Как убежать от гипертонии

Кто кого, или как победить гипертонию?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я решила замахнуться на такую проблему, как гипертоническая болезнь и побеседовать с вами о том, как победить гипертонию?

Сильно подозреваю, что к концу этой беседы у вас будет если не взрыв мозга, то что-то очень близкое к этому, поскольку то, что я нарыла в Интернете, а затем пропустила через себя, оказалось неожиданным для меня самой.

Так что на всякий случай положите рядом с собой средства неотложной помощи 🙂 и давайте вместе разбираться.

С высоким давлением не рождаются, за исключением некоторых врожденных аномалий сердечно-сосудистой системы.

Обычно все мы в своей глубокой молодости бодры, веселы, здоровы и понятия не имеем, что такое артериальное давление, и где оно находится.

Но проходит несколько лет и вот те, здрасте! Давление начинает прыгать, а в какой-то период взмывает высоко вверх и опускаться решительно отказывается. Почему.

Чтобы это понять, нужно вспомнить, а как работает сердечно-сосудистая система.

Экскурс в анатомию и физиологию сердечно-сосудистой системы

Сердце – главный насос, который качает кровь в сосуды. Она по сосудам бежит к каждому органу нашего тела, чтобы напоить его и накормить. Все живое должно пить и есть, причем, вовремя и в достаточном количестве. Иначе оно погибает.

Внутри сердца есть четыре камеры: два предсердия и два желудочка. Они разделены между собой с помощью перегородок и клапанов.

Сердце то сокращается, и это называется систолой, то расслабляется, и это называется диастолой.

Во время систолы объем камер уменьшается, и кровь выбрасывается в сосуды.

Систолическое давление – это давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов во время сокращения сердца.

Во время диастолы камеры вновь расширяются и наполняются кровью.

Диастолическое давление – это давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов во время расслабления сердца.

Клапаны сердца когда надо, открываются, а когда надо, закрываются, чтобы кровь текла только в нужном направлении.

Артерии – сосуды, по которым кровь течет от сердца. Стенки их имеют хорошо развитый мышечный слой, благодаря которому артерии сокращаются и расслабляются, заставляя кровь двигаться.

Стенки артерий имеют также эластичные волокна, поэтому они могут растягиваться при повышении давления, а затем возвращаться в исходное состояние.

От мышечных и эластических волокон зависит тонус стенки артерий, их способность растягиваться и сжиматься в зависимости от небольших скачков давления, которые совершенно естественны в течение дня.

Вены – сосуды, по которым кровь течет к сердцу после того, как «накормила» организм и забрала с собой «грязную посуду», то есть продукты жизнедеятельности клеток.

Давление крови в них значительно меньше. Видимо, «посуда» тянет. 🙂

Капилляры – мельчайшие сосуды, которые способны забраться в каждую клетку. Скорость кровотока там минимальна.

От чего зависит величина артериального давления?

Во-первых , от объема циркулирующей крови. Если объем крови взрослого человека примерно 5 литров, то 2/3 его находится в сосудах.

Когда объем крови в сосудах увеличивается, давление повышается, когда объем уменьшается, давление снижается.

А в каких случаях он увеличивается? К примеру, при заболеваниях почек, когда они не справляются с задачей выводить все ненужное.

Что в этом случае нужно делать?

Перво-наперво улучшать работу почек.

А пока суд да дело, гнать «лишнюю» жидкость из сосудов.

На этом основано действие диуретиков. Выгнали лишнюю жидкость, уменьшили объем циркулирующей крови в сосудах, снизили давление.

Во-вторых, артериальное давление зависит от диаметра сосудов, по которым бежит кровь. Чем меньше диаметр, тем больше сопротивляются кровотоку стенки сосудов, тем выше давление.

Наверное, все держали в руках шланг. Помните, как увеличивается напор из него, если сжать его пальцами? Здесь тот же принцип.

Диаметр сосудов может уменьшаться в трех случаях:

  1. Спазм, т.е. сокращение мышечных волокон сосудистой стенки.
  2. Холестериновая бляшка, тромб или всё вместе.
  3. Внешние факторы, которые давят на сосуд снаружи. Например, спазмированные мышцы.

В-третьих, давление зависит от работы сердца. Чем интенсивнее работает насос, тем больше крови перекачивает в единицу времени, тем выше давление.

Значит, если заставить его сокращаться с меньшей силой, то и давление снизится.

Пока все понятно?

Как в организме поддерживается нормальный уровень давления?

Для этого существуют два механизма:

Нервный и гуморальный.

Нервная регуляция осуществляется из мозгового центра в прямом смысле. Вернее, из центров. Такие центры есть в головном мозге (сосудодвигательный и вегетативные центры) и в спинном мозге (симпатические центры). По мере необходимости отсюда идут нервные импульсы к сосудам и дают им команды: «нужно сократиться» или «можно расслабиться».

Гуморальная регуляция возможна благодаря большому количеству гормонов (адреналин, норадреналин, ангиотензин, стероидные гормоны и т.д.), которые следят и за работой сердца, и за тонусом сосудов, и за объемом циркулирующей крови.

В частности, известная вам ренин-ангиотензиновая система, в которой принимают участие почки, является частью гуморальной регуляции.

Виды артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия, или попросту гипертоническая болезнь, бывает двух видов:

Симптоматическая , когда повышение давления происходит на фоне какого-то заболевания. Это может быть заболевание почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз и др.), эндокринных желез (щитовидной железы, надпочечников и др.), сердца и крупных сосудов (пороки врожденые и приобретенные), центральной нервной системы (опухоли, травмы, энцефалит).

Симптоматическая гипертония составляет всего 5%. Поэтому когда врач пытается найти причину повышенного давления, он, прежде всего, должен исключить эти болячки, назначая соответствующее обследование.

Остальные 95% составляет эссенциальная гипертония, что в переводе означает «невесть откуда взявшаяся». 🙂

Кстати, повышение давления может вызвать и прием некоторых лекарственных препаратов, например, оральных контрацептивов, анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств. Поэтому когда к вам обращаются по поводу повышенного давления, спросите, не принимает ли человек каких-либо лекарств.

Гипертоническая болезнь делится на степени:

Как видите, стойкое повышение артериального давления выше 140/90 уже расценивается как гипертония.

Вы спросите, а что значит «стойкое»? Это означает, что такие цифры давления сохраняются не менее чем два месяца.

Хотя эссенциальная гипертония и считается невесть откуда взявшейся, виновники ее известны.

Кто виноват в повышении давления?

1. «Нервы» . Мы попсиховали, надпочечники выбросили адреналин, усиленно стало работать сердце + спазмировались сосуды, повысилось давление.

Вообще этот механизм придуман Творцом не случайно. Представьте ситуацию, когда вы идете себе спокойненько по улице и вдруг видите, что прямо на вас мчится огромная собака. Что вы будете делать? Стоять как и прежде? НЕТ! Вы либо возьмете что-нибудь в руки, чтобы защищаться, либо «сделаете ноги», то есть дадите дёру.

Для этого нужно напрячь мышцы, чтобы они приготовились драться или бежать, снабдить их кислородом, а значит ускорить работу сердца. Иначе вам кранты.:-)

А теперь другая ситуация. Перед вам сложный покупатель. Он вымотал вам всю душу, требуя отпустить «что-нибудь от давления». 🙂

Вы стойко держите натиск, объясняя, что эти препараты назначает только врач.

А он не успокаивается, начинает обвинять вас в непрофессионализме и прочее-прочее. Внутри вас поднимается волна негодования, раздражения, а может, и желание треснуть его как следует.

Вы можете его ударить? Нет. Вы можете от него убежать? Нет. Адреналин не израсходован, поскольку мышцы не поработали. Он накапливается в организме и продолжает свою работу.

И если такая ситуация наблюдается изо дня в день, то гипертония может стать вашей спутницей на всю оставшуюся жизнь.

2. Повышение в крови уровня «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности). Это бывает, в первую очередь, у любителей жирной пищи.

С возрастом эластичность сосудов уменьшается. От повышенного давления, которое становится частым гостем, начинают повреждаться стенки сосудов. Пока внутренняя оболочка сосудов гладкая, к ней ничего не пристает.

Но как только в ней появляются повреждения, к ним начинают липнуть холестерин, форменные элементы крови, включая тромбоциты, которые, склеиваясь друг с другом, образуют тромбы.

В стенках сосудов откладываются атеросклеротические бляшки, которые еще больше сужают сосуды и еще больше уменьшают их эластичность.

3. Любовь к соленому. Соль притягивает воду, повышается объем циркулирующей крови, а значит, и давление.

4. Избыточный вес. Масса тела увеличивается, а длина сосудов и размеры сердца остаются прежними. В этих условиях им приходится работать больше, чтобы «накормить» и «напоить» лишние 10-20 кг. Поначалу они с этим справляются, но, в конце концов, выбрасывают белый флаг и начинают работать через пень-колоду.

5. Курение. Никотин сужает сосуды, повышая давление.

6. Алкоголь. Ошибка думать, что он расширяет сосуды. Расширение сосудов сменяется стойким спазмом, и давление опять подскакивает.

7. Гиподинамия. Она уменьшает эластичность сосудистой стенки. Ведь при движениях давление в сосудах постоянно изменяется, и сосудистая стенка то сокращается, то расслабляется, в общем, «тренируется». Чего не происходит при малоподвижном образе жизни. Плюс это прямой путь к избыточному весу.

8. Ну, и наследственность . Куда же без нее?

Чем грозит повышенное давление?

1. При стойком повышении давления переполнены камеры сердца, и ему, бедняге, приходится работать изо всех сил, чтобы перекачать эту кровь в сосуды. В результате этого мышечные волокна миокарда разрастаются, его стенка теряет эластичность. Развивается гипертрофия левого желудочка.

Но сосуды сердца остаются прежними, и мышечным волокнам, которых теперь стало больше, не хватает кислорода и питательных веществ. Закончится все это может сердечной недостаточностью, аритмией и даже внезапной смертью.

2. Пораженная атеросклерозом стенка сосудов, лишенная эластичности, может от высокого давления попросту разорваться. Чаще всего это происходит в головном мозге. Так возникает кровоизлияние в мозг, или геморрагический инсульт.

3. В результате того, что сосуд перекрывается атеросклеротической бляшкой и тромбами, мозг и сердце недополучают питательных веществ и кислорода (это называется ишемия), и отдельные их участки гибнут. Если это происходит в мозгу, это называется ишемический инсульт, а если в сердце — инфаркт миокарда.

4. В сосудах почек тоже откладываются холестериновые бляшки. При этом почки страдают от недостатка питательных веществ и кислорода, атрофируются («сморщенная почка»), перестают нормально работать, и человек может умереть от почечной недостаточности.

И теперь, когда вы знаете, как развивается гипертония, становится ясно, как ее лечить.

Как победить гипертонию?

Исходя из причин гипертонии, план мероприятий по идее должен быть такой:

1. Научиться спокойнее относиться ко всем неприятным событиям, которыми так богата наша жизнь, поскольку стресс приводит к выбросу адреналина. О некоторых способах мы говорили вот здесь.

А лучший способ израсходовать адреналин – дать мышцам работу. Недаром сейчас многие посещают фитнес-клубы.

2. Снизить уровень холестерина, если он повышен, и предупредить его повышение, если он в норме.

3. Не допустить склеивания тромбоцитов.

5. Свести к минимуму соленое. Соли употреблять не более 5 г в сутки. Поэтому пищу лучше солить непосредственно в тарелке.

6. Объявить бой никотиновой зависимости. Кстати, это самая страшная разновидность наркомании, поскольку убивает в тысячи раз больше людей, чем традиционные наркотики.

7. Ну, а если есть еще и алкогольная зависимость, то объявить войну и ей.

8. Больше ходить и вообще двигаться!

На первой стадии гипертонической болезни этого вполне достаточно!

И совсем не обязательно бежать в аптеку за гипотензивными средствами.

Даже категорически не бежать.

Вот здесь будьте особенно внимательны:

Повышение давления – это КОМПЕНСАТОРНАЯ РЕАКЦИЯ организма на ухудшение кровоснабжения одного из трех жизненно важных органов: мозга, сердца, почек.

Помните, выше мы говорили о том, за счет каких механизмов осуществляется регуляция давления?

Когда орган испытывает недостаток питательных веществ и кислорода, он посылает сигналы «sos» в мозг. Оттуда идут команды всем ответственным за артериальное давление структурам: сузить сосуды! Зачем? Чтобы усилить кровоток. И тогда к органу за единицу времени поступает столько же крови, сколько раньше через сосуд большего диаметра.

Например, если имеется стеноз почечной артерии, почки испытывают «голодание», они выбрасывают в кровь фермент ренин, который действует на белок ангиотензиноген.

Из него образуется гормон ангиотензин I, а тот уже под влиянием ангиотензин-превращающего фермента превращается в ангиотензин II.

Последний вызывает сужение сосудов и стимулирует надпочечники, те выбрасывают альдостерон, который удерживает натрий и воду.

В результате давление повышается, и почки получают достаточно питания и, главное, быстро.

Это нужный процесс? Конечно, нужный!

Но что делают врачи?

Повысилось давление? На, тебе, пилюлю. В данном случае это, скорее всего, будет ингибитор АПФ. Он блокирует весь этот процесс, снижает давление. И что же? Добились, чего хотели? Нет. Мы только подействовали на симптом: сосуды расширились. Но при этом кровоток замедляется (хотя производители и пишут, что он улучшается), кислород и питательные вещества поступают к почкам медленно, и им опять плохо! Вот почему многие гипотензивные дают побочный эффект «почечная недостаточность». Вы на это внимание обращали?

Раз им плохо, опять идут сигналы «sos» в цнс. Организм снова повышает давление. Опять пьем пилюлю. Давление снижается. И снова почкам плохо. Организм вновь повышает давление. Врачи не успокаиваются и подсаживают больного на гипотензивный препарат всерьез и надолго, периодически повышая дозировку, меняя препарат или добавляя к нему пилюли из других групп.

Короче, между организмом и пилюлей начинается игра «кто кого?»

Наверняка вы часто слышали, что гипотензивные таблетки не помогают. Возможно, в этом случае еще не подобрали таких, перед которыми организм с его компенсаторными возможностями окажется бессилен?

А может, процесс зашел настолько далеко, и здесь, действительно, без таблеток не обойтись? Хотя неизвестно, что лучше: с ними или без них.

Вы все еще не верите, что жизненно важному органу от гипотензивного препарата может быть плохо? Хотите еще доказательств?

Берем инструкцию к эналаприлу. Если быть точной, эналаприлу-Тева. (Тоже интересный момент: возьмите несколько эналаприлов разных производителей, и вы увидите, как разнятся их инструкции в плане побочных. Одни показывают все, что может быть, другие о самых страшных побочных умалчивают).

Побочных, как всегда воз. В том числе, что бы вы думали? Инфаркт миокарда! Вы мне можете объяснить, каким образом препарат, который должен снижать давление, дабы предупредить инфаркт миокарда, может вызвать инфаркт миокарда?

А все очень просто. Механизм тот же, что и в примере с почками. Препарат расширяет сосуды, кровообращение вроде как улучшили, но в питании сердца очень важную роль играет время. Как быстро сердечная мышца получит все необходимое? Или целые сутки (сколько действует препарат) сердце будет страдать от недостатка кислорода и питательных веществ? И может так случиться, что часть волокон сердечной мышцы может не выдержать и «умереть». Иными словами возникнет инфаркт миокарда.

Вы спросите: «а как же нитроглицерином снимают приступ стенокардии? Он же тоже расширяет сосуды?» В том-то и дело, что он действует коротко, но быстро.

Вспоминаю папу. Царствие ему небесное.

Первый инфаркт в 38 лет. Работал звукооператором на совсем еще молодом тогда телевидении. Все передачи шли в прямом эфире. Работа была крайне нервной. Плюс обожал жирную пищу. Плюс курил. И результат не заставил себя ждать.

Тогда чуть не ушел на тот свет. Обошлось.

После этого всю оставшуюся жизнь аккуратно ежедневно принимал горсть таблеток .

Но это не спасло его ни от второго, ни от третьего инфаркта, который стал последним… В 59 лет.

Продлили лекарства ему жизнь? Не знаю. Может, напротив, сократили?

Короче, мои выводы такие:

  1. Для того, чтобы победить гипертонию, нужно изменить свой образ жизни.
  2. Надо быть полным безумцем, чтобы сознательно сокращать себе жизнь. Я имею ввиду, в первую очередь, никотин и алкоголь.
  3. Гипотензивные средства лечат симптом, а не причину.
  4. Гипотензивные средства могут ухудшить и без того плачевное состояние больного.

Нужны ли гипотензивные препараты?

Конечно. Есть ситуации, когда без них никак.

Но не на первой стадии болезни. Хотя врачи настаивают на том, что нужно как можно раньше начать их принимать.

Причем, препарат должен быть подобран точно под конкретного больного с учетом нарушений ЕГО гемодинамики и сопутствующих заболеваний.

Я уж не говорю о том, что большинство гипотензивных вызывает у мужчин импотенцию.

В общем, друзья, мне очень интересно, что по этому поводу думаете вы? Не по поводу импотенции, а по поводу моих рассуждений. 🙂

И что сказать покупателю, который спрашивает «что-нибудь от давления»?

Я в свои годы работы в аптеке говорила вот так:

«Препаратов от давления очень много, и каждый из них действует по-разному в зависимости от того, в каком состоянии у вас сердце, сосуды, почки, какой уровень холестерина. Если без обследования вы начнете принимать эти препараты, то они могут вызвать инфаркт, нарушение зрения или почечную недостаточность. Поэтому их назначает только врач после тщательного обследования».

И это всегда срабатывало.

А что отвечаете в таком случае ВЫ?

Знаю, это больной вопрос для многих первостольников.

Давайте набросаем несколько вариантов! Пишите ниже в комментариях.

И еще один вопрос к вам. Даже два.

  1. Каким должно быть комплексное лечение страдающего гипертонической болезнью, учитывая то, что вы только что прочитали?
  2. Что из аптечного ассортимента вы можете предложить больному гипертонией?

Я думаю, разговор об артериальной гипертензии у нас не последний. Уж очень «горячая» тема.

Буду признательна, если поделитесь ссылкой на эту статью со своими коллегами, если кликнете на кнопки соц. сетей, которые видите ниже.

До новой встречи на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова.

Дорогие мои читатели!

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

Большое вам спасибо!

Рекомендуем также почитать:

34 комментария

Для начала предлагаем покупателю сесть,успокоится,выпить воды из одноразового стаканчика,померить давление,попросить. далее решаем или вызываем скорую или пытаемся сами помочь. Когда берут для кого то,очень сложно,бывают смешные случаи. прибегает парень у папы давление высокое,помогите,в разговоре выясняем что 130/80. вот тебе и высокое давление. По 10раз аппаратом измеряют на одной и той же руке чуть ли не стоя,а потом жалуются у меня давление повышено. Что можем предложить мы без назначения врача? Уточняем что принимает,как вариант предложить другой фирмы и желательно оригинал,проводим беседу что пьём препарат постоянно а не когда подскочит.

Анастасия, спасибо за Ваш комментарий! Все бы так относились к покупателям, как Вы. А то на одном форуме бурно обсуждался вопрос: дать ли покупателю стакан воды? Типа люди разные. Грязные, заразные.

Когда совсем невмоготу и мне и покупателю даем папазол,андипал,дибазол. предупреждаем что снизит давление в течение часа на 10-15мм,от,ст. Иногда ещё и сбор успокоительный предлагаем

Мне особенное понравилось: «и МНЕ, и покупателю даем папазол» И правда, иногда после общения с покупателем впору самой что-то принять. 🙂

Марина, спасибо, за статью. Всегда с нетерпением жду Ваши заметки. Хотелось бы побольше узнать о гипотенз. препаратах, экстрен. помощи при высоком АД.

Я подозревала, Анна, что такое пожелание будет. Если только Антон поможет. 🙂

Что мы можем порекомендовать:

2. Успокоительный сбор

4. Для печени препараты.

Доброе утро, Марина, спасибо огромное за статью!

Вы правы, тема и вправду горяча, к тому же в аптеке предложить что-то больному с ГБ довольно сложно.

Я в предвкушении разбора всех 11 классов антигипертензивных препаратов 😀

На самом деле, читая эту статью вспоминал про родную кафедру патфизиологии — никогда не забуду, когда нам весь патогенез ГБ расписали на примере водопровода)))) Вам бы в ВУЗе молодое поколение учить :))))

теперь ответы на Ваши вопросы.

1. про комплексное лечение

во-первых, необходимо, что бы было устранено центральное звено заболевания — спазм сосудов, что тут делать не наша компетенция — терапия будет назначена и подобрана лечащим врачом.

во-вторых, нужно понимать, что заболевание поражает стенки сосудов, их нужно защитить от «плохого» холестерина. Конечно, говоря о холестерине мы затрагиваем атеросклероз как отдельную нозологическую форму, но как показывает практика — атеросклероз и гипертоническая болезнь, как в поговорке — мы с Тамарой ходим парой. Если врачом не назначен аналогичный препарат, то мы моем рекомендовать препараты Омега-3 жирных кислот, которые будут оказывать благотворное влияние на стенку сосудов, снижая их восприимчивость к холестерину. Кроме того, Омега-3 это одни из самых сильных антиоксидантов, а антиоксидантная защита организма стоит на страже не только красоты и молодости, но и предотвращает возникновение мутаций и как следствие канцерогенеза.

в-третьих, существует еще и центральное звено этой истории — сосудодвигательный центр, который и заставляет выделять надпочечники адреналин и норадреналин в больших количествах. Его немного затормозить помогут любые седативные препараты. Неплохо так же рекомендовать успокоительные или сердечно-сосудистые сборы, так как содержащиеся там травы окажут не только успокаивающее, но и спазмолитическое действие — то есть немного расширят сосуды, что несколько снизит давление.

Здесь нужно оговориться — в арсенале у докторов есть и специальные препараты, которые «тормозят» сосудодвигательный центр, на сегодняшний день они являются одними из сильнейших антигипертензивных препаратов, однако бесконтрольное или частое употребление таких препаратов приведет к выраженной гипотонии и вплоть до комы.

В четвертых, один из органов-мишеней ГБ — сердце. Необходимо поддерживать сердце. есть несколько фармакологических подходов для этого

а. препараты калия и магния. думаю все и так наслышаны о них, но хотелось бы обратить внимание на роль магния — оказывает кардиотоническое и спазмолитическое действие. Кроме того, являясь природным антагонистом кальция — оказывает еще и противоаритмический эффект.

б. растительные препараты, в частности препараты боярышника, которые оказывают кардиотоническое действие

2. конкретные препараты

во-первых, по-моему, нужно уточнить, необходимы ли человеку препараты «скорой помощи» — сбить давление здесь и сейчас, или он пришел в надежде получить «курсовой препарат». Так же немаловажно узнать первый ли это эпизод заболевания, или же это рецедив, и что принимал человек в прошлый раз, какая была реакция, обращался ли к врачу.

В случае если клиенту нужен препарат «быстрого действия» — безопаснее для нас (и клиента) предложить препараты оказывающие спазмолитический эффект (папаверин, дибазол); или например, их комбинацию с фенобарбиталом — таблетки «Андипал». И конечно же рекомендация о скорейшем визите к врачу, и при необходимости — вызов скорой помощи.

В дополнении к этим препаратам следует предложить легкое седативное средство, можно например порекомендовать дополнительно принять валокордин-корвалол+рассосать 2-3 таблетки глицина. доказательности никакой, но свои пять копеек в общий вклад вносит.

Теперь нужно отдельно оговориться, что ГБ как хроническое заболевание имеет скрытую стадию, и обострение. Обострение называется кризом. Гипертонический криз сопровождается интенсивными головными болями, не купируемыми НПВС, тошнотой, светобоязнью. Нужно понимать, что это «переломный момент» — именно на высоте кризов и может произойти катастрофа — не выдерживает напряжения мелкий сосуд — и вуаля, кровоизлияние. По этому, по моему мнению, криз должен быть купирован только под наблюдением врача. По этому, отпуская капотен-коринфар имейте это ввиду.

Антон, как всегда, Ваш ответ меня восхищает! Ни убавить, ни прибавить.

По поводу 11 групп. А их точно 11? Я надеялась, что меньше. Если разбирать их, то только с Вашей помощью. Поможете?

именно 11 — главное, что бы за годы, после университета ничего нового не придумали 😀

как могу помочь? я готов

по поводу ни убавить, ни прибавить — я забыл совсем про антиагреганты, они же тоже безрецептурные и их можем рекомендовать сами как допродажу к любым запросам «от давления»

Да, конечно! Спасибо за дополнение, Антон!

Я когда засяду за обзорную статью по гипотензивным, я Вам напишу на почту. ОК?

http://nikafarm.ru/kto-kogo-ili-kak-pobedit-gipertoniyu

Убегаем от гипертонии

Можете ли вы точно назвать свое давление? Скорее всего, нет. Ответить на этот вопрос может лишь каждый третий украинец. А зря! Если вовремя взять давление под контроль, можно избежать многих проблем со здоровьем.

Наше давление постоянно меняется в течение суток. Оно повышается днем и понижается ночью, подстраивается под изменения атмосферного давления, резко возрастает при волнении и физической нагрузке. В результате организм настолько привыкает к его колебаниям, что начинает воспринимать тревожные симптомы повышенного давления как норму. Мы списываем скачки АД на магнитные бури, усталость, загруженность на работе и не задумываемся, что причина всему — артериальная гипертония, от которой на самом деле согласно статистике старадает… около 40 % взрослого населения нашей страны! Но только половина из этого числа контролирует свое давление и следует рекомендациям врача. Остальные либо не знают о своем заболевании. либо лечатся нерегулярно, не считая гипертонию серьезной проблемой. Тем не менее она весьма опасна, прежде всего своими осложнениями. Стойкое повышение давления вызывает изменения в самых мелких артериях — артериолах. Они отекают, утолщаются, просвет сужается.

Теперь, чтобы пропустить необходимый объем крови, сердце вынуждено работать с перегрузками. Это приводит к серьезным осложнениям, в том числе инфаркту и инсульту.

Факторы-провокаторы

Из-за чего же все начинается? Есть несколько причин.

Увы, жизнь современного человека без него уже немыслима. Чем он опасен? В состоянии тревоги надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса — адреналин и норадреналин. Они учащают сердечный ритм, сужают сосуды и способствуют повышению давления. Как быть? Учитесь расслабляться, к любой проблеме относитесь с иронией.

Чувствуете, что начинаете закипать? Сделайте 5 обычных вдохов и выдохов, расслабляя мышцы живота и груди. Затем медленный вдох и такой же медленный выдох. Повторите 4-5 раз.

Никотин не только повышает давление, но и ухудшает кровоснабжение тканей, заставляет сердце работать в усиленном режиме, повышает вязкость крови, увеличивая риск возникновения тромбов.

Отказаться от сигарет вполне реально. Главное — ваше желание. Установите точную дату, когда вы собираетесь бросить курить. Уберите пачки с сигаретами подальше и попробуйте продержаться без никотина хотя бы 3 суток. Получилось? Откажитесь от сигарет и в последующие дни. Захотелось курить? Переключите внимание. Сильное желание взяться за сигарету длится всего пару минут, после чего бесследно проходит.

Избыточные килограммы — дополнительная нагрузка на сердце и сосуды.

Определить, есть ли у вас проблемы с весом, можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). Чтобы его вычислить, разделите свой вес (в кг) на квадрат роста (в метрах). ИМТ колеблется от 18 до 25? Отлично, так держать! Показатель получился ниже? Стоит немного поправиться. Набрали выше 25 — пора сесть на диету и заняться спортом. ИМТ больше 30? Это уже ожирение. Чтобы привести вес в норму, обратитесь к врачу.

В небольших количествах спиртное и вправду снижает давление. Но если превысить допустимую дозировку, результат окажется прямо противоположным.

Ограничьте алкоголь — не более 30 мл в сутки для мужчин и 20 мл для представительниц слабого пола.

Все мы понимаем, что малоподвижный образ жизни — большая проблема, но бешеный производственный ритм не оставляет времени на занятия спортом. Между

тем даже обычная ходьба в среднем темпе снижает излишний тонус сосудов и улучшает мозговой кровоток.

Увеличьте физическую активность до 30 минут в день. Больше ходите пешком, реже пользуйтесь лифтом, прогуливайтесь вечером по парку, танцуйте. И, конечно же, занимайтесь спортом. Фитнес, йога, плавание и даже обычная утренняя зарядка отлично тренируют сердечно-сосудистую систему, существенно снижая риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта. Но имейте в виду: при склонности к гипертонии интенсивные силовые тренировки противопоказаны.

Найти и обезвредить

Для профилактики и лечения гипертонии используются разные методы. Одним достаточно пересмотреть образ жизни и скорректировать диету, другим придется добавить таблетки. Лекарства, которые снижают давление, называются антигипертензивными. Большинству пациентов для нормализации артериального давления необходимо принимать два и более таких препарата.

В выборе лекарств ни в коем случае не полагайтесь на совет соседки или фармацевта в аптеке. Назначать лечение может только врач! Доктор учитывает величину вашего давления, сопутствующие заболевания, возможный риск сердечно-сосудистых осложнений и другие факторы. И если врач назначил вам медикаментозную терапию, не прекращайте лечение, даже почувствовав улучшение. Увы, таблетки не лечат гипертонию, а всего лишь помогают держать давление на безопасном уровне. Отказ от препаратов по собственной инициативе может привести к так называемому синдрому рикошета — резкому скачку артериального давления (в сторону повышения).

Питаемся правильно

Чтобы держать давление под контролем, не забудьте наладить питание.

Налегайте на овощи, фрукты, зелень — растительная пища богата клетчаткой, которая помогает сохранять эластичность сосудов. Кроме того, там нет холестерина — главного врага тех, кто склонен к повышению давления.

http://web-mirror.net/ubegaem-ot-gipertonii

Как бороться с гипертонией самостоятельно

Содержание статьи

  • Как бороться с гипертонией самостоятельно
  • Как лечить гипертонию народными средствами
  • Чем снизить давление в домашних условиях

Причин у гипертонии выявлено несколько, это могут быть:

• заболевания щитовидной железы;

• ожирение и сахарный диабет;

• вторичная гипертония, которая вызвана другим заболеванием;

• чрезмерное употребление соли.

Чаще всего причиной высокого АД становятся атеросклеротические бляшки. Сосуды сужаются, давление повышается, поэтому нельзя списывать со счетов и вредные привычки: алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

Симптомы заболевания

Первый признак – высокое давление. Если измерить его нет возможности, можно ориентироваться на другие симптомы: чувство тяжести, головные боли, тошнота, переходящая в рвоту. Перед глазами могут кружиться мушки, учащается пульс, лицо становится неестественно красным, иногда затуманивается сознание.

1) Анализы крови для определения уровня холестерина, гемоглобина, С-реактивного белка.

2) Назначается контроль АД.

4) На усмотрение врача — УЗИ сосудов, МРТ.

Как лечить гипертонию в домашних условиях

Лечение заключается в том, что необходимо исключить все вышеперечисленные причины, провоцирующие повышение артериального давления.

Если гипертония вызвана стрессами, нужно постараться их минимизировать. При дефиците магния – употреблять его в необходимом количестве. Кроме того, рекомендуется проводить лечение сопутствующих заболеваний и правильно питаться.

Лекарственные средства назначит врач (не занимайтесь самолечением!), он подберет необходимые препараты. Часто прописываются мочегонные средства, действие которых направлено на снижение отеков, сопровождающих гипертонию из-за задержки солей.

Какие лекарства от гипертонии назначает врач?

1) Могут быть назначены препараты, снижающие холестерин, улучшающие метаболизм.

2) При невысоком давлении для коррекции могут применяться: адельфан, папазол, арифон.

3) Для восполнения дефицита магния врачи часто рекомендуют Магнелис В6.

В целом все очень индивидуально, поэтому заниматься самолечением не нужно. Для сохранения здоровья необходимо обследоваться.

http://www.kakprosto.ru/kak-920423-kak-borotsya-s-gipertoniey-samostoyatelno

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *