Излечение гипертонии по методу пирогова

Лечение гипертонии без лекарств. Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Когда речь заходит о проблемах связанных с артериальным давлением, первое, что приходит на ум — это гипертония. О коварстве этого недуга можно слагать легенды. Начало болезни проходит незаметно для человека. Из симптомов можно отметить только головную боль. Для того чтобы вовремя определить заболевание, необходимо контролировать давление и своевременно проходить медицинский осмотр. Если у человека обнаружили гипертонию, это не значит, что нужно бежать в аптеку и панически скупать новомодные препараты. Такие действия способны навредить организму. Бороться с повышенным давлением вполне реально и без медикаментов. Но чтобы знать, как это делать правильно, необходимо понять, что представляет собой этот недуг.

Гипертония: что это такое?

Гипертония — это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется периодическим или постоянным повышением артериального давления. Механизм заболевания таков: мелкие сосуды находятся в напряжении, вследствие чего нарушается ток крови, крупные сосуды испытывают чрезмерное давление на стенки, сердечная мышца увеличивается, а полости сердца расширяются, будучи не в силах протолкнуть кровь. В свою очередь, сосуды уже не могут полноценно питать сердце кислородом, потому что нарушен кровоток. В результате сердечная мышца испытывает кислородное голодание.

Допустим, врач поставил вам диагноз гипертония. «Что это такое?» — спрашивают многие люди, которым раньше не приходилось сталкиваться с таким состоянием. По своей сути гипертония — это повышение давления, причиной которого является реакция организма на внешние и внутренние факторы. Даже у полностью здорового человека происходят скачки давления при физических нагрузках или в стрессовой ситуации, но все быстро нормализуется естественным образом. При этом организм гипертоника не способен адекватно справиться с нагрузкой, ведь, кроме внешних факторов, на него влияют и внутренние нарушения. О частоте заболевания можно судить по данным статистики. Известно, что 30% людей сталкиваются с повышенным артериальным давлением периодически, а 15% населения постоянно страдают от гипертонии.

В чем причины заболевания

Гипертонию разделяют на первичную и вторичную. Первичная гипертония развивается самостоятельно. А вторичная гипертония развивается под влиянием других болезней, которые напрямую или косвенно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. В 10% случаев встречается именно вторичная форма. К основным причинам развития вторичной гипертонии можно отнести нарушения в работе щитовидной железы, болезни почек, пороки сердца.

Степени гипертонии

Каждый этап гипертонии имеет определенный уровень артериального давления.

1 степень. Наблюдаются постоянные скачки давления. При этом оно нормализуется самостоятельно и не требует медикаментозного вмешательства. Характерной особенностью данной степени является давление в пределах 140-160/90-100.

2 степень. Пограничный этап развития болезни. Скачки происходят реже. Большую часть времени человек страдает от повышенного давления. Граничные рамки — 160-180/100-110

3 степень. Давление может превышать показатель 180/110.Артериальное давление неизменно высокое. При этом понижение давления может свидетельствовать о слабости сердца.

Лечение гипертонии без лекарств особенно эффективным является для людей с 1 и 2 степенями заболевания. При других стадиях болезни без медицинских препаратов обойтись не получится. Также существует такое понятие, как злокачественная гипертония. Это состояние характерно для относительно молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет. Особенность злокачественной гипертонии заключается в предельно высоком давлении, которое может достигать 250/140. Сосуды почек не способны справиться с такими показателями, что приводит к их изменениям.

Группа риска

Склонность к гипертонии имеют люди, которые: ведут сидячий образ жизни, страдают излишним весом, находятся в состоянии постоянного стресса, часто переутомляются, имеют плохую наследственность, страдают заболеваниями, являющимися причиной вторичной гипертонии.

Кроме этого, ситуацию усугубляют вредные привычки, хроническое недосыпание, увлечение жирной и соленой пищей.

Альтернативные методы лечения

Схема лечения гипертонии может быть подобрана только квалифицированным врачом на основе результатов обследования. И такие рекомендации необходимо неукоснительно выполнять. При этом можно облегчить свое состояние при помощи домашних средств. Существует целый комплекс народных методов по борьбе с гипертонией.

Такое лечение включает: терапию при помощи трав, легкие массажи, направленные на расслабление мышц, ванны с успокаивающим эффектом. Подобные народные методы лечения гипертонии особенно эффективны на начальном этапе развития болезни. А регулярное применение народных методов в тандеме с традиционной медициной способно облегчить состояние даже при тяжелых формах гипертонии.

Для достижения максимальных результатов придется отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание. Особый вред организму наносит соль. Обильное употребление этого минерала приводит к задержке воды в организме, что, в свою очередь, чревато отеками и повышением давления. Но это не значит, что пища должна быть пресной. Рекомендуется дополнить рацион зеленью и ароматными специями, что придаст блюдам приятный и яркий вкус, а также укрепит ваш организм.

Эффективное лечение гипертонии без лекарств предполагает соблюдение режима дня. Также желательно не переутомляться, по возможности отдыхать днем, а ночью спать не менее 7-8 часов. Ведь полноценный сон даст организму возможность восстановиться. Кроме того, нужно определить время для ежедневных прогулок и занятий спортом. Активный образ жизни и нахождение на свежем воздухе стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Таким образом, человек способен обеспечить надежную почву для лечения гипертонии или провести профилактику этого заболевания.

Народные методы лечения гипертонии более широко представлены фитотерапией. Подобное лечение не требует особых усилий от больного. Терапия включает в себя различные чаи, настойки и отвары. Основой таких средств являются травы или травяные сборы, обладающие определенными свойствами: успокаивающими, спазмолитическими, мочегонными, гипотензивными. Кроме этого, многие травы насыщают сосуды полезными веществами.

Перед тем как начать фитотерапию, необходимо согласовать с врачом перечень предполагаемых к приему трав, их дозировку и продолжительность курса. Приобрести эти средства можно в любой аптеке. Заготавливать травы самостоятельно не рекомендуется, ведь некоторые растения имеют ядовитых «близнецов», да и могут быть опасны в определенные периоды роста.

Целебные травы

После консультации у доктора можно браться за лечение травами. Обычно курс фитотерапии составляет 2-3 месяца. Лечение проводится с перерывами в две недели. Хотя улучшение наступает достаточно скоро, это не является поводом для прекращения приема средств. Особо эффективными считаются свежесобранные травы от гипертонии, о которых и пойдет речь далее.

Если человек не сталкивался с перепадами в давлении, а причиной скачка стал сильный стресс, применяют следующий комплекс трав: корень валерианы лекарственной, хвощ полевой, сушеница болотная и пустырник. Все ингредиенты берутся в одинаковом количестве.

Лечение гипертонии 1 степени и состояний, когда повышенное давление комбинируется с сердечной недостаточностью, можно проводить с помощью следующего средства. Необходимо взять одну часть хвоща полевого, листьев березы и адониса весеннего. К перечисленным травам добавляют две части – сушеницы болотной, боярышника (цвет) и пустырника.

Следующий рецепт применяется при повышении давления и особенно хорошо подходит женщинам в возрасте после 40 лет. Для сбора необходимо взять все травы в равном количестве. Ингредиенты: ромашка аптечная, мята перечная, лапчатка гусиная, тысячелистник, крушины кора.

Все травы от гипертонии готовят одним способом. Стаканом кипятка заливается 1 ст. ложка смеси и прогревается 15 минут на водяной бане. Также полученный состав можно залить в термос и настаивать 1 час. После этого травы процеживают и принимают на протяжении дня за полчаса до еды.

Отлично стабилизирует давление калина. Лечение гипертонии на основе этой ягоды является весьма эффективным. Сок из калины рекомендуется пить 3-4 раза в день по четверти стакана. Положительный эффект имеет и настойка из четырех частей плодов шиповника и боярышника, к которой добавляется три части черноплодной рябины и две части семян укропа. Литром кипятка заливают три столовых ложки смеси, и настаивается в термосе 2 часа. Готовый настой принимают по стакану трижды в день.

Если на протяжении полугода человека продолжают мучить скачки давления, головные боли и бессонница, то врач, скорее всего, назначит медикаментозное лечение, направленное на улучшение состояния больного.

Лечение гипертонии без лекарств

При борьбе с гипертонией достаточно хорошие результаты показывает гирудотерапия. Пиявки способствуют оттоку венозной крови и улучшают её качество. Кроме этого, уменьшается вязкость крови, что является профилактикой образования тромбов.

Лечение гипертонии йодом также является действенным. Для этого используют раствор, ингредиентами для которого становятся картофельный крахмал, йод и кипяченая вода. В 1 стакане воды растворяют 10 г крахмала и 1 чайную ложку йода 5%. Хорошо перемешанную смесь разбавляют ещё одним стаканом воды. Раствор можно хранить в холодильнике несколько недель. Применять его следует по 1-2 столовых ложки дважды в день.

Лечение гипертонии без лекарств может быть очень эффективным с использованием свекольного кваса. Польза такого продукта основана на высоком содержании в свекле жирорастворимых веществ. Приготовить такой продукт достаточно просто. В 3-литровый бутыль закладывают килограмм натертой свеклы и заливают чистой водой. На выбор добавляют мед, яблочный уксус или лимон (три столовых ложки). Настаивают квас 2-3 дня. После чего принимают по полстакана до еды в течение месяца.

Шелуха лука имеет мочегонный и слабительный эффект. Кроме этого, укрепляет сосуды. При гипертонии рекомендуется принимать такую настойку: несколько столовых ложек шелухи заливают стаканом водки и настаивают 7-8 дней. После чего процеживают и принимают по 20 капель несколько раз в день, предварительно добавив настойку в столовую ложку растительного масла.

Мед славится своими целебными свойствами. Применим он и при лечении гипертонии. 250 г цветочного меда, 2 стакана сока свеклы и 1,5 стакана сока клюквы смешивают с 1 стаканом водки. Смесь следует принимать трижды в день перед приемом пищи.

Лечение гипертонии без лекарств часто производится смесями на основе меда. Для приготовления понадобится килограмм меда, десяток средних лимонов и пять головок чеснока. Все ингредиенты смешать и дать настояться в течение недели в холодильнике. Принимается по 4 чайные ложки раз в день.

Для приготовления еще одного эффективного средства следует перемешать в равных количествах мед и тертую свеклу. Употреблять следует в течение трех месяцев по одной столовой ложке до еды. Готовить лучше небольшими порциями, чтобы полезные вещества не успевали улетучиться.

Эффективным является лечение гипертонии чесноком. Противопоказаниями к такой терапии являются болезни желудочно-кишечного тракта. На протяжении трёх дней съедается по зубчику чеснока. Затем делается перерыв на несколько дней, и цикл повторяется. Такой терапией можно заниматься долгое время.

Можно также очистить одну головку чеснока среднего размера и залить 100 граммами водки. Храните неделю в темном месте в плотно закрытом сосуде, периодически встряхивайте. Сделайте отвар мяты и смешайте с настойкой чеснока. Разводить 20-25 капель в трех столовых ложках воды и принимать перед едой.

Смесь чеснока с добавлением лимона и меда эффективна при одышке. На 1 кг меда возьмите 7 больших головок чеснока и 8 средних лимонов. Смешайте мед с лимонным соком и тертым чесноком. Оставьте на неделю в холодильнике. Принимать по четыре чайных ложечки раз в день на голодный желудок и обязательно перед сном.

Значение гимнастики при гипертонии

Повышение давления напрямую связано с тем, что сосуды не способны пропускать кровь. Кроме того, малоподвижный образ жизни является отличной средой для формирования холестериновых бляшек в сосудах.

Поэтому физические упражнения являются отличным способом профилактики гипертонии. А правильно подобранные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом и помогают нормализовать давление.

Упражнения

Итак, гимнастика при гипертонии состоит из следующих упражнений:

  • Ходьба с круговыми движениями рук. Изменение шага (на пятках, на носках). Можно выполнять полуприседания, вращение тазом, повороты туловища. Продолжительность зарядки 5 минут.
  • Сидя на стуле, необходимо поставить ноги на расстоянии в 40 см. При этом выполняются наклоны. Голова смотрит прямо, руки отводятся за спину. Движения плавные.
  • Сидя на стуле, развести руки в стороны и поднять согнутую в колене ногу к груди. Задержать ногу при помощи рук. Выполнить 6-8 раз на обе ноги.
  • Следующее упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки на талии. На вдохе проводить наклоны в обе стороны. На выдохе – возврат в исходное положение.
  • Это упражнение также выполнятся стоя. Руки разведены в стороны. Поочередно отводить ноги вбок, задерживая на высоте 30-40 см.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения способствуют насыщению организма кислородом. Такая гимнастика с древних времен применяется в восточных практиках. И кроме физического здоровья положительно влияет на моральное состояние человека, помогает успокоиться и сконцентрироваться.

И древние, и современные техники построены по похожему принципу. Через нос делается глубокий протяжной вдох, за которым следует задержка дыхания. После чего проводится медленный выдох через рот. Дыхательная гимнастика при гипертонии позволяет снизить давление при резком скачке. А длительное применение поможет и вовсе взять гипертонию под контроль.

http://fb.ru/article/162439/lechenie-gipertonii-bez-lekarstv-effektivnoe-lechenie-gipertonii-bez-lekarstv

Гипертонию можно излечить!

12.03.2011 06:26 | Обновлено 12.03.2011 06:47 | Автор: Администратор | | | | Просмотров:7045

Интервью газете «Лечебные письма» автора книги «Гипертония.net», создателя методики избавления от гипертонии немедикаментозными средствами доктора Николая Григорьевича Месника .

Интервью опубликовано в газете «Лечебные письма» №3 (218) февраль 2011.

Мы продолжаем разговор о природных, естественных способах излечения гипертонической болезни (см. «ЛП» №1 за 2011 год). Что конкретно требуется от человека, страдающего этим заболеванием, чтобы взять свое выздоровление в собственные руки? Какими методами он должен овладеть? Как оказать себе первую помощь при высоком давлении? На вопросы «Лечебных писем» отвечает врач, автор книги «Гипертония.net», создатель методики избавления от гипертонии немедикаментозными средствами Н.Г. МЕСНИК.

— Николай Григорьевич, в нашей прошлой беседе вы обосновали утверждение, что лекарствами вылечить гипертоническую болезнь невозможно – нужны психофизические методы лечения. Давайте поговорим о них подробнее.

— Прежде всего, хочу еще раз подчеркнуть, что я вовсе не утверждаю, будто применяемые сегодня лекарственные препараты и, в меньшей степени, некоторые травы не обладают гипотензивным действием. Они действительно снижают артериальное давление. Однако вылечить гипертонию ни одно лекарство не может, доказательством тому – отсутствие излеченных. Больные просто «подсаживаются» на медицинские препараты до конца своей жизни, смиряясь с тяжелыми побочными последствиями их приема для своего здоровья.

А гипертония, по моему опыту и глубокому убеждению, излечима и должна излечиваться. Я предлагаю комплексное психофизическое воздействие на организм. Оно включает в себя дозированные физические нагрузки, мышечную релаксацию, психоэмоциональную разгрузку, использование мысленных представлений (визуализацию и медитацию). А что конкретно человек будет делать, зависит от его личных пристрастий, возраста, уровня подготовленности, стадии болезни и т.д.

– В тот раз вы уже рассказывали об использовании обычной лечебной физкультуры…

– Да. Напомню, что для большего эффекта упражнения ЛФК должны выполняться с «теплым», то есть медленным расслабляющим дыханием и подтягиванием живота на выдохе в сочетании с простейшей визуализацией. Мы говорили также, что в плане коррекции артериального давления наилучший результат дает физическая нагрузка на воздухе, имеющая циклический характер: ходьба, медленный бег, велосипед, плавание и т.д. В методике излечения гипертонии такие аэробные упражнения занимают первое место – конечно, при условии строжайшего самоконтроля пульса, артериального давления и общего самочувствия. На второе место я ставлю релаксацию, то есть расслабление, на третье – дыхательно-энергетические упражнения с визуализацией…

– Зачем гипертоникам релаксация и как расслабляться правильно?

– От умения расслабляться зависит не только артериальное давление, но и вообще функционирование нашего организма. Релаксация – это умение по частям расслабить свое тело. Делать это лучше всего лежа на полу, но можно и в постели. Мысленно пройдитесь по всем мышцам, от стоп до мышц лица, приказывая им расслабиться. Когда вы потеряете ощущение своего тела, как будто оно стало не вашим и вы «парите» в небесах, пребывайте в этом состоянии 10-15 минут. Затем не спеша встаньте и сделайте несколько дыхательных движений. После каждого выдоха сильно расслабьте руки, бросая их вниз, как неживые. Одновременно используйте умственное представление на снижение артериального давления: «Мое состояние улучшилось. АД значительно снизилось, снизилось, снизилось».

– Это необходимый для нас механизм волевого создания в собственном уме нужных образов. Сознательно вызывая в голове те или другие желаемые картины реальности, вы постепенно их приобретаете. Визуализация имеет самое непосредственное отношение к любой болезни, а гипертонической в особенности, и плотно связана с самим процессом выздоровления. Врачи объясняют это мобилизацией защитных сил организма. Вы сознательно отгоняете плохие мысли о болезни и создаете в своем умственном представлении образ здорового организма. Вы видите себя сильными, грациозными, выносливыми, у вас нет никакого заболевания. Вы даже мысли не допускаете, что никогда не поправитесь и не станете соответствовать созданному вами образу. Это и есть визуализация – зрительная настройка на позитивный процесс. В общем, думая о своей болезни, человек должен постоянно видеть себя здоровым, а не больным, то есть быть настроенным не на болезнь, а на выздоровление.

– Значит, надо научиться «видеть» свои органы и сосуды здоровыми?

– Да, без всяких симптомов заболевания, иначе вся программа, направленная на выздоровление, может оказаться под угрозой. Но при этом нельзя забывать об элементарной разумности, то есть, например, при высоком артериальном давлении поднимать тяжести, воображая себя Гераклом.

– Что понимается под дыхательно-энергетическими упражнениями?

– Это означает, что при занятиях гимнастикой и любыми аэробными нагрузками нужно упражняться в поступлении в организм оздоровительной энергии (китайцы называют ее «ки»), ее распределении по организму и выведении из него. Поэтому когда вы идете или даже просто поднимаете вверх палку в гимнастическом зале, старайтесь «увидеть» вхождение энергии во время вдоха, распределении ее по организму, а затем, во время удлиненного выдоха, – выход ее вместе с остатками болезни.

Например, во время ходьбы мысленно отыщите внутренним зрением центр «ки» (он расположен на 3-5 см ниже пупка) и прочувствуйте его напряжением живота. Глаза раскрыты, вы смотрите вперед. Теперь постарайтесь «увидеть» энергию в виде золотисто-серебряного дождя, которая на вдохе входит в организм через голову, все тело и доходит до центра «ки». Затем она раскручивается по часовой стрелке и на выдохе через ноги уходит в Землю, унося с собой частички «самой болезни».

– Да, во время вхождения энергии мысленно проговаривайте: «Живительная энергия поступает в мой организм непрерывно». А на выходе: «Она оздоравливает меня, унося с собой все болезни». Выполните это 6-8 раз, а затем продолжайте по несколько раз повторять установки, стараясь увидеть каждый орган здоровым. Например: «Работа моих органов улучшается. Они начинают работать в оптимальном режиме». «С каждым днем прочность сердца улучшается. Я чувствую огромный прилив сил». «Мои коронарные сосуды делаются гибкими, эластичными». «Моя кровь начинает обладать мощными защитными свойствами». «Желудочно-кишечный тракт, мочеполовая система, опорно-двигательный аппарат с каждой тренировкой работают все лучше».

Перед окончанием тренировки остановитесь, сделайте 5-8 глубоких вдохов-выдохов (дышать надо только животом) и мысленно скажите: «Мое состояние улучшается, улучшается. Артериальное давление снижается, снижается».

К таким тренировкам очень полезно добавить медитацию.

– Отчасти мы уже коснулись медитации. По сути, это концентрация в удобной позе с закрытыми или полузакрытыми глазами на каких-то образах, идеях или предметах. Это могут быть прекрасные, лучезарные картины природы, представления сказочного, воображаемого мира, абсолютного здоровья, энергетические центры нашего тела – чакры, проходящая через них энергия и т.д. Существуют различные методики, в том числе так называемая динамическая медитация, связанная с пропусканием энергии через все энергетические центры во время ходьбы, бега, езды на велосипеде. Конечно, здесь требуется безупречный самоконтроль за пульсом, артериальным давлением и общим состоянием.

Правильная медитация способствует релаксации, снижению артериального давления и стабилизации его на оптимальном уровне. Однако нужно, чтобы человек хорошо овладел техникой медитации, а для этого требуется большое терпение.

– Вы говорили о необходимости психоэмоциональной разгрузки при гипертонии. Как ее осуществлять?

– Одной физической релаксации при наших стрессах недостаточно. Вот несколько упражнений психоэмоциональной разгрузки. Их можно делать сидя, стоя, лежа или в позе кучера (сидя с опущенной головой и свисающими между колен руками).

Найдите мысленно свой центр энергии «ки» (3-5 см ниже пупка). При вдохе, как я уже говорил, направьте внутрь себя через голову и тело оздоровительную энергию из космоса (серебристый дождь или тонкий голубой поток – как вам больше нравится). Энергия накапливается в Центре, закручивается по часовой стрелке, затем проходит через ноги и промежность и, уже отработанная, уходит в землю на выдохе. На вдохе мысленно произносите: «Организм наполняется жизненной энергией», а на выдохе: «Организм восстанавливается, восстанавливается». Под конец мысленно войдите в Центр.

Это и все остальные упражнения выполняются по 7 раз и каждый раз со входом в Центр.

Полностью освоив первое упражнение, переходите ко второму, противоположному.

– При вдохе вы впитываете энергию из Земли, посылаете ее в Центр, где она закручивается, а на выдохе энергия проходит через все тело и выходит через голову уже отработанной. Мысленно на вдохе вы говорите: «Я впитываю энергию Земли», а на выдохе: «Исцеляюсь от болезней и слабостей».

При упражнениях 3 и 4 энергию на вдохе втягивают через пальцы левой ноги по левой стороне тела до темени, а оттуда с выдохом пропускают через правую сторону тела к пальцам правой ноги. То же самое – в противоположную сторону. Выдох мысленно сопровождают словами: «Теплеют мои руки, теплеют ноги (представляйте их по очереди). Артериальное давление снижается, снижается». Со временем начинайте их чередовать.

Дальше делаете упражнения 5 и 6, когда вдох через ноздри идет вдоль спины до пяток, а выдох через стопы по передней стороне тела до темени, и наоборот – вдох от пальцев ног по передней поверхности тела до темени, а выдох – по спине к пяткам. На вдохе утверждаем: «Организм очищается, очищается, очищается», а на выдохе: «Мое тело оздоравливается, АД снижается, снижается, снижается».

– Дыхание должно быть брюшное, чтобы при вдохе выпячивался живот. Вдыхать медленно, легко, через нос. А вот выдох делается только через рот, причем так, будто вы пытаетесь согреть окружающий воздух своим теплым дыханием. Когда выдох теплый, у вас будут по-настоящему теплыми руки и ноги.

– Посоветуйте, как снизить артериальное давление без лекарств?

– Такие способы есть. Во-первых, брюшное дыхание: его надо выполнить в положении лежа 10-12 раз. Во-вторых, релаксация и психоэмоциональная разгрузка, о которых мы уже говорили. Далее, уменьшить головную боль и даже снизить АД поможет самомассаж головы. Только делайте его деликатно, нежно поглаживая кожу и без ее смещения.

Поможет и массаж затылка и шеи. Сядьте лицом к столу, положите на него подушку, а на подушку – голову и максимально расслабьтесь. Ваш помощник, стоя рядом, нежно, но очень активно 5-7 минут поглаживает вашу затылочно-шейную область, отвлекая кровь от нее к спине, то ладонями, то подушечками всех пальцев.

Иногда помогает теплая ножная ванна на 5-7 минут или тепло-горячий душ на затылочно-шейную область. И, конечно, всем рекомендую медленную, но длительную прогулку на свежем воздухе, периодически совершая активные дыхательные движения, а иногда – «умственные представления» на снижение артериального давления.

http://leshim-sami.ru/page/gipertoniju-mozhno-izlechit

Лечение гипертонии по методу Неумывакина

За счёт своей эффективности, доступности и простоты — метод лечения гипертонии по Неумывакину в современном ритме жизни очень актуален. Кровеносная система человека — это сложнейшая разветвлённая сеть из артерий, вен, сосудов и капилляров. Данная система под воздействием различных неблагоприятных факторов зашлаковывается, что приводит к разным патологиям. Несмотря на то, что фармакология предлагает широчайший выбор препаратов от высокого давления, к сожалению, они не всегда могут помочь.

Неумывакин о причинах высокого давления

Гипертония (далее артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь) — серьёзное и достаточно трудноизлечимое заболевание сердечно-сосудистой системы. Ежегодно с ней сталкиваются тысячи людей разного возраста. Профессор Неумывакин выделяет ряд факторов риска для артериальной гипертонии:

  • малоподвижный образ жизни;
  • возраст и пол;
  • чрезмерное потребление поваренной соли;
  • гипокальциевая диета;
  • злоупотребление курением и алкоголем;
  • сахарный диабет и ожирение;
  • высокий уровень триглицеридов и атерогенных ЛП;
  • наследственная предрасположенность;
  • перенапряжения психики под влиянием психоэмоциональных факторов (частые стрессы).

Согласно классификации ВОЗ гипертензия бывает первичной и вторичной.

  1. Первичная. Гипертензивный синдром (гипертоническая болезнь) в основном отражается на сердечно-сосудистой системе. Среди всех случаев инвалидности и смертности является одной из самых распространённых причин.
  2. Вторичная. Гипертензивный синдром (артериальная гипертензия) в основном формируется на фоне заболеваний, не касающихся сердца. Имеет разную этиологию и достаточно плохо поддаётся традиционному лечению.

На чём основан метод Неумывакина

Медикаментозные препараты сильного действия имеют множество побочных эффектов, которые способны подрывать здоровье человека. Основываясь на многолетних исследованиях, доктор Неумывакин разработал несколько методик, которые помогают очищать и укреплять элементы кровеносной системы. Эти методы основываются на комплексных принципах, при их создании учёный акцентировал внимание конкретно на 3 фактора:

В лечебные комплексы терапии входят: перекись водорода (далее пероксид, H2O2), пищевая сода (далее гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, бикарбонат натрия), дыхательная гимнастика и физические упражнения.

Лечение гипертонии перекисью водорода по Неумывакину

Учёный гарантирует, что при условии беспрекословного контроля дозировки и рекомендованной схемы — лечение гипертонии перекисью водорода абсолютно безопасно и результативно. Поэтому данная терапия гипертензии требует тщательнейшего изучения.

Польза метода

За счёт своих свойств пероксид водорода обладает лечебными свойствами:

  • выводит шлаки и токсины;
  • уничтожает болезнетворных агентов и патогенную микрофлору;
  • улучшает состав и вязкость крови;
  • стабилизирует давление;
  • повышает иммунитет;
  • способствует ликвидации холестериновых бляшек;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • кровь и ткани насыщает кислородом;
  • активизирует обменные процессы;
  • является сильным антисептиком.

Рецепт для взрослых

Согласно разработанной доктором методике Н2О2 необходимо принимать внутрь, с постепенным увеличением дозировки. Комплексное действие перекиси устраняет высокое давление и другие симптомы гипертонической болезни, сдерживает прогрессирование атеросклероза. Также используется в профилактических целях против инфаркта, инсульта, болезней суставов, патологий ЖКТ и других недугов. Данный метод можно применять для лечения первичного и вторичного гипертензивного синдромов.

  • Принимать ежедневно внутрь за 30 мин. до еды или не раньше, чем спустя 2 часа после.
  • Первый день — 1 капля пероксида на 50 мл воды.
  • Второй день — 2 капли на 50 мл воды.
  • Третий день — 3 капли на 50 мл воды (и так по возрастающей, т.е. ежедневно увеличивать дозировку Н2О2 до 10 капель на 100 мл воды за один приём).
  • После максимальной (10 капель) дозы — сделать паузу на 7 суток.
  • После этого перерыва — дозировку сократить до 3-х капель на 50 мл воды.

Рецепт для детей

По этому методу можно лечить также и детей, но при строгом соблюдении правил. Чтобы здоровье было как у космонавтов, следует придерживаться следующих рекомендаций и ни в коем случае не самовольничать:

  • 1 капля перекиси на 200 мл питьевой воды — 1-4 года;
  • 2-4 капли на тот же объём воды — 5-10 лет;
  • 6-9 капель на 200 мл воды — 11-15 лет.

С 16 лет можно применять взрослую схему описанную выше.

Противопоказания

Иван Павлович Неумывакин настоятельно предупреждает: несмотря на результативность данной методики, она может произвести обратный эффект. Поэтому перед лечением необходимо ознакомиться с мерами предосторожности и обязательно (особенно если речь идёт о лечении детей) проконсультироваться с терапевтом, чтобы избежать возможных последствий. Итак:

  1. Принимать не больше 30 капель пероксида в день.
  2. Категорически нельзя использовать для внутреннего приёма неразбавленный водой Н2О2.
  3. На весь курс лечения отказаться от алкоголя/курения.
  4. Нельзя совмещать одновременный приём перекиси и разжижающих кровь препаратов, а также средств содержащих ацетилсалициловую кислоту.
  5. Между приёмом перекиси и иных лекарств — интервал не меньше получаса.

Побочные эффекты

При приёме перекиси водорода внутрь её состав распадается на воду и молекулярный кислород. Таким образом, происходит насыщение кислородом тканей изнутри, что стимулирует все обменные процессы. В начале курса такой терапии возможны лёгкие побочные эффекты: учащённое сердцебиение, изжога, дискомфорт в животе, головокружение, слабость, повышенная потливость. При помощи перекиси происходит стимуляция иммунной системы, а временное ухудшение напрямую связано с очищением от токсинов и болезнетворных агентов. Если режим курса и дозировку не нарушать, то самочувствие постепенно будет улучшаться.

В сравнении с дорогостоящими и при этом малоэффективными медикаментами от гипертонии, пероксид водорода — доступное средство. Через месяц правильного использования артериальное давление нормализуется, а все другие признаки артериальной гипертонии исчезнут.

Лечение гипертонии содой по Неумывакину

Чтобы раз и навсегда избавиться от заболевания, целесообразно воспользоваться методом Неумывакина И. П. — лечение гипертонии содой.

Польза метода

Для хорошей жизнедеятельности организма и восстановления баланса необходима определённая кислая среда. Польза бикарбонат натрия обусловлена щелочной рН. Способность ощелачивать среду и реагировать с кислотами лежит в основе полезных свойств, таких как:

  • кислотонейтрализующее;
  • противовоспалительное;
  • противозудное;
  • противогрибковое.

Также пищевая сода при правильном использовании:

  • создаёт нормальную щелочную среду;
  • производит антисептическое свойство;
  • разжижает кровь;
  • укрепляет иммунную систему;
  • препятствует формированию тромбов;
  • нормализует пониженное давление;
  • препятствует образованию в почках камней;
  • снижает уровень холестерина.

Именно Иван Павлович открыл эту массу полезных свойств гидрокарбонат натрия. Это позволило ему разработать несколько оздоровительных методик, направленных на улучшение самочувствия человека при разных физиологических и патологических состояниях.

Правила приёма пищевой соды от гипертонии:

  1. Содовый раствор принимать строго натощак или через 1,5-2 часа после еды.
  2. В течение 30 минут нельзя ничего есть и пить.
  3. Принимать соду следует рекомендованными пропорциями и интервалами.
  4. Взрослым пить по 3 стакана в день, молодым (до 40 лет) по 2 стакана.
  5. Продолжительность курса терапии 1-2 месяца в зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения заболевания.
  6. Жидкость обязательно должна быть тёплой, иначе ожидаемого эффекта не достичь.

Рецепт Неумывакина для борьбы с артериальной гипертонией:

  • Первый приём: на стакан жидкости 200 мл (вода или молоко) — 1/4 ч. л. пищевой соды. Тщательно перемешать до однородной консистенции. Такую дозировку принимать 3 дня.
  • Далее 3 дня пауза.
  • На 7-ой день — 1/3 ч. л. порошка.
  • 3 дня пауза.
  • На 11-й день — 1/2 ч. л. соды.

Т.е. каждые 3 дня после паузы дозировка порошка бикарбонат натрия увеличивается на тот же объём жидкости. Максимальная доза за один приём не должна превышать 1 столовую ложку. Чтобы понизить артериальное давление, после окончания курса, когда самочувствие нормализовалось, в качестве профилактики можно пить пищевую соду 1 раз в неделю.

Противопоказания

Стоит отметить, что натрий двууглекислый имеет ряд противопоказаний для приёма внутрь, с которыми нужно внимательно ознакомиться:

Если делать всё правильно, последствия данного лечения будут исключительно положительными. Из организма выйдут шлаки, токсины, тяжёлые металлы, а рН придёт в нужную норму. Таким образом, можно не прилагая больших усилий и финансовых затрат эффективно снизить повышенное давление крови.

Упражнения Неумывакина для снижения давления

Метод Неумывакина от давления предусматривает физические упражнения. Как утверждает медик, с помощью приседаний по его технологии можно купировать патологические отклонения сердечно-сосудистой системы. Помимо гипертонии, благодаря всестороннему воздействию на организм, данная методика рекомендуется в профилактических целях людям, страдающим от таких болезней как:

Упражнения от артериальной гипертензии по Неумывакину ещё очень полезны при нарушениях в опорно-двигательной системе. Многочисленные отзывы указывают на то, что при помощи таких упражнений многим удалось купировать на начальной стадии коксартроз, артроз, артрит. Схема занятий такая:

  • Упражнение выполняется исключительно возле вертикальной опоры (дерево, стойка перил, столб или др.).
  • Опору обхватить руками на уровне пупка, ноги поставить вплотную к опоре, туловище слегка опрокинуть назад, не сгибая позвоночник.
  • На вдохе выполнить присед, при этом напрягаться не нужно.
  • На выдохе медленно подняться.

Авторская методика на видео ниже.

Очень важно выполнять всё по рекомендации:

  1. Первое время (1-2 недели) делать неглубокие приседания не более 15 см. в глубину.
  2. Дальше постепенно углубляться до максимума — без фанатизма.
  3. Первый раз количество приседаний делать по своим возможностям, но желательно не меньше 30 раз за 1 подход.
  4. За 2-3 месяца нужно набрать в количестве 100 приседаний в день.
  5. Обязательное условие — упражнения делать каждый день.
  6. На начальных этапах заниматься можно несколькими подходами — делаем, немного отдыхаем, снова делаем.
  7. Определённой продолжительности у этого курса терапии нет. Т.е. такие приседания можно делать всю жизнь, что принесёт только пользу.

Учитывая отзывы по поводу этой оздоровительной гимнастики, можно уверенно говорить о положительном эффекте. Так, многие последователи указывают, что такие занятия:

  • тренируют коленный/тазобедренный суставы;
  • укрепляют ягодичные/бедренные мышцы;
  • качественно прорабатывают и укрепляют мышцы спины/живота;
  • формируют правильную осанку;
  • способствуют похудению.

Такое влияние на организм, казалось бы, обычных приседаний учёный объясняет просто. Сердце человека — это его мотор, который ежесекундно перекачивает кровь при помощи 500 мышц. Так сказать сердце это своеобразный «насос». У многих людей он функционирует со сбоями, например: к нижним конечностям поступает крови 100 мл, а возвращается обратно 90 мл. Потерянные 10, при задержке в конечностях, провоцируют тромбофлебиты, отеки и прочие болезненные ощущения. Кроме того, в определённую минуту сердцу этих 10 мл может не хватить для полноценной работы, отсюда снижение давления и другие неприятные факторы. Но воспользовавшись методом приседаний от гипертонии по Неумывакину этого всего можно избежать.

Дыхание по Неумывакину при гипертонии

Дыхательная гимнастика по Неумывакину — идеальный способ улучшить здоровье. Этот метод очень эффективен при гипертонических заболеваниях, головных болях, рассеянном склерозе, бронхиальной астме и других болезнях. Как правило, главный переносчик молекулярного кислорода из лёгких непосредственно в ткани — гемоглобин, который содержится в эритроцитах крови. При определённых сбоях, в организме вырабатывается очень мало углекислого газа, появляется кислородное голодание.

Существуют разные варианты терапии, но Иван Павлович предлагает проверенные временем и практикой собственно разработанные методики дыхания для лечения артериальной гипертензии.

  • Короткий вдох, короткий выдох — задержка дыхания на 15-30 сек. или дольше. Если почувствуете, что удерживать воздух становится трудно — нужно выдохнуть из лёгких оставшийся кислород. Продышаться 1-2 мин. и снова все повторить.
  • Каждый день надо увеличивать интервал задержки дыхания.
  • Эту дыхательную гимнастику от гипертонии нужно делать 1 раз в каждый час.
  • Постепенно дойти до максимума, чтобы суммарно за целый день задержка дыхания составляла до 30 минут.

Для этого метода понадобится самый простой полиэтиленовый кулёк для продуктов.

  • На лицо наложить пакет, чтобы плотно были закрыты подбородок и рот.
  • Вдыхать в пакетик и выдыхать туда же нужно без напряжения и усилия, т.е. обычное ваше дыхание. В кульке образуется необходимый организму углекислый газ.
  • Первое время дышать таким образом не больше полминуты. Постепенно, с каждым подходом увеличивать до 2-х минут, но не более за 1 подход.

На видео Иван Павлович Неумывакин отвечает на вопросы о дыхательной гимнастике при гипертонии.

Если соблюдать правила, на вдохе формируются благоприятные для усвоения кислорода условия. При этом, грудное давление становится положительным, а брюшное отрицательным. Задерживая дыхание на выдохе, всё происходит с точностью наоборот. Таким образом, брюшная полость и грудная клетка работают в качестве насоса, что способствует улучшению оттока венозной крови от нижних конечностей, к сердцу. В свою очередь это избавляет от многих проблем при гипертонических заболеваниях.

Образование: медицинский институт им. Вагнера, г. Пермь (оконч. в 1998 г.).

http://supersoda.ru/neumyvakin/lechenie-gipertonii

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *