равновесие, улучшает засыпание, устраняет тревогу, уменьшает стрессовые состояния, понижает верхнее артериальное давление. Сок выжимают из корней валерианы, а принимать можно по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.
  • Огуречный сок очень полезен для профилактики любых заболеваний. Отлично выводит шлаки и холестерин, укрепляет волосы и ногти, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Полезно выпивать минимум два стакана огуречного напитка, утром и вечером.

    1. Морковный сок – лучшее лекарство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    Гипертоникам можно выпивать по стакану морковного сока утром и вечером.

  • Сок из чеснока часто входит в программу профилактики гипертонической болезни. Чесночный нектар устраняет недомогание, борется с бессонницей, улучшает аппетит, предотвращает развитие атеросклероза и гипертонического криза. Принимать по утрам столовую ложку.
  • Луковый сок полезен людям, у которых помимо скачков АД имеются проблемы с пищеварением. Достаточно принимать утром по одной ложки.
  • Сок сельдерея полезен для кровообращения, сердца и нервной системы. Используют при ожирении, нарушении обмена веществ. Принимать до еды, три раза в день, по одной столовой ложке.
  • Сок тысячелистника полезен при тяжелой гипертензии и заболеваниях сердца.
  • Эффективные фруктовые соки для снижения артериального давления

    • Арбузный. Очень полезен при высоком АД.

    Часто арбузы советуют кушать при заболеваниях почек, с высоким верхним давлением.

  • Яблочный. Тонизируют вены и сосуды, что также улучшает работу сердечно-сосудистой системы, уменьшая риск высокого АД.
  • Виноградный сок не менее полезен для работы сердца и сосудистой системы. Виноград часто используют для улучшения обменных процессов в организме.
  • Апельсиновый. Часто входит в рацион диеты при гипертонии. Апельсин быстро восстанавливает силы и энергию, уменьшает слабость и нервное расстройство.
  • Гранатовый. Является мощным лекарством для сосудистой системы.

    Сок граната тонизирует сосуды, улучшает эластичность венозной стенки. Является средством профилактики варикоза и атеросклероза.

  • Сок клюквы часто используют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Натуральные выжимки помидор также полезны при повышенном кровяном давлении. Томатный сок улучшает процесс кроветворения, улучшает обменные процессы.
  • Можно комбинировать вышеперечисленные напитки с другими натуральными напитками. Например полезен: лимонный, тыквенный, сок калины.

    Перед тем как подготовить напиток к употреблению, необходимо тщательно измельчить сырье. Корневища лучше нарезать острым ножом, траву, листья и цветы можно измельчить ножницами, фрукты натереть на терке, ягоды измельчить через сито.

    Перед изготовлением напитков необходимо тщательно перебрать фрукты и овощи, убрав испорченные плоды. Корни и листья нужно отчистить от земли. Все сырье тщательно промывается водой.

    Как пить правильно

    Правила употребления соков:

    1. Самый полезный сок — это свежий приготовленный напиток. Чрез 30 минут после изготовления все напитки начинают терять свои целебные свойства.
    2. Нельзя добавлять поваренную соль в напитки, это усилит повышение АД.
    3. Полезный нектар нужно пить медленно, маленькими глоточками в течение 3 минут.
    4. Употреблять напиток лучше всего натощак.

    Лечение гипертонии натуральными соками должно осуществляться длительное время. Нельзя ждать положительного эффекта сразу после выпитого стакана, лечение должно быть длительным и комплексным.

    http://giperton.com/soki.html

    Понижающие давление соки

    Высокое кровяное давление или гипертонию определяют при показателях тонометра выше 140/90. Первое число отвечает за систолическое давление, а второе за силу, с которой кровь движется по сосудам, когда сердце отдыхает (в промежутках между ударами).

    Фото: Depositphotos.com Автор: ddsign_stock

    Гипертония увеличивает риск возникновения других опасных заболеваний, таких как почечная болезнь, сердечный удар и другие болезни сердца.

    Свежие соки и некоторые натуральные продукты могут и должны стать частью вашей диеты, направленной на снижение кровяного давления. Но получите разрешение доктора, прежде чем окунуться в целебный мир сокотерапии.

    В соках свежих фруктов, овощей и зелени мало калорий, поэтому побочный эффект от их регулярного потребления – здоровое снижение веса. В натуральных соках мало натрия – электролита, повышающего давление.

    Согласно диетическому справочнику продуктов понижающих кровяное давление, выпущенному Министерством Здравоохранения США, фрукты и овощи традиционно являются источниками питательных веществ, необходимых для нормализации давления. Это калий, магний и клетчатка.

    В свежевыжатых соках много антиоксидантных компонентов, таких как танины и флавониды. Они призваны защищать кровеносные сосуды от повреждений свободными радикалами и прочищать кровяное русло для беспрепятственной и бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы.

    Список натуральных соков от гипертонии

    Чтобы понижающий давление сок, действительно, сработал, не добавляйте в него сахар и красители, которые в некоторых случаях усугубляют гипертонию. Можно обойтись натуральными специями, такими как корица и стевия. Эти ингредиенты оказываются особенно нужными в соках, выжатых из свежих трав.

    Апельсиновый сок

    В 1 стакане апельсинового сока содержится 496 мг калия, 27 мг кальция и 27 мг магния.

    Согласно Национальному Институту Сердца, Легких и Крови, калий способен управлять высоким кровяным давлением. У кальция и магния аналогичных свойств выявлено не было, однако они хороши во многих других случаях и полезны в целом для организма.

    Одно из последних исследований сока апельсина и его влияния на давление было опубликовано в январе 2011 года в журнале «American Journal of Clinical Nutrition». В нем французские исследователи сообщили, что после 4-х недель регулярного употребления апельсинового сока в группе грузных мужчин средних лет было замечено стабильное снижение кровяного давления.

    Гранатовый сок

    В 1 стакане гранатового сока содержится 533 мг калия, 27 мг кальция и 17 мг магния.

    Согласно статье, вышедшей в свет в сентябре 2001 года в журнале «Атеросклероз», сок граната содержит мощные антиоксиданты, которые защищают человека от хронических болезней, старения и повреждения клеток из-за плохой экологии.

    Ученые из Исследовательского Института Рапопорт и Медицинского Центра Рамбам в Израиле преподнесли широкой общественности, что гипертоники, получавшие гранатовый сок постоянно, отметили уменьшение кровяного давления в среднем на 5 %.

    Сливовый сок

    В 1 стакане сливового сока содержится 707 мг калия, 31 мг кальция и 36 мг магния.

    Влияние этого фруктового сока на самочувствие гипертоников решили проверить доктора из Медицинского Колледжа Шифа в Пакистане.

    В клинических испытаниях приняли участие 259 человек, у которых диагностировали предгипертонию (предварительную гипертонию). Этих пациентов разделили на 2 группы: контрольную и экспериментальную. Те, кто вошел во вторую группу, получали ежедневную порцию сливового сока (250-500 мл) в течение 8 недель. В конце исследования у них было зафиксировано снижение кровяного давления.

    Клюквенный сок

    В 1 стакане клюквенного сока содержится 194 мг калия, 20 мг кальция, 15 мг магния.

    Сок клюквы чаще всего позиционируется как натуральное лечебное средство от инфекции мочевыводящих путей. Но данный напиток также оказывает положительное влияние на кровяное давление.

    В ноябрьском номере «Пищевое обозрение» за 2007 год ученые из Университета Тафтса доказали, что полифенолы, найденные в соке клюквы, снижают давление и уменьшают риск развития сердечных болезней.

    Среди других фруктов и овощей, из которых можно и нужно делать понижающие давление соки, стоит отметить дыню, бананы, лимоны, груши, сельдерей, шпинат, петрушку и морковь. Чем более разнообразной будет ваша сокотерапия, тем лучших результатов вы сможете достичь.

    Используя весь спектр понижающих давление соков, вполне возможно справиться с проблемой за несколько недель.

    Дополнительно следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием натрия и увеличить потребление постного мяса, речной и морской рыбы, нежирного мяса домашней птицы, цельного зерна и обезжиренных молочных продуктов.

    http://www.poleznenko.ru/ponizhayushhie-davlenie-soki.html

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *