Гипертония и борьба с нею

Артериальная гипертония: лечение народными средствами

Если у вас обнаружена гипертония, лечение народными средствами вполне возможно. И это следует помнить тем, кто уже давно страдает от заболевания. Не обязательно сразу набрасываться на медикаменты: многие из них приносят временное облегчение, но не искореняют причины болезни. Рассмотрим, почему возникает гипертензия, и как вылечить гипертонию народными средствами.

Причины и симптомы

Гипертоническая болезнь — это патология системы кровообращения, основным симптомом которой является повышенное кровяное давление. Гипертензия возникает вследствие нарушения регуляции тонуса артерий в ЦНС, при котором кровяное давление повышается и остается на этом уровне. Но гипертония чаще всего не является самостоятельной болезнью, а лишь выступает симптомом более серьезных патологий, например, воспалительных процессов в почках, атеросклероза, мозговой опухоли.

Симптомы заболевания узнать нетрудно:

  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение пульсации в голове;
  • потливость;
  • отек лица и конечностей в утреннее время;
  • тревожность;
  • озноб.

Болезнь опасна тем, что в любой момент может начаться гипертонический криз, и пациент может оказаться в реанимации. Причиной становится скачок артериального давления, в результате которого больной может потерять сознание и даже зрение. Гипертонический криз возникает в результате стресса, переутомления, перепада температур, изменения атмосферного давления. Факторами, располагающими к развитию гипертонии, могут быть ожирение, пищевые предпочтения (если пациент злоупотребляет жареными, жирными и солеными блюдами). Не последнюю роль играют и вредные привычки, прежде всего злоупотребление алкоголем.

Указанные причины приводят к накоплению в организме солей кальция и натрия, в результате чего стенки сосудов уплотняются, а просветы артерий и вен сужаются.

Сердце вынуждено совершать более сильный толчок, чтобы обеспечить прохождение крови по сосудам. Это приводит к повышению артериального давления.

Консультация с врачом

На начальной стадии лечение гипертонии народными средствами может дать стопроцентный результат. Вторая и третья стадии требуют комплексной терапии. Народные методы лечения призваны обеспечить отток крови от головы и очистить организм от избытка солей. Эти способы помогают облегчить состояние больного и расширить сосуды.

Народные средства от гипертонии представлены в медицине в огромном количестве. Однако использовать все сразу нельзя: придется выбрать наиболее эффективные народные рецепты. Как это сделать, посоветовать трудно. Можно ознакомиться с отзывами в социальных сетях или проконсультироваться с врачом. Большинство пациентов делают выбор на основании собственного опыта. Рассмотрим самые эффективные народные средства, которые получили положительные отзывы от больных.

Первая помощь

Борьба с гипертонией начинается тогда, когда больной впервые замечает у себя симптомы заболевания. При пульсации в голове, тошноте, учащенном сердцебиении любое народное средство должно быть направлено на снижение артериального давления. Рассмотрим, как лечить гипертонию народными средствами при первом проявлении признаков заболевания:

  • Запах дубовой листвы. Если гипертония стала частым «гостем» в вашем организме, повесьте над кроватью в темном месте несколько веников из веток дуба с листьями. Исходящий от них аромат снижает артериальное давление. Когда листья подсохнут, залейте их кипятком и подержите под крышкой в кастрюле 10 минут. Вдыхайте аромат листьев для снижения давления.
  • Холодные компрессы. Намочите полотенце и положите его на четверть часа в холодильник. Приложите подготовленный компресс к икрам ног или к животу. Такую процедуру можно делать ежедневно, пока давление не придет в норму.
  • Настойка или ванны с валерианой. Это растение помогает эффективно бороться с гипертонией. Можно сделать 0,5 л отвара корней и принять теплую ванну с добавлением этого средства. Если вылить несколько капель настойки валерианы в стакан с водой и выпить, можно на некоторое время снизить давление.
  • Теплые ванны для ног. Налейте в таз теплой воды и поставьте в него ноги. Длительность процедуры — 20-30 минут. Кровь отливает от головы, и симптомы гипертензии устраняются.
  • Холодный компресс на голову. Это отличное народное средство против гипертонии.
  • Горчичники на затылок. Эта мера позволит обеспечить отток крови от головы.
  • Необходимо проветрить комнату, лечь так, чтобы голова была приподнята, положить на лоб что-нибудь холодное. Продолжать процедуру, пока не исчезнут неприятные симптомы.

Народное лечение заболевания на начальной стадии необходимо сочетать с общими профилактическими мерами:

  • При частых головных болях необходимо сесть на строгую диету, исключающую жирную, жареную, острую и соленую пищу. Как утверждают народные целители, частые мигрени свидетельствуют о засоренности толстой кишки и неправильном рационе.
  • Чаще отдыхайте, старайтесь высыпаться, исключите любые волнения из своей жизни. Если тревога не оставляет вас, займитесь духовными практиками, позволяющими наладить душевное равновесие, например йогой.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Размеренная ходьба и посильные физические нагрузки ускорят обмен веществ в организме и будут способствовать его очищению.
  • Не допускайте набора лишнего веса тела.
  • Употребляйте меньше соли и ограничьте потребление солений и копченых продуктов.
  • Желательно включить в рацион картофель «в мундирах». Употреблять в пищу его нужно неочищенным.

Духовные практики

Профилактика гипертонии в сочетании с народными средствами позволит быстро избавиться от заболевания на начальной стадии. В запущенных случаях патологию придется лечить длительное время.

Настойки и отвары для лечения

Народные средства при гипертонии готовятся на основе лекарственных растений, ягод и плодов. Если вы не знаете, как вылечить гипертонию навсегда, воспользуйтесь одним из них, но курс терапии должен быть не менее 2-3 месяцев:

  • Чесночная настойка. 2 головки чеснока очистить и измельчить. Залить четвертью литра спирта или водки и настоять в течение 2 недель. Пить по 20 капель за 30 минут до приема пищи трижды в сутки.
  • Сок брусники или хурмы. На ранних стадиях болезни необходимо выпивать по 2-3 стакана этого средства.

Черничный настой

  • Клюква в сахаре. Растереть ягоды с сахаром в пропорции 1:1 и съедать по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в сутки.
  • Черничный настой. 2 ч. л. сушеных ягод черники залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Выпить это средство в течение дня.
  • Свекла с медом. Полстакана тертой свеклы смешать с таким же количеством меда. Съедать по столовой ложке этого средства за полчаса до приема пищи трижды в сутки.
  • Настойка на овощных соках. Взять по стакану свекольного и морковного соков, добавить 0,2 кг меда, 0,1 кг клюквы и и полстакана спирта. Настаивать компоненты в течение 3 суток. Употреблять по 1 ст. л. трижды в сутки.
  • Отвар корня хрена. 250 г корня натереть на терке и залить 3 л воды. Кипятить на медленном огне в течение 20 минут, пить полученный отвар по половине стакана трижды в сутки.
  • Сок алоэ. Принимать трижды в сутки по 3 капли сока столетника, растворив в ложке кипяченой воды. Курс терапии составляет 3 месяца.
  • Настойка лимона и чеснока. 3 лимона и 3 очищенных головки чеснока перемолоть в мясорубке. Вскипятить 1,25 л воды и залить ею лимонно-чесночную смесь. Настоять все компоненты в течение суток. Принимать за полчаса до еды по 1 ст. ложке трижды в сутки.
  • Лечение гипертонии в домашних условиях можно проводить и с помощью соков, включив их в свой рацион. Отлично помогают следующие соки и отвары плодов:

    Клюквенный сок

    • клюквенный;
    • брусничный;
    • рябиновый;
    • отвар ягод шиповника или боярышника;
    • отвар донника.

    Если вы раздумываете над тем, как лечить гипертонию в домашних условиях, попробуйте эти незатейливые средства лечения.

    Другие средства

    Вода с добавлением отваров трав, масел, соды и других средств поможет навсегда избавиться от гипертонии.

    Любой лечащий врач посоветует при повышенном давлении пить больше прохладной чистой воды. Это средство отлично снижает давление и способствует очищению организма.

    Кроме того, помочь могут теплые ванны. Вот несколько проверенных рецептов, как избавиться от артериальной гипертензии:

    • В отдельно взятой посуде нагреть 0,3 л касторки. В другой посуде растворить соду и добавить полученный раствор к касторке. Сюда же влить 0,2 л олеиновой кислоты. Добавить в смесь 0,75 л скипидара. Разлить смесь по бутылкам и хранить в прохладном темном месте. Перед приемом ванны добавить в теплую воду 40 мл смеси. Длительность процедуры — четверть часа. При каждом последующем принятии ванны следует добавлять по 5 мл раствора.
    • Приготовить настой, залив 5 л кипятка 50 г березовых листьев, 30 г душицы, по 15 г хмеля, чабреца, цветков липы и шалфея. Добавить отвар в ванну с водой. Длительность процедуры — четверть часа.
    • Добавить в теплую ванну 40 мл скипидара. Длительность процедуры — четверть часа.

    После ванны можно принять потогонный чай с медом и лимоном.

    Неплохо помогает ароматерапия, но она способна обеспечить лишь временное облегчение. Хорошо снижают артериальное давление масла лаванды, мяты, вербены. Достаточно добавить несколько капель масла в чашку с горячей водой или аромалампу и поставить посуду посередине комнаты.

    Современная народная медицина предлагает избавиться от гипертонии с помощью магнитов. Конечно, речь идет не о тех магнитах, которые применяются в технике, а о специальных магнитных аппликаторах, клипсах, браслетах. Магниты накладываются на чистую кожу в определенных местах:

    • на шее ниже челюсти, где пульсирует сонная артерия;
    • за ухом во впадине у основания затылка;
    • по бокам складки в локте;
    • посередине складки, образующейся при сгибе запястья.

    В труднодоступных местах магниты прикрепляют к коже лейкопластырем. Народные целители советуют для достижения эффекта носить магниты в течение недели, при этом каждые 3 часа магниты и кожу нужно очищать. Местоположение магнитов тоже нужно периодически менять.

    Лечение медом

    Народные средства для лечения гипертонии порой могут показаться странными. Например, апитерапия (лечение пчелиным ядом) — эффективный, но болезненный метод. Он предполагает ужаление пчелами в области затылка и почек. Сначала проводят биологическую пробу: если у больного есть аллергия на пчелиный яд, это средство лечения ему не подходит. При благоприятной реакции сначала проводится ужаление 2-3 пчелами. Жало в первые дни извлекают, потом его можно уже не доставать. На первой стадии заболевания достаточно укусов 5 пчел.

    Если вы размышляете, как вылечить гипертонию в домашних условиях, можно использовать мед, который на зиму приобретает каждая семья. Это народное средство можно соединять с травяными отварами и овощными соками.

    Чесночная терапия

    Отдельное место среди средств от гипертонии занимает чеснок. Настойки, отвары из него — традиционный метод борьбы с сосудистыми и сердечными заболеваниями. Чтобы вылечить гипертонию, можно воспользоваться одним из рецептов:

    Чесночная настойка

    • Взять 20 чесночных зубков, 5 лимонов и 5 луковиц. Лимоны, чеснок и лук очистить и перемолоть в мясорубке или миксере. Высыпать в смесь 1 кг сахара, затем налить 2 л воды (предварительно ее нужно вскипятить и остудить). Настоять в течение 10 суток, затем поставить в холодильник. Пить по 1 ст. л. трижды в сутки за четверть часа до приема пищи, пока болезнь не отступит.
    • Очищенные зубки чеснока высушить и перемолоть в кофемолке. Принимать это средство по 1/2 ч. л. трижды в сутки до приема пищи. При непереносимости вкуса можно запивать отваром перечной мяты.
    • Растворить в стакане воды 1 ч. л. яблочного уксуса. Очистить зубок чеснока и растолочь. Съесть чеснок утром натощак и запить водой с уксусом.
    • Хорошее воздействие на организм человека оказывают чесночные ванны. Чеснок очистить, растолочь и высыпать в 2 ванночки: одну — с холодной водой, другую — с горячей. Подержать ноги в теплой ванночке в течение четверти часа, затем — в холодной. Произвести еще одну смену, последней должна быть именно холодная ванна. Это средство помогает не только при гипертензии, но и при бессоннице, варикозе, мигрени.
    • Зубчики чеснока очистить и мелко порезать, сложить в посуду так, чтобы заполнить ее на 2/3. Залить посуду растительным маслом и поставить на солнце. Настаивать в течение 10 суток. Затем процедить и поставить в темное прохладное место. Принимать по 1 ч. л. через полчаса после еды.
    • Луковицу и несколько зубчиков чеснока с кожицей перемолоть, сложить в кастрюлю. Сюда же добавить 1 ст. л. высушенных ягод рябины. Налить в посуду со смесью 5 л воды и кипятить в течение четверти часа. Затем добавить по 1 ст. л. сушеного укропа и петрушки (если берется сырая трава, необходимо взять по 2 ст. л. каждого вида). Полученный отвар настоять в течение часа и отправить в холодильник. Принимать по 1,5 ст. л. четырежды в сутки за полчаса до приема пищи в течение 10 суток. Затем сделать перерыв на 14 суток. Во время приема рекомендуется массировать зону затылка.

    Все перечисленные средства довольно эффективны.

    Отзывы и нетрадиционные варианты лечения

    Среди указанных средств довольно сложно выбрать подходящий конкретному больному. Большинство пациентов, которые излечились от гипертонии народными средствами, утверждают, что им помогли овощные соки и отвары. Особенно много положительных оценок дано в отношении свекольного сока. Почти каждый вылеченный утверждает, что наряду с другими средствами принимал настойку или отвар корней валерианы для снижения давления.

    Отзывы многих пользователей предупреждают: чеснок, клюквенный и брусничный соки и другие продукты, раздражающие слизистую желудка, не рекомендуется принимать пациентам с проблемами ЖКТ. С медом и пчелопродуктами тоже следует быть осторожным: пациент может не знать, что у него аллергия на мед или укусы пчел.

    Разумнее каждое средство предварительно проверить, собрать о нем отзывы. А еще лучше — проконсультироваться с врачом, народным целителем или гомеопатом. Они расскажут о свойствах каждого из перечисленных способов лечения и порекомендуют лучший.

    Порой от безысходности люди прибегают к нетрадиционным методам лечения: заговорам, белой магии. Например, от головной боли знахари рекомендуют очистить лимонную корку от мягкого содержимого и приложить к виску. Держать корку надо до тех пор, пока не начнет жечь, а кожа не покраснеет. Знахари верят: боль следует вытеснять еще большей. Насколько эффективно работает этот метод, трудно сказать. Большую роль играет самовнушение.

    Есть и вовсе непонятные методы. Так, знахари предлагают посадить возле дома вербену и поливать ее водой после мытья волос. Если вы верите в подобные способы, никто не мешает вам их испробовать. Но гораздо больший эффект принесут правильное питание, посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Не стоит забывать и о медицинском контроле. При отсутствии эффекта от применения народных средств, возможно, придется обратиться за медицинской помощью.


    http://sosudoved.ru/lechenie/arterialnaja-gipertonija-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

    Лечение и профилактика гипертонии народными средствами

    По статистическим данным в России из общего числа больных гипертонией, только половина в курсе о наличии этого достаточно опасного диагноза. Однако среди них лишь каждый четвертый принимает соответствующее лечение, из которых только у половины наблюдается положительная динамика.

    И в данном вопросе народная медицина представляет достаточно хорошие результаты, при правильном подходе и только по консультации специалиста.

    В чем коварство гипертонии?

    Данный недуг является нарушением работы сердечно сосудистой системы, которым страдает практически каждый пятый житель мирового населения, в России этот показатель значительно выше – около 32-35% из общего числа. Более того, гипертония лидирует как причина инвалидности и летального исхода, в совокупности опережая СПИД, онкологические патологии и туберкулез, вместе взятые.

    Гипертоническая болезнь, по сути, это повышенное артериальное давление, которому подвержены в одинаковой степени все люди, вне зависимости от возраста и пола.

    Симптомы начинающегося заболевания очень схожи с усталостью и переутомлением, на которые и списывают многие больные свое состояние:

    • эпизодические головные боли;
    • ухудшение работоспособности;
    • раздражительность;
    • головокружение;
    • снижение памяти;
    • учащенное сердцебиение;
    • онемение конечностей.

    А тем временем, болезнь отягощается — функция регуляции кровяного давления нарушается, развиваются сопутствующие заболевания внутренних органов, во многом несовместимые с жизнью (инфаркт миокарда, инсульт и другие).

    Принципы борьбы с гипертонической болезнью

    Повышенное артериальное давление относится к хроническим заболеваниям, которое поддается адекватному лечению лишь при условии грамотно подобранных способов терапии, учитывающих сочетание следующих направлений:

    • системность и своевременность;
    • осознанное изменение образа жизни;
    • комплексный подход – применение консервативного и нетрадиционного методов лечения.

    Успешность лечения во многом зависит от влияния провоцирующих факторов болезни, таких как:

    • перенапряжение;
    • эмоциональный дисбаланс (стрессы);
    • недостаток отдыха и сна;
    • климатические условия (перепады температуры воздуха и атмосферного давления, магнитные бури);
    • избыточный вес.

    При наличии данного недуга среди ближайших родственников, стоит отнестись к симптоматике гипертонии более внимательно:

    • Основной признак развития болезни – это сильная головная боль, которая в первое время чаще совпадает с психологическими расстройствами. Сопутствующими клиническими проявлениями являются шум в ушах, бессонница, мелькание белых пятен или затемнение перед глазами, головокружение, увеличение частоты сердцебиения.
    • Второй признак — это повышение артериального давления, которое фиксируется на отметке выше 130/90 мм.р.ст. Важно, что для постановки диагноза гипертония достаточно определения двух или более скачков за год.
    • Последний признак гипертонии – это снижение остроты зрения, которое сопровождается появлением красных сосудистых сеточек на глазных яблоках, в худшем случае возможны кровоизлияния.

    Для исключения развития сопутствующих заболеваний на фоне гипертонии больному следует проходить дополнительные исследования других органов, косвенно страдающих от повышенного артериального давления (сердце, почки, глазное дно и другие).

    С чего начинается профилактика гипертонии?

    Важно знать, что данное заболевание сердечно сосудистой системы не терпит халатного к ней отношения, поэтому нужно постараться предупредить болезнь или, по крайней мере, смягчить его проявления.

    • Во-первых, следует провести анализ заболеваемости гипертонией по родственной линии, наличии «нехорошей» наследственности определяет человека к группе риска, что само собой предполагает наблюдение за своим здоровьем.
    • Во-вторых, очень важно пересмотреть свой образ жизни от и до, скорректировав его до оптимального уровня. Данный пункт касается практически всего, начиная от питания, заканчивая режимом дня и условиями досуга.

    Наш век информационных технологий вносит свои поправки в улучшение качества жизни, которые, к сожалению, не оказывают добрую службу нашему здоровью. Поэтому это упущение приходится верстать каждому человеку самостоятельно, упорно и каждодневно. Для начала следует начать с физической нагрузки, которая не должна быть в тягость, основными нюансами являются:

    • регулярность занятий;
    • преимущественно выполнение упражнений на свежем воздухе (бег, плавание, ходьба, лыжи);
    • посещение тренажерных залов, лечебная физкультура.

    Профилактика развития артериальной гипертонии также включает следующие макросы:

    • соблюдение специальной диеты;
    • контроль веса – лишние килограммы негативно влияют на состояние гипертоника;
    • борьба с малоподвижностью и сидячим образом работы.

    Важность питания при гипертонии

    Отметим, что данный пункт является важнейшим направлением, который дополняется всевозможными народными средствами.

    Несколько основных запретов в питании:

    • Постепенное уменьшение употребления высококалорийных продуктов – сладости, сахар, все мучное и сдобное, мясо (печень, почки, мозги), а также жиры животного происхождения. Особое исключение касается сливочного масла – главного «холестеринового» врага артериальных сосудов.
    • Табу на алкоголь и всего, что даже в малых порциях содержит спирт.
    • Ограничение потребления поваренной соли – не более 3-4 г в сутки, обязательно следует учитывать ее содержание во всех продуктах.

    При гипертонической болезни приветствуются:

    • продукты, содержащие калий, которые способствуют выведению из организма лишней жидкости и натрия — сухофрукты, банан, абрикос, вишня, виноград, апельсин, баклажан, редис, шиповник, запеченный в кожуре картофель;
    • продукты, богатые магнием, которые оказывают сосудорасширяющий эффект – различные крупы (гречка, овсянка, пшеница, перловка), соя, морепродукты, грецкие орехи;
    • полезна свекла и ее сок, боярышник, зелень (петрушка, зеленый лук), фенхель, яблоки, молочнокислые продукты (кефир, сыворотка из-под простокваши), супы с нежирным бульоном, цикорий, зеленый чай.

    Не стоит слишком маниакально следовать приведенным рекомендациям, главное, чтобы пища доставляла в ваш организм максимум важнейших микроэлементов и в тоже время была вкусной и полезной.

    Лечение гипертонии народными средствами

    Рецепты нетрадиционной медицины достаточно просты и безопасны в применении, и что более важно – они обладают не менее низкой эффективностью по сравнению с консервативными методами лечения. Приведем несколько наиболее распространенных народных способов борьбы с гипертонической болезнью:

    • Отличным средством издавна считается свекла, а именно ее сок, смешанный в равных порциях с медом. Применяют по 60-80 г до еды трижды в день.
    • Самый популярный рецепт: очищенный репчатый лук кладут с вечера в стакан с водичкой, на утро вода выпивается, и так до улучшения состояния.
    • Очень полезны фитосборы из листьев мяты, смородины, ежевики, земляники и плодов боярышника.
    • Целебным свойством обладает свежевыжатый сок черноплодной рябины – по 100-120 мл 3 раза в день.
    • Очень простой рецепт – возьмите на кончике чайной ложки сахарного песка, накапайте на него 7-10 капель пихтового масла и примите это средство. Прием строго один раз за 10 дней.
    • Боярышник обладает чудодейственным способом против образования бляшек на сосудах. Для рецепта понадобится стакан (200 мл) заполненный его плодами, который заливается 7 стаканами крутого кипятка в термосе. Принимать напиток по 70-110 мл 3 раза в день, предварительно настояв всю ночь. А осенью полезно сочетать данный прием со свежими ягодами клюквы.

    Конечно, в большинстве случаев невозможно добиться полного оздоровления, прибегая к нетрадиционной медицине. Однако вполне вероятно поддержание артериального давления на оптимальном уровне, а это значит сохранение хорошего самочувствия и продление полноценного качества жизни на долгие годы.


    http://medtravi.com/lechenie/lechenie-i-profilaktika-gipertonii-narodnymi-sredstvami.html

    Как бороться с гипертонией самостоятельно

    Содержание статьи

    • Как бороться с гипертонией самостоятельно
    • Как лечить гипертонию народными средствами
    • Чем снизить давление в домашних условиях

    Причин у гипертонии выявлено несколько, это могут быть:

    • заболевания щитовидной железы;

    • ожирение и сахарный диабет;

    • вторичная гипертония, которая вызвана другим заболеванием;

    • чрезмерное употребление соли.

    Чаще всего причиной высокого АД становятся атеросклеротические бляшки. Сосуды сужаются, давление повышается, поэтому нельзя списывать со счетов и вредные привычки: алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

    Симптомы заболевания

    Первый признак – высокое давление. Если измерить его нет возможности, можно ориентироваться на другие симптомы: чувство тяжести, головные боли, тошнота, переходящая в рвоту. Перед глазами могут кружиться мушки, учащается пульс, лицо становится неестественно красным, иногда затуманивается сознание.

    1) Анализы крови для определения уровня холестерина, гемоглобина, С-реактивного белка.

    2) Назначается контроль АД.

    4) На усмотрение врача — УЗИ сосудов, МРТ.

    Как лечить гипертонию в домашних условиях

    Лечение заключается в том, что необходимо исключить все вышеперечисленные причины, провоцирующие повышение артериального давления.

    Если гипертония вызвана стрессами, нужно постараться их минимизировать. При дефиците магния – употреблять его в необходимом количестве. Кроме того, рекомендуется проводить лечение сопутствующих заболеваний и правильно питаться.

    Лекарственные средства назначит врач (не занимайтесь самолечением!), он подберет необходимые препараты. Часто прописываются мочегонные средства, действие которых направлено на снижение отеков, сопровождающих гипертонию из-за задержки солей.

    Какие лекарства от гипертонии назначает врач?

    1) Могут быть назначены препараты, снижающие холестерин, улучшающие метаболизм.

    2) При невысоком давлении для коррекции могут применяться: адельфан, папазол, арифон.

    3) Для восполнения дефицита магния врачи часто рекомендуют Магнелис В6.

    В целом все очень индивидуально, поэтому заниматься самолечением не нужно. Для сохранения здоровья необходимо обследоваться.

    Профилактика гипертонической болезни

    — необходимо вести здоровый образ жизни;

    — избавляться от вредных привычек;

    — снижать вес и правильно питаться;

    Кроме того, можно пить специальные чаи от давления, использовать методы нетрадиционной медицины, например, гирудотерапию.

    Выполняя все вышеперечисленные рекомендации, можно не только значительно снизить давление, но и жить полноценной жизнью, не задаваясь постоянно вопросом, как бороться с гипертонией самостоятельно.

    http://www.kakprosto.ru/kak-920423-kak-borotsya-s-gipertoniey-samostoyatelno

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *