Как поддержать сосуды при гипертонии

Как правильно лечить гипертонию медикаментами

Хроническое расстройство системы регуляции артериального давления относится к патологиям «накопительной» природы, которые прогрессируют с течением времени. Часто лечить гипертонию приходится в тяжелом состоянии, когда заболевание приводит к проблемам с сердцем или обмену веществ. Тем не менее, разработанные рекомендации и высокое качество современных медицинских препаратов позволяют надеяться на возможность успешного контроля над состоянием сосудов и уровнем артериального давления.

Медикаментозные средства регуляции давления

Медицинские препараты различного спектра действия назначают при серьезных системных расстройствах, когда артериальное давление несет прямую угрозу жизни и превышает 160 мм. рт. ст. Основанием для разработки лечебного курса при диагностированных системных заболеваниях (сахарном диабете, почечной недостаточности, проблемах с сердцем) является устойчивое значение давления 140 на 85 мм. При этом возможна специфическая тактика лечения.

  1. Монопрепарат (единственное лекарственное средство) назначают обычно на начальных этапах выявленного заболевания. Часто при помощи одного средства контролируют давление для недопущения повышенной нагрузки на сердце.
  2. Вылечить гипертонию комбинированной схемой лекарственных средств стремятся гораздо чаще. Рациональное сочетание ряда препаратов позволяет регулировать дозировку активных веществ, исключая возможные побочные эффекты для организма.

Средства при терапии гипертонии

  • Препараты сульфонамиды и мочегонные средства необходимы для активизации кровотока, увеличения просвета сосудов и стимулирования работы выделительной системы. Благодаря снижению тонуса сосудов интенсивность кровотока возрастает, а артериальное давление – снижается. К распространенным препаратам группы относят Гипотиазид, Циклометиазид, Гидрохлортиазид, Индапамид, Хлорталидон, а также комбинированное сочетание Хлорталидона и Атенолола.
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента также ориентированы на расширение сосудистого просвета. Фармакокинетика препарата сдерживает трансформацию фермента ренина в ангиотензин, который и служит причиной повышения тонус сосудов. Одновременно средства группы помогают восстановить функции миокарда после гипертрофии, а также провести профилактику уплотнения сердечных тканей.

Представителями ингибиторов АПФ сульфгидрильной группы являются Капотен, Зофеноприл (Зокардис), Каптоприл, Алкадил, Эпситрон, Беназеприл (Лотензин). Представителями с карбоксильной группой являются Эналаприл, Лизиноприл, Энап, Энам, Эдит, Ренитек, Рениприл, Диротон, Рамиприл, Лизиноприл, Лизорил, Лизонорм, Синоприл Периндоприл, Лизиноприлтева, Престариум, Перинева, Парнавел, Квиноприл, Хартил, Ирумед, Тритаце, Амприлан, Спираприл и некоторые другие.

  • Блокаторы кальциевых каналов назначают при выраженном расстройстве сердечной деятельности, в основном, среди пожилых людей на фоне стенокардии, аритмии или церебрального атеросклероза. Обычно средства этой группы назначают совместно с ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента, что позволяет исключить прием мочегонных средств. Примерами препаратов из данной группы являются Кардил, Дилтиазем, Осмо-адалат, Кальцигард, Нифедипин, Верапамил, Верогалид, а также Амлодипин и Амловас.
  • Сартаны (блокаторы рецепторов ангиотензина II) являются эффективным средством регуляции артериального давления, способное нормализовать давление на несколько часов или даже целые сутки. К примеру, Кандесартан (наиболее действенный представитель группы) снижает давление на 48 часов. К несомненным преимуществам средств относят отсутствие дополнительной нагрузки на организм после окончания приема. Кроме того, они позволяют практически навсегда избавиться от заболевания и достичь устойчивый эффект.

Сартаны применяются самостоятельно или в комплексе со вспомогательными препаратами. Обычно курс лечения составляет срок до 6 недель. К представителям группы относят: Атаканд, Кандерсартан, Телмисартан, Микардис, Твинста, Валз, Вальсакор, Лозартан Тева, Лориста.

  • Бета-адреноблокаторы могут быть задействованы в любых схемах терапии заболевания. Особо активно назначаются при сопутствующих сердечнососудистых заболеваний или высоком риске их развития. К таким стоит отнести фибрилляцию предсердий, постинфарктное состояние или сердечная недостаточность.

Обычно бета-адреноблокаторы применяют в течение месяца, постепенно дополняя схему лечения мочегонными препаратами и блокаторами кальциевых каналов. Примеры лекарственных средств: Атенолол, Метопролол, Бетаксолол, Невиболол, Конкор, Бисопролол и другие.

В специфических случаях показаны Клофелин (для пациентов, у которых сформирована привычка к морально устаревшем лекарственному средству), Андипал (при легких формах гипертонии и синдроме всд; обладает маловыраженным эффектом), а также Моксонидин (нормализует обменные процессы и эффективен при легких формах гипертонии).

Народная практика и терапия гипертонии

При проблемах с давлением особое значение принимает образ жизни, рацион питания и привычки пациента. Контролировать давление в домашних условиях помогут проверенные многолетней практикой средства народной медицины.

  1. Защитить сосуды от дальнейшего сужения просвета, а значит – прогрессирования гипертонии – помогу семена льна. Содержащиеся в них жирные кислоты омега-3 не вырабатываются организмом, но принимают активное участие в выведении из организма холестерина. Чтобы помнить, как избавиться от гипертонии, необходимо ежедневно употреблять 3 больших ложки семян льна в сутки, разделяя приему в течение дня равномерно. Для лучшего усвоения рекомендуется предварительно измельчить их на миксере. Клинически доказан положительный эффект семян льна. которые на 5 лет увеличат продолжительность жизни при регулярном употреблении.
  2. Терапия народными средствами не обойдется без чеснока. Известно, что это растение обладает выразительным противовирусным эффектом. Незаменим чеснок и для регуляции артериального давления. Средство устраняет избыток жира в крови, а также выводит свободные радикалы. Последние не только считаются «виновниками» образования бляшек и сужения просвета сосудов, но и являются мощными канцерогенами в организме. Клинически доказано свойство чеснока разжижать кровь и качественно улучшать структуру форменных элементов крови. Такие свойства предотвращают образование кровяных сгустков и тромбов. В свою очередь, чеснок играет большую роль в предотвращении распространенных заболеваний сердца.
  3. С целью регуляции артериального давления рекомендуют регулярное употребление чесночного настоя. Очистите пару зубцов чеснока и мелко порубите их в кашицу или на кусочки. Залейте полученную смесь стаканом чистой воды, перемешайте и оставьте настаиваться в течение 12 часов. Полученный настой полностью готов к применению – его следует выпить утром натощак для лучшего усвоения. На вечер необходимо приготовить новый настой. Курс лечения составит 30 дней.
  4. Универсальное средств на основе шиповника, лимона, меда и клюквы пользуется популярностью. Необходимо натереть целый лимон и большую ложку заготовки смешать с таким же количеством клюквы. Можно также добавить ложку свежего перетертого шиповника. Полученную смесь объединяют со стаканом меда и тщательно перемешивают. Для лечения съедают ложку состава утром и вечером в течение месяца.
  5. Рецепт на основе воды отличается простотой, но не имеет клинического обоснования. Стакан воды для питья необходимо заготовить с вечера. Утром стоит помассировать голову и стоя поднять стакан на вытянутой руке. Переливайте 30 раз воду из полного стакана в пустой, который стоит держать в другой руке. Готовая вода обладает целительной силой. Пьют такую жидкость для нормализации давления около месяца.
  6. Для лечения гипертонии активно применяются свежие соки моркови, свеклы и огурцов. Однако стоит избегать перегрузки желудка и кишечника. Нормализовать давление и успокоить нервную систему поможет магний, большое содержание которого находится в семечках.

http://sosude.ru/gipertoniya/kak-lechit-gipertoniyu.html

Гипертония

Гипертония – это недуг, связанный с повышением (периодическим или постоянным) давления крови в крупных кровеносных сосудах – артериях. Здоровый человек средних лет имеет показатель АД примерно 120 на 80 мм рт столбика. Парадокс, но у некоторых людей пониженное АД (пример: 95/65 мм рт.ст) считается нормой. Некоторые индивидуумы хорошо чувствуют себя только при давлении – 175/115 – 155/105 мм рт столбика. Данные показатели являются патологическими для других людей. Показатель давления определяется по силе сокращений стенок камер сердца – систолическому давлению (показатель верхний) и общему расслаблению мышцы сердца – диастолическому давлению (показатель нижний).

При диагнозе гипертония необходим контроль и за давлением, и за состоянием сердца (наполнением пульса, ритмичностью), для профилактики некоторых осложнений, которые обычно сопровождают гипертонию. Можно аналитические исследования производить специальными приборами в домашних условиях.

Главная причина кризов гипертонии и возникновения самой болезни – сужение диаметра мелких сосудов. Протекание крови при этом затрудняется, она с большим усилием давит на стенки капилляров, артериол. Вот поэтому и происходит повышение артериального давления. Сердце также страдает, ему нужны дополнительно усилия для проталкивания крови по кругам кровообращения.

Гипертония сегодня – явление не редкое, огорчает ее широкое распространение для жителей высокоразвитых стран. В России, например, 1/3 населения страдает от приступов болезненных не по наслышке. И стар и млад, как говорится, могут болеть недугом гипертония. Данное заболевание быстро молодеет, часто встречается сегодня у подростков. Максимальная опасность этой болезни сосудов кроется в том, что высокое АД может привести к преждевременной кончине. Лечить болезнь можно и нужно! Не своевременность терапии грозит осложнениями – поражаются сердце, затем мозг, печень, почки.

Степени гипертонии

Легкая форма или болезнь 1 степени. Систолическое давление не выше предела 135-158 мм.рт.столбика. Диастолическое – не более 100 мм.рт.столбика. Характерно скачкообразное изменение артериального давления, легкие отклонения в пульсе. Показатель АД может самостоятельно нормализоваться, а затем снова повыситься.

Умеренная, 2 степени гипертония. Артериальное давление следующего диапазона: систолическое – сверх 160 до 180 мм.рт.столбика, диастолическое в рамках 110 мм.рт.столбика. Увеличение давления продолжительное и к нормальному значению без медикаментов опускается очень редко.

Гипертония 3 степени. Не шуточная, тяжелая форма. У больного АД выше 200-210 мм.рт.ст. (на 120) и давление стабильно держит планку высоты в районе патологической.

К оценке степени, добавляются факторы риска, приводящие к осложнениям в области кровеносной системы:

  1. Возрастной ценз. У женщин это 65 летний рубеж, у мужчин и того меньше – 53-55 лет.
  2. Содержание холестерина. Норма общего холестерина менее 6,4 ммоль на литр.
  3. Наследственность. Аномалии и сердечно-сосудистые заболевания родственников.
  4. Наличие определенных нарушений метаболизма (сахарный диабет, ожирение).
  5. Малоподвижный образ жизни.
  6. Курение и другие привычки.

Факторы риска условно делят на две группы. В первую, корригируемую группу включают факторы, которые реально устранить своими силами, или, прибегнув к помощи врача. Примером служит сахарный диабет, высокий холестерин, образ жизни. Ко второй группе относят наследственную предрасположенность, возраст.

Симптомы гипертонии

Возможно проявление перечисленных признаков:

  • Головная боль внезапно появляется либо в затылочной области, височной, либо в теменной. Боль нарастает, особенно при умственной и физической нагрузке. Боли в области сердца: сжимающие, продолжительные ноющие, или, кратковременные – колющие);
  • тахикардия – сильное сердцебиение;
  • шум в ушах;
  • головокружения;
  • появление «точек» перед глазами.

Лечение гипертонии

Лечение недуга, к сожалению, проходит на пожизненной основе! Вы поймете почему. Повышение давление выбирает свой поражающий удар, целясь по органам “мишеням”: сердцу, мозгу, почкам и др. Каждое обострение – гипертонический криз – риск немедленной тяжелой патологии, или очередной шаг к этому. Отсюда вывод, нужна поддержка в виде лечения, которое не допустит кризов и обострений.

Снять криз, до прибытия скорой, можно употреблением медикаментов «дибазол» (0,02 г за раз), «каптоприл» или «каптопрес» по 1,25 – 2,5 млг (под язык, не пить, а рассасывать). Реже, при очень высоком значении АД – «клофелин» (0,00075 г;0,075 мг). Постоянное лечение назначает врач, обычно подбирая подходящий индивидуально препарат. Возможно, «эднит», «эналаприл» (Энап Н) и т.п.

Препараты постоянно совершенствуются, но самолечением подбирать их опасно! Только терапевт может ставить диагноз, блокировать симптомы гипертонии, и только при легкой стадии допустимо самостоятельное использование травяных мочегонных сборов (листков брусники, кукурузных рылец, т.п.) и препаратов, типа аспаркама, панангина, кардиомагнила в умеренной дозе. Эти препараты богаты на калий и магний, успокаивающе действуют.

http://dir101.org/gipertoniya/

Советы как укрепить сосуды мозга и снизить артериальное давление

Сосуды мозга да и всего организма работают на протяжении всей жизни на износ и с возрастом у многих людей всё чаще появляются головные боли, слабость, головокружение, усиливается метеочувствительность, ухудшается память… Это сигнал, что ухудшается состояние сосудистой системы. Можно ли укрепить тонус сосудов и поддержать их упругость и эластичность? Вот несколько простых рекомендаций и советов о том, как укрепить соуды головного мозга и снизить артериальное давление.

Из анатомии мы помним, что в организме задействованы две кровеносные системы – артериальная и венозная. По артериям кровь движется от сердечной мышцы к тканям и органам, а вот по венам она вновь поступает в сердце. Периферический кровоток представлен множеством капилляров. Из-за неправильного питания, гиподинамии, хронических стрессов, вредных привычек, ухудшения экологии и других внешних и внутренних негативных факторов состояние кровеносного русла ухудшается. И по причине прогрессирования патологических изменений сосудов у людей развивается гипертоническая болезнь, гипотония, ишемия сердца.

А если в сосудах откладывается холестерин, то вследствие атеросклероза ухудшается кровоток. Поддержать здоровье транспортной системы, по которой циркулирует кровь, помогут: отказ от вредных привычек, закаливание, правильное питание, физическая активность, регулярные тренировки, умение сохранять спокойствие и оптимизм в стрессовых ситуациях.

О питании, что поддерживает сосуды

Многолетние научные исследования показывают, что сосудистый тонус снижается, нарушается нормальный ток крови у тех людей, которые питаются однообразно. А вот разнообразное питание благотворно сказывается на сосудах. Витамины А, Е, C, обладающие антиоксидантными свойствами, помогут укрепить сосудистую стенку. Поэтому в рационе питания непременно должны присутствовать продукты, их содержащие.

Витамина А много в сливочном масле, яичном желтке, твороге, сливках, молоке, рыбьем жире, печени, моркови, болгарском сладком перце, тыкве, дыне, манго.
Витамином Е богаты: нерафинированные масла, семечки подсолнечника, кунжутное семя, орехи, петрушка, плоды шиповника, шпинат, помидоры, горох, авокадо, брюссельская капуста, печень.

Витамин C присутствует в цитрусовых, капусте (цветной, белокочанной, пекинской), луке, чёрной, белой, красной смородине, крыжовнике, облепихе, кизиле, клюкве, рябине, киви, фейхоа, ананасе, салатной зелени, укропе.

Многие ягоды, фрукты, зелень содержат биофлавоноиды, предотвращающие ломкость сосудов, укрепляющие их стенки, предупреждающие процесс склерозирования. Особенно полезны в этом плане те продукты, где присутствует много витамина C и биофлавоноида рутина. Назовём эти вкусности: виноград, малина, плоды рябины, шиповника, смородины (чёрной, красной), боярышника, цитрусовые, сладкий болгарский перчик, томаты, капуста, листовой салат, морковь, свёкла.

Группа флавоноидов, называемых катехинами, регулируют проницаемость мелких сосудиков – капилляров, увеличивая при этом упругость и эластичность их тоненьких стенок. Катехинами богат зелёный чай, вишня, черника, облепиха, яблоки, малина, персики, абрикосы, калина, горький шоколад, какао.

Антоцианиды

Антоцианиды оказывают противовоспалительное, капилляроукрепляющее действие, в большом количестве они присутствуют в чернике, черноплодной рябине, вишне, черешне, винограде, голубике, клюкве, малине, землянике, сливах. И чем ярче и темнее окраска ягод или фруктов, тем больше в них красящих пигментов – антоцианов.

Ещё несколько продуктов, положительно сказывающихся на состоянии сосудистой системы:

  • бобовые
  • орехи
  • гречка
  • лук и чеснок
  • баклажаны, огурцы

Важно постоянно пополнять запасы коллагена в своём организме, ведь он помогает стенкам сосудов оставаться прочными и эластичными. Естественного коллагена много в говядине, индюшатине, курице, рыбе (особенно в сёмге, форели, лососе), почаще готовьте себе заливное и желе, куда непременно добавляется желатин.

Закаливание и занятия спортом и польза и увлечение

Чем тренированнее сосуды человека, тем спокойнее они реагируют на изменения внешней среды (погодные перепады, атмосферное давление). Простые процедуры, тренирующие тонус сосудов: контрастный душ, ванночки или обтирания. Для контрастного обтирания понадобятся два махровых полотенца, два ведра. В одно налейте горячую воду, в другое – прохладную. Одно полотенце смачивайте горячей водой, а затем активно растирайте им своё тело. Затем смочите второе полотенце прохладной водой и вновь займитесь интенсивным обтиранием. Теперь вновь очередь тёплого обтирания. Далее следует прохладное обтирание. Завершайте процедуру после нескольких повторов тёплым обтиранием.

Контрастный душ займёт у вас немного времени, а вот пользу принесёт колоссальную. Сначала обливайтесь тёплой водой в течение одной-двух минут, затем прибавьте прохладной воды, ею обливайтесь тоже одну-две минуты. И так несколько чередований. Каждый день, постепенно температуру горячей воды увеличивайте, а температуру холодной, наоборот, уменьшайте. Прислушивайтесь при этом к своим внутренним ощущениям. Продолжительность обливаний душем тоже можно постепенно увеличивать. Но только помните, что время горячих обливаний должно быть в два раза продолжительнее, чем время обливаний холодной водой. Завершающим этапом всегда должно быть обливание прохладной водой. Такие процедуры всегда проводите только в хорошем настроении.

Позитивно влияют на сосуды: плавание, велосипедные или лыжные прогулки, катание на коньках. Но на первых порах надо начинать с небольших физических нагрузок, дабы своими усердиями не вызвать спазм мышц, что потом аукнется болевыми ощущениями. Для пожилых людей весьма полезны пешие прогулки и посильная работа на дачном участке или уход за клумбами во дворе дома.

Рецепты народной медицины для укрепления сосудов

Для укрепления стенок сосудистого русла можно употреблять настои из трав: спорыша (в народе его часто именуют горцем птичьим), хвоща полевого, медуницы. Травы можно заваривать по одной либо составлять лечебный сбор. Способ приготовления настоя таков: две столовые ложки сухой измельчённой травы (или сбора) положите в термос и залейте 500 мл кипятка. Закройте и оставьте на час (или более). Принимать процеженный настой надо по трети стакана (имеется в виду двухсотграммовый) четыре раза в день.

В дачный сезон делайте такую смесь по утрам: 100 мл яблочного сока и столовая ложка сока, выжатого из крапивы. Через 30 минут после приёма можно завтракать. Курс – 21 день, затем 10-дневный перерыв, после которого курс повторяется.

Осенью и весной проводите такие курсы оздоровления сосудов. Прокрутите через мясорубку (или просто хорошенько растолките) 1 кг вымытых ягод клюквы, добавьте в ягодную массу 200 граммов чеснока, который предварительно пропустили через чеснокодавилку (пресс). Всё перемешайте и оставьте на 12 часов в тёмном месте. Потом добавьте 500 граммов качественного мёда. Храните смесь в холодильнике, принимайте её дважды в день до еды по столовой ложке.

Осенью можно приготовить такой целебный бальзам для сосудов. Понадобится стакан (200 мл) натёртого на тёрке корня хрена (или пропущенного через мясорубку), стакан морковного сока, стакан свекольного сока, стакан мёда, 50 мл водки. Всё перемешайте, отправьте в холодильник. Через сутки выдавите из одного большого лимона сок и отправьте в приготовленную накануне смесь. Вновь всё перемешайте. Храните состав в холодильнике, принимайте его трижды в день по столовой ложке за час до еды. Такие курсы в год желательно повторять хотя бы два раза. Второй курс проводите через два месяца после окончания первого.

Ещё несколько советов для укрепления сосудов

  1. Гимнастика для капилляров
  2. Улучшить состояние сосудов могут сеансы дыхательной гимнастики.
  3. Массаж – своеобразная гимнастика для капилляров. По вечерам делайте массаж уставших за день ног. Начинайте с кончиков пальцев, двигаясь затем по ступне к пяткам и выше. Используйте при этом поглаживание, разминание, растирание, «пальцевой душ». Не забудьте помассировать по часовой стрелке 30 секунд так называемую «точку долголетия», она располагается между вторым и третьим пальцами на ноге. При надавливании вы сразу почувствуете болезненность в этой области.
  4. Рукам тоже уделите несколько минут.
  5. Для массажа рук можно приобрести специальный набор, состоящий из шарика с множеством острых выступов и колечек, выполненных из пружины. Так вы будете стимулировать кровообращение, воздействовать на биологически активные точки. Пальцы массировать надо от их кончиков к ладонной поверхности.
  6. Улучшить состояние сосудов могут сеансы дыхательной гимнастики, выполняемые по методу Стрельниковой.
  7. Забудьте о сигаретах, никотин очень вредит сосудам.
  8. Не злоупотребляйте алкогольными напитками, они угнетающе действуют как на центральную, так и на периферическую нервные системы, ухудшают состояние печени, почек, что вскоре скажется и на сосудах.
  9. Не переедайте, избыточный вес – один из факторов риска сердечно-сосудистых патологий.
  10. Переутомление, перенапряжение, неправильное отношение к стрессовым ситуациям негативно сказываются на состоянии сосудистой системы и работе сердечной мышцы.
  11. После наполненного физической и умственной активностью дня обязательно должны следовать физическая и психологическая релаксация, полноценный отдых, спокойный сон.
  12. Старайтесь жить в любви, гармонии, мире с собой и окружающими вас людьми.
  13. Не раздражайтесь по пустякам, почаще слушайте любимую музыку, заряжайтесь энергией, находясь на природе.
  14. Заботьтесь о своей нервной системе, тогда и сосуды ваши будут здоровы долгие годы.

http://dljametrosexuala.ru/poleznoe-pitanie/sovety-kak-ukrepit-sosudy-mozga-i-snizit-arterialnoe-davlenie/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *