Гипертония что делать с пациентом

Что такое сестринский процесс при гипертонии

Поддерживать стабильность самочувствия пациента с высоким давлением и предупреждать развитие осложнений помогает выполнение всех этапов ухода, которые включает в себя сестринский процесс при гипертонии. Работники клиники должны быть ознакомлены с особенностями данного заболевания и обязаны уметь оказывать больному первую помощь в случае необходимости. Иначе процесс выздоровления гипертоника может значительно затянуться по причине отсутствия необходимой помощи.

Что такое сестринский процесс

Сестринский процесс при артериальной гипертонии имеет не последнее место в лечении данного заболевания. Он заключается в выполнении всех лечебных и профилактических мероприятий, а также предупреждении появления у пациента осложненных состояний на фоне высокого кровяного давления. Медицинская сестра должна вести контроль за АД больного, заботиться о его рационе и рассказать о правилах ведения здорового образа жизни, которых отныне ему предстоит придерживаться.

Если медсестра не расскажет гипертонику о важности лечебных и профилактических мероприятий, он вряд ли начнет их проводить. Поэтому она должна подобрать такие слова, которые дадут пациенту понять, насколько серьезные последствия будет иметь халатное отношение к собственному здоровью.

Проблемы пациента

Цель сестринского процесса — облегчить или предупредить возникающие у больного проблемы

Проблемы пациента, который страдает от гипертонической болезни, могут быть существующие и потенциальные. К числу первых относятся:

  1. Головные боли;
  2. Нарушение сна;
  3. Головокружения;
  4. Повышенная раздражительность;
  5. Нехватка знаний о причинах своей болезни;
  6. Отсутствие чередования работы и отдыха;
  7. Отсутствие постоянного приема прописанных препаратов.

Потенциальными принято называют такие проблемы гипертоников:

  1. Вероятность развития острого нарушения мозгового кровообращения или инфаркта миокарда;
  2. Риск появления гипертонического криза;
  3. Нарушение работы органов зрения;
  4. Риск развития почечной недостаточности хронического характера.

В обязанности медицинского персонала, который наблюдает за состоянием гипертоника, входит разъяснение этих проблем. Пациент должен знать, чего ему опасаться в текущий момент и в будущем.

Функции медсестры при первичном обследовании

При первичном обследовании у пациента будет обнаружена гипертензия (АГ). С такой болезнью ему обязательно потребуется сестринский уход. Медсестра должна организовать процесс ухода за закрепленным за ней подопечным. Ей нужно заранее узнать о его отношении к лечению, наличии жалоб и вредных привычек. Также на этом этапе сестринского процесса выполняются следующие задачи:

  • Налаживание доверительных отношений с пациентом;
  • Оценка особенностей рациона человека;
  • Выяснение опасений и ожиданий касательно предстоящего терапевтического лечения;
  • Регулярное проведение замеров артериального давления и частоты пульса;
  • Определение вредных привычек больного;
  • Визуальный осмотр кожного покрова пациента;
  • Подготовка больного к ночному отдыху.

На начальном этапе у медсестры есть возможность проанализировать информацию о пациенте и расписать план каждодневных мероприятий по уходу за ним. Также она должна ознакомиться с симптомами заболевания, которые тревожат человека.

Сестринская помощь во время лечения

Родственникам заболевшего также важно разъяснить необходимость правильного распорядка дня, питания и пр.

Сестринские вмешательства являются одним их этапов проведения лечения гипертонии. Медсестре необходимо поддерживать здоровье больного в нормальном состоянии.

Гипертония 1 стадии может лечиться в домашних условиях. Поэтому основной задачей медицинской сестры является беседа с больным и его близкими, ознакомление их с правилами ухода за гипертоником. Ей необходимо:

  • Провести беседу о необходимости ежедневной влажной уборки в комнате, где будет постоянно находиться больной;
  • Определить уровень дееспособности гипертоника;
  • Побеседовать с ним и его близкими о правильном распорядке дня;
  • Объяснить важность отказа от пагубных привычек;
  • Предупредить о последствиях переутомления и эмоциональных переживаний;
  • Проконсультировать по правильному питанию;
  • Научить пациента расслабляться;
  • Рассказать о причинах появления осложнений;
  • Научить больного и его близких измерять пульс и АД, а также распознавать признаки криза;
  • Объяснить правила приема лекарственных препаратов.

Особый уход требуется пациенту, которому предстоит лечиться в условиях стационара. Медсестра должна попытаться максимально облегчить его состояние и помогать в основных потребностях, которые по ряду причин человек не может осуществить самостоятельно.

В первую очередь требуется обозначить, какие факторы, способные привести к ухудшению самочувствия, больной может исключить сам. Все остальное должен помогать устранять лечащий врач и медсестра.

Сестринский уход в стационаре включает в себя визуальное обследование больного и определение основных его параметров. Это касается температуры тела, показателей давления и наличия симптомов недомогания.

Медсестре необходимо проводить все основные манипуляции, которые были назначены специалистом. В данном случае речь идет о проеме лекарств и физиотерапевтических процедурах.

Средний медицинский персонал должен своевременно обнаруживать явные признаки того, что гипертонику стало хуже. В таких ситуациях требуется принимать экстренные меры, чтобы облегчить самочувствие человека и спасти его от серьезных осложнений. О подобных нарушениях обязательно уведомляют врача, который следит за течением лечения гипертоника.

Медсестра обеспечивает выполнение всех назначенных врачом инъекций, прием лекарств и другие процедуры

Сестринский процесс при гипертоническом кризе

Пациента, у которого выявлены признаки гипертонического заболевания, должны предупредить о возможности возникновения осложнений. Он может попросить медсестру подробнее рассказать об этих состояниях. Чаще всего из-за неправильных действий медперсонала или больного возникает гипертонический криз. При таком осложнении обязательно требуется сестринская помощь.

Если на тонометре присутствуют высокие показатели артериального давления, медсестре следует расспросить больного о его самочувствии, провести сбор анамнеза развития криза и поверхностный осмотр тела. В ходе такой диагностики она получит ценные сведения, которые потом сообщит врачу. Данные действия существенно ускоряют процесс решения вопроса.

При кризе сестринский процесс разделается на доврачебную и врачебную помощь. До прихода специалиста медсестра может провести такие манипуляции:

  • Приподнять головной конец кровати для того, чтобы улучшить дыхательную экскурсию;
  • Обеспечить доступ больному к свежему воздуху. Желательно заранее подготовить для него кислородную маску или подушку;
  • Оказать помощь с целью профилактики асфиксии или аспирационной пневмонии. Если пациента рвет, то его голову следует положить набок и проверить проходимость дыхательных путей;
  • Снять показания ЭКГ и поставить предварительный диагноз.

Если у врача нет возможности в ближайшее время навестить гипертоника, медсестра должна провести отвлекающую терапию, чтобы помощь больному почувствовать себя лучше. Для этого потребуется накладывать горячие компрессы на дистальные зоны.

После прихода специалиста медсестра должна быстро реагировать на требования врача и тут же их выполнять. От нее может понадобиться проведение внутривенных инъекций.

После того, как приступ будет купирован, сестра измерит пациенту давление, когда он находится в положении лежа. Все последующее время ей нужно наблюдать за текущим состоянием гипертоника.

Средний медицинский персонал должен внимательно относиться к задачам, которые стоят перед ними. Ведь от их действий зависит то, как быстро гипертонику удастся нормализировать свое давление. Именно медсестра фиксирует режим дня больного, следит за его питанием и наблюдает за динамикой самочувствия человека и наличия прогресса. Все эти моменты важны для своевременной коррекции схемы медикаментозного и терапевтического лечения, если она в будущем потребуется пациенту с гипертонической болезнью.

http://gipertoniya.guru/info/sestrinskij-protsess-pri-gipertonii/

Основы оказания первой помощи при гипертонии

Гипертония – это заболевание, которое широко распространено среди, практически, всех слоев населения, не зависимо от возраста, социального положения, пола. Характеризуется это заболевание повышением артериального давления (свыше 140/90 мм ртутного столба), а также, значительным ухудшением самочувствия: головными болями, головокружением, повышенным сердцебиением, тошнотой.

Но самое главное – гипертония, на которую больной не обращает внимания (а это происходит в случаях ее протекания без особых изменений самочувствия, особенно на начальных стадиях) может привести к возникновению стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

Впрочем, значительное повышение давления сопровождаются рядом неприятных симптомов, что заставляет больного начинать лечение, а родственников – оказывать первую помощь при высоком давлении при гипертонии.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

К самому главному симптому, дающему основание врачу поставить диагноз гипертоническая болезнь, относится стойкое повышение артериального давления.

Этот показатель у человека не статичен, поэтому давление может подниматься или снижаться по ряду причин: физических нагрузок, эмоций и т.д.

Но постоянно повышенное давление (свыше 140/90 мм рт.ст.), не говоря уже о более высоких цифрах – это уже повод незамедлительно начинать лечение.

Также, к симптомам гипертонии относятся:

Также патология может выражаться следующими признаками:

  • боли в области сердца или за грудиной;
  • одышка даже в спокойном состоянии;
  • учащенное или сильное сердцебиение;
  • чувство страха, беспокойство, тревога;
  • шум в ушах.

Значительное повышение артериального давления может не только сильно ухудшить состояние и самочувствие больного, но и привести к инсульту, инфаркту миокарда, отеку легких или почечной недостаточности. Поэтому родственники должны уметь оказывать первую помощь при гипертонии в домашних условиях до приезда врача или скорой помощи.

Правила первой помощи при гипертонии

Самое главное, что должны сделать родственники при повышении у больного артериального давления – вызвать бригаду скорой помощи.

Следует помнить, что резкое повышение давления может случиться по причине гипертонического криза, а это состояние довольно опасно для здоровья человека, тем более, что оно может продолжаться часами или даже сутками.

Также родственники должны знать, что делать и как помочь больному до оказания профессиональной врачебной помощи.

Эти мероприятия несложные, однако, они могут значительно улучшить состояние и самочувствие человека:

  1. Прежде всего, необходимо успокоить больного, ведь тревога может только ухудшить состояние. Настойка валерианы или настойка пустырника окажут седативное воздействие и человек расслабится.
  2. Родственники должны мониторить изменения артериального давления до приезда скорой помощи. Делать это необходимо каждые 20 минут.
  3. Следует придать больному человеку полулежащее положение, подложив ему под спину подушки. Также важно обеспечить ему покой: устранить любые громкие звуки, чрезмерное освещение.
  4. Холодный компресс на лоб и теплая грелка на стопы помогут улучшить и привести в норму кровообращение. Эффективно, также, положить больному на икры ног горчичники на 15 минут.
  5. Следует выяснить, принимал ли больной таблетки, прописанные лечащим врачом. Если пропуск приема лекарств имел место, необходимо дать человеку назначенный препарат.

Родственники и близкие люди больного человека должны четко знать, что делать в случае резкого повышения давления. Но основным фактором, нормализующим состояние больного, являются лекарственные средства. Поэтому в аптечке гипертоника обязательно должны быть средства, которые помогут купировать гипертонический криз.

Во многих случаях больные и их родственники обходятся без вызова скорой помощи, умело применяя лекарственные средства и методы доврачебной помощи

Отсюда вы сможете узнать, можно ли при гипертонии употреблять алкоголь.

Существует несколько групп препаратов, которые могут оказать ощутимую пользу при повышенном давлении, устранить гипертонический криз и улучшить состояние больного.

К ним относят:

  • это целая группа природных и синтетических соединений, которые применяют для снижения артериального давления, лечения сердечной и почечной недостаточности;
  • эти лекарственные средства гипертоник должен принимать постоянно;
  • к ним относят каптоприл, эналаприл, лизиноприл и другие препараты;
  • в случае гипертонического криза необходимо таблетку положить под язык и рассосать.
  • эти лекарственные средства применяют для снижения артериального давления, лечения аритмий, предотвращения инфаркта миокарда;
  • бета-адреноблокаторы расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, снижают частоту и силу сердечных сокращений;
  • к ним относят метопролол, анаприлин, атенолол и другие препараты;
  • для купирования гипертонического криза эти лекарственные средства вводят внутривенно;
  • важное уточнение – они быстро снижают артериальное давление и не приводят к ортостатической гипотонии.
  • основной принцип действия блокаторов кальциевых каналов – расширение сосудов;
  • они делятся на две группы: уменьшающие частоту сердечных сокращений и увеличивающие;
  • поэтому, прежде, чем использовать препараты блокаторы кальциевых каналов, необходимо выяснить ЧСС;
  • для устранения гипертонического криза используют капсулы нифедипина, которые необходимо разжевать и поместить под язык или верапамил, который вливают внутривенно.
  • мочегонные препараты показывают хороший эффект для купирования гипертонического криза;
  • основным препаратом данной группы при значимтельном повышении артериального давления считается фуросемид;
  • вводится этот препарат внутримышечно или внутривенно для достижения быстрого эффекта;
  • однако фуросемид имеет ограниченный срок действия (до 5-6 часов) и имеет ряд противопоказаний.
  • основным и наиболее распространенным препаратом данной группы является нитроглицерин;
  • он эффективен при стенокардии, используется для быстрого снижения артериального давления;
  • при резком повышении давления таблетка нитроглицерина помещается под язык и рассасывается;
  • к данной группе препаратов относят и нитропрусид, который вводится внутривенно.
  • относят к основным средствам для быстрого снижения даже очень высокого давления, который должен быть в аптечке любого гипертоника;
  • таблетка помещается под язык и рассасывается;
  • применять следует с осторожностью, поскольку давление может быстро снизиться, вплоть до коллапса, поэтому необходимо принять меры предосторожности;
  • препарат принимается в положении лежа и больному обеспечивается длительный покой.

Повышение давления при инфаркте миокарда

Очень важно при высоком давлении при инфаркте миокарда оказать помощь человеку как можно быстрее. Если помощь оказана в течение первых 20 минут, то можно не только спасти больному жизнь, но и предотвратить появление многих осложнений.

Главным диагностирующим приемом при инфаркте миокарда является не только определение частоты сердечных сокращений и измерение давления, но и электрокардиография, которая даст развернутый ответ о состоянии сердечной мышцы.

Для снижения высокого давления при инфаркте миокарда используют такие препараты:

http://serdce.hvatit-bolet.ru/pervaja-pomoshh-pri-gipertonii.html

Как оказывать неотложную помощь при гипертонии

Гипертоническая болезнь – это чрезмерное повышение давления, периодически повторяющееся ввиду стрессовых ситуаций и других факторов. Симптоматика гипертонии схожа с переутомлением, поэтому зачастую не вызывает опасений.

Следующие признаки могут говорить о наличии заболевания:

  • Некоторое ухудшение зрения, мушки перед глазами;
  • Головные боли, головокружения;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Тревожность;
  • Потливость;
  • Раздражительность;
  • Снижение чувствительности в пальцах;
  • Ухудшение качества сна;
  • Снижение работоспособности;
  • Слабость;
  • Ухудшение памяти и интеллектуальных способностей;
  • Отёки век и лица, проявляющиеся в основном в утренние часы.

Симптомы способны проявляться периодически и проходить после достаточного отдыха, но затем повторяться и в некоторых случаях длиться долгосрочно.

Факторы риска развития гипертонической болезни

Болезнь развивается постепенно, может сопровождаться приступами. Гипертонический криз способен вызывать смерть больного, поэтому нужно обязательно ознакомиться с правилами оказания первой помощи при гипертонии.

При диагностированном заболевании врач проводит инструктаж относительно поведения в сложных ситуациях. Больной должен знать, что приводит к ухудшению состояния здоровья, это:

  • Повышенное содержание соли в еде. Случается, что именно после принятия определённой пищи наступает приступ. Это легко объясняется врачами: соль вызывает задержание лишней жидкости в организме. Нездоровые сосуды человека, страдающего повышенным холестерином и, соответственно, имеющего бляшки в сосудах и вязкую кровь, не всегда могут вынести нагрузки и, в конечном счёте, вызывают проблемы. Много соли и жира находится в жирном и копчёном мясе.
  • Голодание и переедание также негативно сказываются на состоянии здоровья гипертоника. Применение строгих диет категорически противопоказано при этом заболевании. Переедание вызывает проблемы с пищеварением, чрезмерной насыщенностью сахаром, что тоже даёт отрицательный результат.
  • Есть понятие генетической предрасположенности, поэтому если один или оба родителя страдают гипертонией, высока вероятность развития болезни и у детей.
  • Патология артерий напрямую влияет на развитие гипертонической болезни вследствие деформации сосудов и утраты их эластичности.
  • Возрастной фактор в гипертонии показателен, поэтому нужно со временем всё больше внимания уделять состоянию своего здоровья.
  • Курение и алкоголь – привычки, работающие на спазмы сосудов и влекущие их сужение. Несущественный просвет сосуда ярко провоцирует приступ, нуждающийся в неотложной помощи при гипертонии.

Возникновение гипертонического криза

Распознать наступление приступа можно по следующим признакам:

  • Спутанность сознания, потеря памяти;
  • Внезапная тошнота и рвота;
  • Чрезмерное покраснение кожных покровов;
  • Головокружение и головная боль, звон в ушах;
  • Потеря координации.

Последствия гипертонического криза

Если у больного гипертоническая болезнь, первая помощь должна быть оказана в срочном порядке. В случае незнания спасательных мероприятий следует вызвать скорую помощь.

Гипертонический криз развивается по двум сценариям: с осложнениями и без них. Так как болезнь подразумевает серьёзные нарушения циркуляции крови в организме, под осложнениями понимается критическая ситуация как:

  • Отёк головного мозга;
  • Отёк лёгких;
  • Инфаркт;
  • Инсульт.

Осложнённый гипертонический криз наносит непоправимый вред органам зрения, мозгу, печени, почкам, в большей степени – сердцу.

Первая помощь

Скорая помощь при гипертонии подразумевает следующий порядок действий:

  1. Установление спокойствия больного. Паника не способствует выздоровлению и нормализации циркуляции крови. Для успокоения можно прибегнуть к помощи лекарств растительного происхождения: валериана, пион, корвалол, пустырник.
  2. Восстановление дыхания – тоже важная задача в момент приступа. Глубокие и спокойные вдохи и выдохи способны нормализовать состояние больного. Дополнительно нужно обеспечить приток свежего воздуха, открыв дверь или окно, однако следует это делать с большой осторожностью, не допуская сквозняка.
  3. Больному следует занять удобное положение, в идеале – сесть и откинуться на что-либо. Обеспечение тепла немаловажно, поэтому нужно укрыть больного пледом.
  4. Для борьбы с нарушением циркуляции крови первая помощь при гипертонической болезни включает наложение холодного компресса на лоб. Ноги должны оказаться в тепле, поэтому применяют горчичники на икры на 15 минут или тёплые грелки.
  5. При диагностированной гипертонии первая помощь заключается в принятии внеочередной дозы лекарств. Если у больного наблюдаются боли за грудиной, то необходимо выпить нитроглицерин и вызывать бригаду скорой помощи.
  6. Из наиболее распространённых лекарств для гипертоников чаще встречаются каптоприл, нифедипин, кордафлекс, однако лучше не заниматься самолечением и подбирать таблетки самостоятельно. При возникновении кризисной ситуации следует принять таблетки от гипертонии как скорую помощь сублингвально (под язык) нифедипин (10 мг) или каптоприл (12 мг). Если боли не прекращаются, не стоит откладывать вызов врачей. Самостоятельное принятие таблеток допустимо, если скорая в пути, а состояние больного ухудшается.
  7. На протяжении всего процесса оказания первой помощи при гипертонии в домашних условиях необходимо регулярно измерять давление. Не реже одного раза в 15-20 минут.

Помощь гипертонику в больнице

Сестринская помощь при гипертонической болезни включает следующие мероприятия:

  • Беседа с больным и членами его семьи относительно серьёзного ограничения соли в потребляемой пище.
  • Информирование пациента про желательное улучшение условий труда и отдыха.
  • Беседа на тему полноценного сна. Советы по тщательному проветриванию помещения перед отдыхом, ограничение просмотра программ и фильмов, вызывающих тревогу. При необходимости рекомендации по приёму успокоительных средств.
  • Обучение больного основным методам оказания помощи при гипертонии.
  • Информирование о недопустимости курения и употребления алкоголя, так как это способно вызвать приступ.
  • Беседа относительно регулярного и правильного приёма назначенных врачом лекарственных препаратов. Информирование об их влиянии на организм гипертоника.
  • Полный рассказ о болезни и причинах её возникновения.
  • Информирование об обязательном контроле за массой тела, исключении избыточного веса.
  • Беседа о диете и её непосредственном влиянии на удержание нормального давления.
  • Обучение оказанию первой помощи в домашних условиях, ознакомление с признаками начала гипертонического криза, измерению артериального давления и пульса.

Устранение повышенного давления

Преимущества такого лечения:

  • Щадящее устранение симптомов заболевания;
  • Комбинированные средства действуют на несколько механизмов сразу, предупреждая повышение давления;
  • Вещества дополняют действие друг друга, при этом уменьшаются побочные действия;
  • Комбинированная терапия позволяет обеспечить лучшую защиту сосудов, сердца, почек;
  • Комбинированные средства отличаются доступной системой приёма, благодаря этому достигается высокая эффективность применения.

Лечение гипертонии народными средствами также считается результативным. Для снижения и нормализации давления применяют следующие рецепты:

  1. Льняное масло, которое можно купить в аптеке по относительно низкой цене, помогает в борьбе с гипертонией. Его уникальные свойства позволяют разжижать кровь, устранять повышенный холестерин, удалять бляшки и тромбы. Благодаря жирным кислотам омега-3 существует положительная тенденция по отношению к пищеварительному процессу.
  2. Свежевыжатые соки, употребляемые регулярно, тоже оказывают благотворное действие на организм гипертоника. При этом следует использовать следующие продукты: свекла, огурцы, морковь, киви. Можно добавлять зелень, лимонный сок, шпинат, сельдерей. Сок должен получиться насыщенным и немного густым. Принимать полезный напиток возможно в качестве дополнения к любому приёму пищи.
  3. Использование в приготовлении блюд чеснока и лука очень полезно для сосудов. Эти продукты снижают давление посредством очищения сосудов и улучшения качества крови. Польза ощутима при употреблении зубчика чеснока и небольшой луковицы в день. При отсутствии противопоказаний рекомендуется применять в свежем виде.
  4. Настой из красных шишек сосны отличается быстрым результатом после начала применения. Приготовить его несложно. Собрать шишки предпочтительно в июне-июле, тщательно их промыть, дать высохнуть. Подготовить литровую банку, поместить шишки и залить 40% спиртом или водкой. Настой готовится около 3 недель в тёмном месте при комнатной температуре. Качество напитка проверяется наличием насыщенного тёмно-красного или красно-коричневого оттенка. Употребляют по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Лечение гипертонии по Неумывакину

Профессор Неумывакин опытным методом определил, что организм человека способен производить перекись водорода, которая отличилась в лечении многих болезней. Невозможностью самостоятельного исцеления является тот факт, что у человека её выделяется незначительное количество.

Как лечить гипертонию с помощью перекиси водорода:

  • Схема лечения предполагает курс длительностью 10 дней;
  • Регулярно употребляется раствор в размере 1 капли. С каждым днём объём увеличивается на 1 каплю;
  • Максимальное количество употребляемого раствора – 30 капель;
  • При желании проведения повторного курса делается перерыв в 1 неделю;
  • При повторном курсе схема лечения выглядит так: 10 капель в день в течение 3 дней, далее перерыв 3 дня.

Может наблюдаться побочное действие в виде слабости и некоторого уменьшения работоспособности, однако эти симптомы кратковременны.

Профилактика гипертонии

В профилактические и лечебные мероприятия по гипертонии входят следующие пункты:

  1. Обязательное соблюдение диеты. Основной упор делается на употребление овощей и фруктов, нежирного мяса, молочных продуктов, зерновых продуктов, семечек и орехов. Питание 5-6 раз в день небольшими порциями.
  2. Физическая нагрузка желательна, но с учётом индивидуальных показателей. Регулярная ходьба на свежем воздухе, утренняя зарядка, разминка во время сидячей работы или долгого нахождения в статичном положении – основные моменты для поддержания здоровья сосудов и тонуса тела в целом.
  3. Полный отказ от курения и алкоголя, которые наносят непоправимый ущерб сосудам, сужая их и нарушая кровоток.
  4. Регулярное измерение показателей давления – отличный способ контроля самочувствия.
  5. Полноценный отдых и минимум стрессов – залог здорового стабильного давления.
  6. Устранение лишнего веса как одного из факторов развития болезни и возникновения приступа. Борьба с весом должна быть аккуратной и постепенной, строго воспрещаются жёсткие диеты и голодание.

http://progipertoniyu.ru/lechenie/pervaya-pomoshh-pri-gipertonii.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *