Это помогло избавиться от гипертонии

Кто вылечился от гипертонии без лекарств

Клуб для тех, кому за сорок

Вылечить гипертонию – это реально

На вопросы читателей отвечает врач, автор книги «Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств», создатель авторской методики излечения гипертонии нетрадиционными средствами Николай Григорьевич МЕСНИК.

Гипертония — один из самых распространенных недугов, которым сегодня страдают все возрастные категории людей. Неужели на сегодняшний день медицина не способна лечить гипертонию. Возможно ли вообще вылечить или не дать развиваться гипертонии? И что может для этого сделать сам человек?

Вопрос. Я много лет болею гипертонией. Никакие лекарства не помогают. Врач говорит, что их надо принимать систематически, а мне от них все равно плохо. Какие Вы можете посоветовать безопасные лекарства?

Увы, но в традиционном представлении гипертония означает, что вы всю жизнь должны будете принимать лекарства. Это сводит на нет волю и здравый смысл человека и загоняет его в зависимость от лекарств и больниц.

Обычно врачи дают общие рекомендации: отказаться от вредных привычек, правильный режим сна, регулярный прием лекарств, не употреблять в пищу острое соленое. И в общем этим все и ограничивается.

Сначала действительно наступает облегчение, давление становится ниже. Но постепенно от противогипертонических препаратов сосуды у человека становятся дряхлыми, как у старика. Как следствие — ослабление памяти, нарушения сна, проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кроме таблеток снижают давление ряд растений, хотя и гораздо слабее. Но беда в том, что травы можно пить хоть годами, а особых результатов это не дает. Некоторые даже пытаются совмещать лекарства и травы, но опять таки нет лекарств, которые реально излечивали гипертонию, поэтому это эффекта не дает. Так что же нет выхода? Я глубоко убежден, что выход есть и гипертония излечима.

Вопрос. Многие считают что гипертония — это просто образ жизни и что она есть наследственная болезнь. Неужели надо просто согласиться с тем что эта болезнь неизлечима и смириться?

Сами врачи говорят, что по большому счету от гипертонии спасения нет. Но если регулярно пить лекарства вместе с травами и наблюдаться у врача, то мол вполне можно жить. Но эти самые препараты вместе с травами со временем оказывают побочные эффекты, которые ведут к хроническим болезням, которых у человека ранее вообще не было.

К сожалению врачи совершенно игнорируют природные методы лечения этой болезни. И методика, которую я предлагаю, по сути не содержит ничего нового, чего раньше не знали.

Относительно наследственного фактора я лично считаю, что на самом деле человек ее не наследует, а он просто впитывают ту психологическую атмосферу, которая имеет место в среде гипертоников. Получается просто самовнушение. Он помнит при каких обстоятельствах повышалось давление у родителей и когда он попадает в аналогичную ситуацию, у него действительно повышается давление.

Если поместить этого же ребенка в среду здоровых людей он вырастет совершенно здоровым человеком.

Поэтому родители, пожалуйста, избегайте при детях разговоров о болезнях. Займитесь какой-нибудь системой психофизического развития. Вы тогда не только ребенка убережете, но и у вас давление нормализуется.

Вопрос. Мой друг занимается бодибилдингом и постоянно жалуется на высокое давление, пьет какие-то таблетки, но считает, что так и должно быть. Прав ли он?

Абсолютно у всех занимающихся культуризмом, с которыми я сталкивался, были проблемы с давлением. И многие врачи в таких случаях рекомендуют лишь поменять один препарат на другой. А ведь причина совсем другая. Правильно это когда физические упражнения дают равномерную нагрузку системам дыхания и кровообращения, ведь на эти системы приходится огромный объем работы по доставке кислорода в ткани и органы организма. Когда человек занимается циклическими упражнениями (велосипед, бег, лыжи) уровень максимального потребления кислорода растет и вместе с этим растут его физиологические резервы. При занятиях же большими и длительными статическими нагрузками мышечная масса растет правильно, а сердечная мышца постоянно испытывает нехватку кислорода из-за того, что такие занятия не влияют на уровень потребления кислорода. Поэтому у людей повышается давление. Это относится к людям, которые занимаются штангой, культуризмом. Сильными они будут, но здоровыми нет.

Если начались проблемы с давлением, то все здесь очень просто. Надо прекращать заниматься этими видами спорта и грамотно подходить к физическим нагрузкам, использовать психофизические методы, особенно молодым людям. Лекарства должны применяться только в крайних случаях. Я предлагаю свою систему психофизических методов. В нее входит дозированная физическая нагрузка благодаря которой равномерно задействуются системы дыхания и кровообращения (ходьбу, медленный бег, велосипед, плавание и т.п.). Сюда также входит расслабление мышц, стабилизация психоэмоционального состояния, мысленные образы, медитация. Чем человек воспользуется зависит от его индивидуальных особенностей.

Вопрос. Знакомый врач говорит, что для болеющих гипертонией бег очень рискован, что лучше заняться йогой. Так ли это?

Это на самом деле так. Но причина, по которой большинство людей не занимается ни бегом, ни йогой совсем в другом. Это либо обычная лень, либо запуганность людей высказываниями врачей о вреде интенсивных и резких движений.

Лично я больше рекомендую ходьбу.

Благодаря ей идет тренировка организма в целом, снижается кровяное давление. Ходите долго и быстро, до легкой физической усталости, чтобы включились капилляры. Дышите носом, а если при ходьбе хочется открыть рот, ходьбу надо замедлить.

Тренируйтесь через день, это дает организму больше времени для того, чтобы восстановиться. Нагрузки должны быть не все время в одном и том же режиме, а волнообразными, чередующими ускорение и замедление.

Если Вы все же хотите бегать, то помните, что вам не надо бежать марафон, а ровно столько, чтобы это соответствовало вашим физическим возможностям, а главное положительно влияло на здоровье. Ведь на карту поставлена ваша жизнь.

И еще хочу вам посоветовать: на природе бывайте каждый день, независимо от погоды, даже если вам очень тяжело. Должен быть достаточно продолжительный сон, но утром не залеживайтесь в постели, идите на прогулку, лучше потом поспите днем.

Методики лечения гипертонии: использование препаратов и домашнее лечение

Гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется стойким повышением артериального давления, при этом цифры систолического давления превышают 140, а диастолического 90 мм. рт. ст. при условии, что человек не принимает препараты, снижающие давление.

В 90% случаев причины стойкого повышения давления не известны, и всего в 10% случаев артериальная гипертония развивается при эндокринных заболеваниях, болезнях почек и др.

Гипертония считается опасным заболеванием из-за клиники повышенного давления, развития гипертонических кризов, инсультов, инфарктов, поражения жизненно-важных органов – сердца, почек, головного мозга.

Стандарт нормального человеческого давления — 110/70 — 120/80 мм. рт. ст. Цифры 139/89 мм. рт. ст. еще считаются высоким нормальным артериальным давлением, когда имеются более высокие значения, можно говорить об артериальной гипертонии.

Для подтверждения диагноза должно быть зафиксировано не менее двух значений с интервалом в 1-2 недели. Для того, чтобы понимать серьезность вопроса, людям-гипертоникам следует знать, чем опасна гипертония.

Что это риск развития серьезных осложнений – инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз, атеросклероза артерий, необратимых поражений головного мозга. При первых признаках гипертонии следует обратиться к врачу, только врач может дать правильный ответ как бороться с гипертонией.

Признаки заболевания

Болезнь часто протекает бессимптомно и человек с годами адаптируется к такому режиму ничего не замечая. Диагноз в таких случаях выставляется при случайном измерении артериального давления на медицинском осмотре, плановом приеме у врача. Незнание приводит к несвоевременно начатому и лечению, что повышает риск развития осложнений (инсульт, инфаркт).

При повышении давления больные предъявляют жалобы на:

  • Головную боль в затылочной области, обычно она имеет пульсирующий характер, усиливается при кашле, наклонах;
  • Приливы крови, жар в лице;
  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Бессонницу, плохой сон;
  • Нарушение зрения, часто больные жалуются на наличие «песка» в глазах, мелькание мушек;
  • При повышении артериального давления человек отмечает у себя усталость, раздражительность, иногда боль в области сердца.

Не медикаментозные методики

Лечение гипертонической болезни – это сложный постоянный многогранный процесс. Немедикаментозные методы должны применяться в больших или незначительных объемах на любой стадии заболевания. Это позволит уменьшить дозу лекарственного препарата, риск осложнений, избавиться от симптомов заболевания, улучшить самочувствие.

Лечебное питание

Основными принципами правильного питания при гипертонии являются:

  • уменьшение количества соли до 5 г в сутки, это гарантирует снижение давления на 2-8 мм. рт. ст.,
  • снижение количества выпиваемой жидкости до 1-1,5 литра в сутки,
  • низкокалорийное питание рассматривается для лиц с ожирением,
  • исключение продуктов возбуждающих нервную систему (мясные бульоны, крепкий черный чай и кофе) и продуктов, которые вызывают усиленное газообразование в кишечнике (груши, горох, фасоль),
  • уменьшение употребления жирной пищи,
  • обогащение рациона продуктами богатыми на калий и магний — это крупяные каши, свежая зелень, зеленые овощи, фрукты, орехи и сухофрукты.

Стандарт индекса массы тела должен быть в пределах 18,5 – 25 кг/м2. Избавиться от 10 кг лишнего веса, значит снизить давление на 5-20 мм. рт. ст. Ограничить употребление алкогольных напитков и прекратить курение, это снизит давление на 2-4 мм. рт. ст.

Регулярные физические нагрузки

Надо делать как минимум по 40 минут динамических упражнений хотя бы 4 раза в неделю. Ходьба, бег, гимнастика снижают показатели на 5-10 мм. рт. ст.

Внимание! Физическая нагрузка повышает частоту сердечных сокращений, а развитие брадикардии в норме допустимо только у спортсменов, у остальных лиц является отклонением от нормы и требует консультации врача.

Симптомы брадикардии: при умеренной брадикардии симптомов нет, но при выраженной брадикардии (40 ударов в минуту) возникает головокружение, слабость, обморочное состояние. Так же при брадикардии отмечается затруднение дыхания, боль в груди.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапия проводится классическим способом с использованием корпоральных точек. Методика поможет навсегда избавиться от болезни при ее легкой степени, усилить эффект гипотензивных препаратов при средней и тяжелой степени.

Можно делать общий и точечный массаж. Массаж общий. Поможет как вылечить гипертонию, так расслабить мышечную, нервную системы.

Массаж «жизненных точек». Их на нашем теле 20 штук. Стандартный курс состоит из 10 процедур, можно массировать все точки, но иногда лечение артериальной гипертонии состоит в массировании нескольких точек.

Физиотерапевтическое лечение

Различные физиотерапевтические процедуры врач назначает в зависимости от стадии заболевания.

Стандарт для I стадии .

Это электросон с небольшой частотой импульсов, электрофорез с магнием сульфатом, папаверином, эуфиллином, новокаином, дибазолом, калием йодидом, воздействие электрическим полем УВЧ, диадинамические токи, индуктотермия и УЗ на область почек, ванны (радоновые, сероводородные, хлоридные, йодобромные, углекислые, кислородные, желтые скипидарные), при гипертонии рекомендуется 2 раза в неделю посещать сауну, а вот баня противопоказана.

Стандарт для II стадии .

Электросон с высокой частотой импульсов, диадинамические токи и лазерная терапия на синокаротидную зону, УЗ на область почек, фонофорез апрессина, сероводородные и радоновые ванны, на этой стадии заболевания целесообразно воздействие постоянного магнитного поля на лучезапястные суставы.

Какой метод и сколько процедур делать определяет врач в зависимости от того, какие в конкретном случае необходимы, допустимы и более эффективны.

Гипоксические тренировки

Это пребывание в горах или более доступный метод – гипобарические барокамеры. Показаны для больных с мягкой гипертензией. Нельзя делать гипоксические тренировки пациентам с гипертрофией левого желудочка, нарушениями мозгового кровообращения, при частых гипертонических кризах.

Фитотерапия

Более эффективна на ранних стадиях заболевания, так как при более тяжелых стадиях такое лечение малоэффективно.

Рекомендуется употреблять почечный чай или гипотензивные сборы с содержанием магнолии белой, омелы белой, валерианы, сушеницы болотной, пустырника, рябины черноплодной, листьев березы, брусники, боярышника, калины, мелиссы.

Чтобы победить болезнь можно делать настои, настойки и экстракты из перечисленных растений, можно делать ножные и общие ванны с настоями из листьев березы, цветков душицы, липы, чабреца, шалфея, хмеля (помогают избавиться от симптомов гипертонии).

Можно ли вылечить гипертонию травами? Дать конкретный ответ невозможно, все зависит от того, как добросовестно пациент применял лекарственные растения и другие рекомендации, которые назначал ему врач.

Лечение гипертонической болезни фитотерапией по стандарту должно продолжаться 5-6 месяцев. Желательно каждые 1,5 месяца делать семидневные перерывы, и после перерыва менять сбор.

Народная медицина

Можно сказать, что она является подкатегорией фитотерапии. Преимущества данного лечения – простота и доступность.

Существует множество различных методик:

  • Употребление свежего овощного сока, который расширяет сосуды. Это сок из свёклы, моркови, сок алое, рекомендуется делать коктейли из этих соков с медом. Некоторые травники рекомендуют делать смесь из морковного, свекольного, лимонного сока с добавлением хрена;
  • Употребление свежих плодов черной смородины и рябины, клюквы, боярышника и земляники;
  • Употребление растительной пищи с мочегонным эффектом: лук с чесноком, отвар листьев брусники, брусничный и клюквенный морс;
  • Ежедневное употребление грецких орехов, отвара картофеля, сваренного в мундире, меда;
  • Для быстрого снижения повышенного артериального давления рекомендуется делать примочки на ступни из обычного или яблочного уксуса на 10 минут, употреблять настой плодов рябины обыкновенной, ставить горчичники на икры и плечи, прикладывать кусочки льда с обеих сторон 7 шейного позвонка.

Сказать точно, лечиться ли гипертония этими способами, невозможно, так как научных обоснований и исследований с доказательствами нет. Но психиатры утверждают, что метод плацебо может действовать положительно при любом заболевании.

Медикаментозные методики

На первых стадиях возможно применение одного препарата, предпочтительно использовать препарат с длительным 24-часовым действием в минимальной дозировке. При неэффективности врач увеличивает дозировку первого, добавляет второй, третий препарат.

Как правило комбинирование препаратов показано при II, III и IV стадиях заболевания, при I стадии только если имеется много факторов риска, сахарный диабет, нефропатия.

Назначая лекарственные препараты, врач ставит перед собой 2 цели: снизить давление до 140/90 и ниже, защитить основные органы поражения.

При выборе препарата врач учитывает возраст, сопутствующие заболевания и связанные с ними противопоказания. Врач отдает предпочтение лекарствам, которые снижают риск осложнений и улучшают качество жизни пациента.

На сегодняшний день лечение проводится 4 основными группами препаратов:

Бэта-Адреноблокаторы (прорпанолол, атенолол, анаприлин, обзидан,). Регулируют работу сердца, уменьшая частоту и силу сокращений, что снижает выброс крови в сосуды.

При их назначении следует учитывать возможное развитие побочных эффектов – брадикардии, бронхоспазма, синдрома Рейно, синдрома отмены, нарушения мужской половой функции, атриовентрикулярные (АВ) блокады, слабость, сонливость, нарушения в работе желудка и кишечника.

Препарат противопоказан при синусовой брадикардии, бронхиальной астме, АВ блокадах, с осторожностью надо принимать при сахарном диабете. Допустим при беременности.

Диуретики (гидрохлортиазид, индапамид, фуросемид, верошпирон, маннит).

Мочегонный эффект этих препаратов уменьшает объем циркулирующей крови, тем самым снижая давление в сосудах, некоторые диуретики выводят лишнюю соль, что так же действует положительно.

Противопоказаны при почечной недостаточности, печеночной недостаточности, подагре. При длительном приеме способны спровоцировать вымывание из организма калия, натрия, магния. Возможно применение во время беременности.

Антагонисты кальция (верапамил, нифедипин, дилтиазем). Снижают тонус сосудов и гадких мышц. Запрещены во время беременности, выраженных нарушениях левого желудочка, верапамил запрещен при синусовой брадикардии.

Ингибиторы АПФ (эналаприл, каптоприл, лизиноприл).

Наиболее часто используемая группа препаратов, вызывает стабильное снижение давления, улучшает качество жизни, прогноз, разрешен при синусовой брадикардии.

Противопоказаны во время беременности, стенозе почечных артерий, отеке Квинке, анемии. Препараты этой группы зачастую вызывают у пациентов першение, сухой кашель, возможно развитие агранулоцитоза, анафилактических реакций.

Группы препаратов, которые используются реже 4 вышеперечисленных групп:

  1. Антагонисты рецепторов ангиотензина II.
  2. Прямые возодилятаторы.
  3. Альфа-Адреноблокаторы.
  4. Агонисты центрального действия.
  5. Симпатолитики.

Антигипертензивная терапия должна быть постоянной, недопустимо принимать препараты курсами. Самостоятельный прием лекарственным препаратов, которые не назначал врач, недопустим из-за возможного развития передозировки, побочных эффектов (аритмии, брадикардии, блокады, вымывание из организма калия, хлора и натрия).

Реабилитация

Людям с повышенным давлением стоит посещать «Школы гипертоников», на которых проводятся тренинги по психической и физической подготовке, разбираются вопросы: что такое гипертония, лечение, причины.

Реабилитация при гипертонической болезни – это обучение немедикаментозным методам, которые помогают навсегда победить болезнь, вселить уверенность в своих силах и успешном исходе болезни.

Реабилитация при гипертонической болезни может иметь и физический характер, т. е. состоять из комплекса упражнений, физиопроцедур, которые проводятся на базе стационара, санатория.

  • Гипертонию можно остановить, организовав правильный спортивный образ жизни; здоровое питание, отказавшись навсегда от алкоголя и курения;
  • Прием лекарственных препаратов носит пожизненный характер;
  • Самое эффективное лечение — это совокупность немедикаментозного метода с медикаментозным;
  • Нельзя пренебрегать назначениями врача.

Как избавиться от гипертонии — действующие способы

Доказано абсолютно точно, что таблетками, которые только понижают давление, эту болезнь вылечить нельзя. Необходимо выяснить причину повышенного давления и устранить ее. А лучше всего повысить жизненный тонус организма (сопротивляемость заболеваниям) и он сам разберется, что у него не так. Способность к регенерации человеческого тела до конца не изучена, но то, что она присутствует, ни у кого не вызывает сомнений.

Итак, способы избавления от гипертонии:

  • чисто медикаментозный;
  • комплексный;
  • метод избавления народными средствами.

Чисто медикаментозный метод состоит в том, что вы, вместе с лечащим врачем, ищите причину заболевания. Так сказать первоисточник. И устраняете его. В большинстве случаев гипертония вызвана заболеванием центральной нервной системы. Возможно, у вас постоянные стрессы или вы подолгу находитесь в шумном помещении (шум воспринимается организмом как угроза), или вы испытали шок и никак не можете его забыть. Так и лечить нужно не давление, а нервы. Возможно, у вас больные почки и в организме лишняя жидкость, которая и приводит к повышенному давлению, то и лечить, соответственно, нужно почки, в первую очередь, не забывая снижать давление, конечно.

Комплексный метод состоит в том, что кроме медикаментов вы принимаете и другие меры. Какие? Это и проверенные временем народные средства, и физиопроцедуры (упражнения и т.п.).

При таком заболевании как гипертония лечение народными средствами приветствуется, но только совместно с приемом медикаментов. Дело в том, что прием народных средств не дает быстрого результата, это скорее профилактика. Однако, для долгосрочной перспективы это очень даже неплохой метод.

Можно ли вылечить гипертонию навсегда?

Можно ли вылечить гипертонию и не вспоминать о ней, да, конечно. Множество примеров избавления от гипертонии вы можете найти в интернете. Но, справедливости ради, нужно сказать, что путь к этому не легкий.

В первую очередь, многих останавливает то, что нужно изменить свои привычки, а иногда даже и образ жизни или место жительства. Но если вы твердо уверились в том, что способны победить недуг – немедленно беритесь за работу. Измените режим питания. Занимайтесь спортом или делайте упражнения. Все это с разрешения врача, конечно. И тогда вы станете еще одним человеком, который на вопрос: «можно ли вылечить гипертонию?» ответит – «да, конечно».

Помните, ничего невозможного нет. Стоит прислушаться к рекомендациям врачей, применять антихолестериновую диету, чаще ходить в спортзал, пить отвары трав для снижения давления, все это под постоянным контролем давления, конечно. И у вас все получится. Самый крайний способ – изменение климата. Очень возможно, что климат здешний вам не подходит, попутешествуете, если есть возможность. В дорогу возьмите тонометр и следите за своим давлением. Возможно Турция или Гавайи вашему организму ближе. Тогда можно задуматься и о переезде.

Следите за своим давлением и будьте здоровы.

http://medic-03.ru/kto-vylechilsya-ot-gipertonii-bez-lekarstv/

Лечение гипертонии народными средствами

Народные средства от гипертонии имеют широкую популярность и демонстрируют довольно высокую эффективность на ранних стадиях, особенно если сопровождаются изменением образа жизни, его оздоровлением. При правильном применении такие способы безопасны и могут использоваться у пожилых людей и беременных женщин.

Эффективность народных средств зависит от стадии болезни. Так, лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях наиболее эффективно при артериальной гипертензии 1 степени. На данном этапе для нормализации давления обычно достаточно применения народных средств и коррекции образа жизни. При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения гипертонии не поможет быстро избавиться от болезни, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным. Перед применением любых методов и средств народной терапии, в том числе одобренных официальной медициной, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если при использовании того или иного средства состояние ухудшается, следует прекратить его применение и обратиться к врачу.

Необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция.

Настои и отвары от повышенного давления

Эффективным методом борьбы с гипертонией является фитотерапия. При лечении гипертонии народными средствами из растительного сырья (трав, листьев, цветков, плодов, корней и коры лекарственных растений) следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Приведем несколько простых рецептов фитопрепаратов, которые помогают нормализовать повышенное давление.

Отвар из семечек подсолнечника. 500 г сырых подсушенных подсолнечных семян заливают 2 л горячей воды, доводят до кипения и варят на небольшом огне два часа. После этого отвару дают остыть и процеживают. Принимают по 100-150 мл в день (можно разделить на 2-3 приема) в течение двух недель. Этот отвар можно использовать и для профилактики артериальной гипертензии.

Настой семян укропа. По отзывам врачей и пациентов, одно из самых эффективных домашних средств от гипертонии. Для его приготовления столовую ложку семян заливают стаканом горячей воды и настаивают 30 минут, после чего процеживают и принимают по 1/3 стакана три раза в сутки.

Отвар цветков клевера. 200 г сухих цветков клевера лугового заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Дают остыть, процеживают и пьют в течение дня.

Настой из черники. 2 чайных ложки сушеных или 2 столовые ложки свежих ягод черники заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Получившееся средство выпивают в течение дня.

Настой из овса и девясила с медом. 50 г неочищенного овса промывают, заливают литром воды и доводят до кипения. После этого смесь снимают с огня и настаивают 4 часа. Затем добавляют 80 г корня девясила, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают еще 2 часа. В получившийся настой добавить 30 г меда. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день 2-3 недели. Средство позволяет нормализовать не только артериальное давление, но и уровень холестерина в крови.

При лечении гипертонии средствами из растительного сырья следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Отвар корня хрена. 80 г натертого корня хрена заливают 1 л воды и кипятят на небольшом огне 20 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки.

Настой из софоры, герани, чистеца и донника. 10 г софоры японской смешать с 10 г луговой герани, 10 г лесного чистеца и 5 г донника. Смесь заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут, процеживают, доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают в теплом виде за несколько часов до сна.

Как лечить гипертонию при помощи спиртовых настоек

Действенным средством против гипертонии является смесь пяти настоек, для приготовления которой настойки валерианы (100 мл), пустырника (100 мл), пиона (100 мл), эвкалипта (50 мл), мяты перечной (25 мл) смешивают и помещают в емкость из темного стекла с крышкой. К настойкам добавляют 10 шт. гвоздики и оставляют на 2 недели (не перемешивая), после чего смесь процеживают. Принимают по 10 мл три раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс повторяют.

Настойка подорожника. 4 столовых ложки промытых и измельченных листьев заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели. Процеживают, принимают по 30 капель три раза в день перед едой.

Настойка чеснока. Измельчают 2 очищенные головки чеснока, заливают их 250 мл спирта или водки и настаивают 2 недели. Принимают по 20 капель настойки три раза в день перед едой.

Морковно-свекольно клюквенная настойка. Смешивают по стакану морковного и свекольного сока, добавляют 100 г клюквы, 200 г меда и полстакана спирта. Настаивают 3 дня, принимают по столовой ложке три раза в сутки.

Другие эффективные народные средства от гипертонии

Из всех молочнокислых продуктов при повышенном артериальном давлении наиболее полезным считается кефир. Для усиления антигипертензивных свойств в него можно добавлять корицу (щепотка на стакан).

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли.

Снизить кровяное давление может помочь сок свеклы, к которому по желанию добавляют мед. Готовить сок нужно за 1-2 часа перед употреблением, чтобы он отстоялся. Хранить его более суток нельзя. Принимают по столовой ложке 3-5 раз в день на протяжении 2 недель. После курса лечения нужно сделать небольшой перерыв, после этого при необходимости курс можно повторить.

Можно не выжимать сок, а есть свеклу, смешанную с медом. В 0,5 стакана тертой свежей свеклы добавляют 0,5 стакана меда и перемешивают. Принимают по столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

Эффективен при гипертонии сок алоэ. Рекомендуется использовать растения возрастом не менее трех лет. К чайной ложке сока алоэ добавить 50 мл воды. Пить утром перед завтраком в течение 2 недель.

Смесь из меда, лимона и чеснока. Смешать 5 измельченных зубчиков чеснока, один измельченный вместе с кожурой лимон и 0,5 стакана меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь можно хранить в холодильнике.

Нормализовать давление можно при помощи смеси из стакана меда, сока одного лимона, 100 г свеклы и 100 г моркови. Приготовленную смесь хранят в холодильнике и принимают по столовой ложке три раза в день после еды.

Популярным народным средством от артериальной гипертензии считается минеральная вода с добавлением меда (чайная ложка меда на стакан воды), выпитая утром натощак.

Помогает от гипертонии рябина. Рекомендуется ежедневно съедать столовую ложку спелых ягод или готовить из них сок.

При гипертонии 1-2 степени рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана свежевыжатого сока хурмы или брусники.

Эффективными и безопасными средствами для снижения артериального давления, которые можно применять беременным, являются морс из клюквы, черноплодной рябины (аронии), кисель из калины.

Бороться с повышенным давлением можно при помощи чая из листьев черной смородины. Помимо этого, полезно употреблять в пищу ягоды смородины в любом виде – свежем, сушеном, перетертом с сахаром и т. д.

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения не поможет быстро избавиться от гипертонии, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным.

Можно использовать ягоды клюквы или калины, перетертые с сахаром или медом в пропорции 1:1. Их употребляют по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Хорошие результаты демонстрирует перечная мята, которую можно заваривать в качестве чая, кроме того, ее настой можно использовать для обтираний. При сильной головной боли можно использовать ароматическое масло перечной мяты, однако необходимо учитывать, что оно может вызвать аллергию, поэтому желательно вначале провести аллерготест.

Гипотоническим действием обладает зеленый чай. Один раз в сутки в него можно добавлять спиртовую настойку календулы (20 капель на чашку чая).

При повышенном давлении можно принимать прохладные или теплые (но не горячие!) ванны с настоем корня валерианы. Для этого 500 мл настоя добавляют в воду.

Нормализовать артериальное давление, резко повысившееся на фоне резкой смены погодных условий, можно при помощи горчичников, накладываемых на стопы. Вместо горчичников можно насыпать по чайной ложке порошка горчицы в носки.

Для улучшения самочувствия больного при гипертоническом кризе до приезда бригады скорой помощи можно использовать компрессы с уксусом (или уксусом, разведенным пополам с водой) на ноги. Держать такие компрессы рекомендуется 10-15 минут.

Здоровый образ жизни

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли. Рекомендованы молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды, сухофрукты, орехи, нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты. Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Пациентам необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция, по совету врача может практиковаться дыхательная гимнастика.

Общие сведения о гипертонии

Гипертония (гипертоническая болезнь, стойкая артериальная гипертензия) – это широко распространенное у взрослых пациентов состояние, которое заключается в повышении артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с проблемой повышенного давления сталкиваются примерно 40% взрослого населения. У детей гипертония тоже встречается, но, как правило, имеет вторичный характер.

К факторам риска развития гипертонической болезни относятся избыточная масса тела, генетическая предрасположенность, пассивный образ жизни, наличие вредных привычек, неправильное питание, психическое и/или физическое перенапряжение, период менопаузы у женщин.

Патология опасна тем, что ее клинические признаки могут отсутствовать на протяжении длительного времени (в том числе и до первого гипертонического криза), пациент при этом не будет знать о наличии у него заболевания. Между тем, состояние это опасно оставлять без лечения, так как оно приводит к осложнениям, среди которых инсульт и инфаркт миокарда. Высокое давление у беременных часто служит признаком развития гестоза – состояния, опасного как для матери, так и для плода.

Основным клиническим проявлением гипертонии является головная боль высокой интенсивности. Она нередко локализуется в области затылка, может быть давящей, сжимающей, усугубляется при резкой смене положения тела, поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения часто связаны с изменением погодных условий (метеозависимость).

Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

Кроме того, возможно появление сердечных болей, аритмии сердца. К симптомам высокого относятся нарушения зрения (затуманенность зрения, появление черных точек перед глазами), шум в ушах, головокружение, онемение и/или похолодание конечностей, отеки и изменение цвета лица, повышенная потливость, раздражительность.

Всем людям в возрасте старше 40 лет рекомендуется регулярно контролировать уровень кровяного давления. Также это следует делать женщинам в период беременности и другим пациентам из группы риска развития гипертонической болезни.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.


http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18826-lechenie-gipertonii-narodnymi-sredstvami.php

Как избавиться от давления раз и навсегда в домашних условиях?

В последние годы высокое артериальное давление (АД) все чаще стало беспокоить не только пожилых пациентов, но и молодых людей. Чаще всего это больные старше 35 лет, которые имеют избыточный вес. Уже к пятидесяти годам 80 % респондентов замечают у себя признаки гипертонической болезни. Сразу внесем ясность и уточним, что разными заболеваниями являются гипертония и симптоматическая артериальная гипертензия. В статье раскроем основные вопросы, узнаем, что это за заболевание, а также рассмотрим эффективный метод, как избавиться от давления самостоятельно.

Гипертоническая болезнь

Как утверждают современные медики, гипертоническая болезнь по своей природе – наследственное заболевание. Гипертоники имеют хрупкие, слабые периферические сосуды, а чем удаленнее они от сердца, тем истонченнее. Уже от рождения сердечная мышца также очень ослаблена. Чем старше пациент, тем труднее его сердцу перекачивать кровь и снабжать ею отдаленные уголки. В результате артериальное давление повышается. Такого пациента определить очень легко по холодным конечностям. При легкой пробежке он начинает задыхаться, испытывать колющие грудные боли. Скорее всего, среди родных у него имеются гипертоники. Как избавиться от давления таким пациентам, порекомендует доктор. Скорее всего, назначит постоянный прием лекарственных препаратов.

Симптоматическая артериальная гипертензия

Симптоматическую артериальную гипертензию человек приобретает в результате неправильного образа жизни, нездорового питания. Наследственность здесь не играет никакой роли. Многие задумываются, как избавиться от артериального давления, возможно ли это сделать раз и навсегда.

Причинами симптоматической артериальной гипертензии служат следующие факторы:

  • Алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  • Высокий уровень холестерина, избыточный вес.
  • Сосуды, засоренные неорганическим кальцием.
  • Хронические болезни сердца, дисфункции печени, почек, желчного, мочевого пузыря.
  • Переутомления, стрессы на работе и в жизненных ситуациях.

Все эти причины при большом желании можно устранить. Самым трудным может оказаться четвертый пункт, но и здесь ситуация не оказывается безнадежной.

Сегодня мы сделаем упор на то, как избавиться от давления в домашних условиях самостоятельно. Очистить сосуды и устранить причины высокого артериального давления поможет сокотерапия. Свежие овощные соки имеют чудодейственные свойства, и подтверждено это многими исследованиями. Как только сосуды очищаются, артериальное давление в скором времени приходит в норму. Процесс это длительный, естественно, что после одного стакана сока вы не избавитесь в одночасье от повышенного давления. Но после полного курса лечения сосуды восстанавливают свою эластичность.

Артерии. По этим крупным сосудам транспортируется кровь, насыщенная кислородом, от сердца ко всем нашим тканям и органам.

Вены. По ним течет насыщенная углекислым газом темная кровь, она доставляется к очищающим органам для переработки, для нового насыщения кислородом, а затем снова к сердцу.

Капилляры. В этих мелких сосудах проходят реакции клеточных обменов, благодаря этому происходит питание всех органов и тканей.

Каждый вид сосудов играет огромную роль в кровообращении, выполняя важнейшие жизненные функции. Нарушение в их работе провоцирует скачки давления. Чаще это относится к артериям, но и зашлакованные капилляры, и вены также могут стать косвенной причиной артериальной гипертензии. Так как избавиться от давления без лекарственных препаратов? Прежде всего, нужно почистить свои сосуды, в этом помогут натуральные соки, содержащие множество полезных веществ.

Почему забиваются сосуды

Каждый тип сосудов имеет своего персонального «врага», который зашлаковывает, забивает проходы.

Артерии. Здесь происходит накопление плохого холестерина — липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Способствует этому фактору повышенный уровень триглицеридов. В тех местах, где происходит истончение, повреждение артерии, образуются холестериновые бляшки. Они препятствуют правильному кровотоку, сердце работает в усиленном режиме, чтобы толкать кровь, поэтому давление повышается.

Вены. При высоком уровне свертываемости в венах начинают образовываться тромбы (сгустки крови). Чтобы где-то прикрепиться, тромб также выбирает истонченные участки на венозном эпителии. Если отрывается крупный тромб, это приводит к летальному исходу. Поэтому требуется срочное оперативное вмешательство. Медикаментозно тромбы растворяются при помощи антикоагулянтов – препаратов, которые разжижают кровь. Предупредить это заболевание также можно и правильным питанием.

Капилляры. Помимо тромбов, в капиллярах возможно образование заизвесткованных участков. Всему виной нерастворимый кальций, он способен накапливаться в организме человека при неумеренном употреблении жареной, вареной пищи, переизбытке крахмала. Капилляры становятся ломкими, кровоснабжение и питание тканей нарушаются, а это ведет к повышению давления. Как избавиться от высокого давления при помощи сокотерапии? Разберемся в этом подробнее. Какие полезные вещества содержатся в соках и как они помогают восстановить прочность и проходимость наших сосудов?

Сокотерапия. Как избавиться от высокого давления навсегда

О богатстве соков витаминами и минералами, а также питательными веществами наверняка слышали многие. Свежевыжатые соки мгновенно усваиваются, уже в течение десяти минут в кровь попадает максимальное количество полезных веществ. Среди них много таких, которые действуют словно растворитель. Холестериновые бляшки растворяются, слишком густая кровь разжижается, из желчного, мочевого пузыря, из почек выводится скопившийся песок.

Приготовление соков должно осуществляться из свежих, не старых, качественных плодов, температура которых должна быть близкой к комнатной. Переохлажденные или пожухлые овощи не дают много сока, поэтому лучше использовать упругие, мясистые плоды. Если их достали из холодильника, пусть они полежат при комнатной температуре часа два.

Ели вы ищете способ, как быстро избавиться от давления, то сокотерапия вам не подойдет. Это процесс длительный, но приводящий к стойкому результату. Смысл его – очищение сосудов и нормализация их работы.

Для отжатия сока лучше использовать современную соковыжималку с центрифугой (или шнековую соковыжималку). Конечно же, можно овощи натереть на терке и отжать, используя марлю, но этот процесс очень утомительный и долгий. Так что, если вы всерьез задумались над тем, как избавиться от высокого давления и выбрали сокотерапию, то лучше выделить средства и обзавестись хорошей техникой.

Для достижения максимального эффекта употреблять нужно только свежевыжатые соки. В холодильнике смесь сохраняется не более часа. При использовании шнековой соковыжималки — не более суток. После этого сок теряет свою силу и может даже забродить.

Первый рецепт

Итак, как избавиться от давления в домашних условиях? Употребляйте на постоянной основе следующий микс. Для его приготовления следует взять:

  • 7 частей моркови;
  • 4 части сельдерея;
  • 3 части шпината;
  • 2 части петрушки.

К соку нужно привыкать постепенно, доведя потребление до одного литра в сутки. На первой неделе лечения выпивайте по полстакана за 20 минут до еды. Если имеются какие-либо хронические заболевания органов пищеварения, то начинать нужно даже со столовой ложки. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если никакого дискомфорта не чувствуете, то доводите употребление сока до 1 стакана четыре раза в день. Что полезного содержится в таком миксе?

Морковный сок. В свежем виде содержит бета-каротин, более 20 макро- и микроэлементов, витамины В, А, Е, С, РР, пектины, органические кислоты, фитонциды, флавоноиды.

Сок сельдерея. В этом соке содержится высокое содержание натрия. Отношение к кальцию здесь четыре к одному. Мы упоминали о проблемах нерастворенного кальция в капиллярах. Так вот, если подобрать правильное соотношение натрия и кальция в продуктах, мы получим полезный растворимый кальций. Он просто необходим для здоровья костей зубов и суставов. Сок сельдерея также содержит железо и магний, а это существенно повышает качество крови, циркулирующей по сосудам.

Сок петрушки. Один из самых сильнодействующих и концентрированных соков. Принимать его рекомендуется не более 50 граммов в день, и то в составе миксов. Сок петрушки рекомендован при дисфункции щитовидной железы, надпочечников, нарушении менструального цикла у женщин, воспалениях мочеполовой системы, глаз.

Те, кто задумывается, как избавиться от давления навсегда, в состав лечебных соков обязательно должны включать петрушку. Ее сок показан при высоком уровне триглицеридов, холестерина крови, при хрупкости капилляров и сосудов.

Сок сырого шпината. Рекомендован при высоком давлении. Также он незаменим для всех, кто страдает болезнями кишечника. Без какого-либо вреда для организма позволяет избавиться от хронических запоров. Сок шпината бережно очищает кишечник, выводит токсины, улучшает его перистальтику. Полезен продукт и при гормональных сбоях, болезнях почек, кариесе и пародонтозе.

Второй рецепт

Как избавиться от давления в домашних условиях, очистить свои сосуды и активизировать кроветворение? Поможет следующий рецепт, для него потребуется:

  • 10 частей моркови;
  • 3 части свеклы;
  • 3 части огурцов;
  • 1 часть киви.

Данный овощефруктовый микс принимается в меньшей дозировке. Начинать нужно с трех столовых ложек за 20 минут до еды. Если вам далеко за сорок, можно начать и с одной ложки. Постепенно привыкая, увеличить дозу до половины стакана три раза в день.

Свекольный сок. С данным продуктом нужно крайне осторожное обращение. Почувствовав головокружение или тошноту, содержание в составе его нужно уменьшить вплоть до одной части. Дозу увеличивать постепенно до рецептурного значения.

В свежевыжатом соке из свеклы и ботвы содержатся витамины групп А, В, РР, С, пектины, органические кислоты, бетаин, кальций, натрий, железо, калий, марганец, магний, медь, йод, хлор, фтор.

Ученые провели исследование и выявили, что ежедневное потребление свекольного сока приводит к снижению артериального давления. Кишечные бактерии преобразовывают нитраты в оксид азота, а это расширяет и расслабляет сосуды. Кровь по ним циркулирует свободнее, состояние гипертоников значительно улучшается.

Огуречный сок. Многие думают, что сок этот бесполезный, практически вода. Однако в этом продукте содержится множество полезных веществ: органические кислоты, витамины А, С, В, Н, РР, Е, натрий, калий, кальций, магний, железо, кальций, хлор, фосфор, йод. Сок отлично помогает в борьбе с высоким давлением, в нормализации сердечной деятельности и очистке организма от токсинов.

Сок киви. Это не овощ, а фрукт. Для тех, кто решил использовать сокотерапию и собирает информацию, как избавиться от давления навсегда, обязательно нужно использовать киви. Калорий и сахара он содержит немного, но зато в нем богатое содержание марганца, калия, витамина С, железа, фруктовых кислот. Сок киви отлично очищает сосуды, что способствует постепенному снижению артериального давления. Лучше всего выжимать сок из фрукта с кожицей, в ней содержится большое количество антиоксидантов.

Меры предосторожности

В употреблении соков существуют некоторые меры предосторожности. Если организм ослаблен, есть хронические заболевания, то сокотерапию лучше начинать, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Принятие соков может вызвать побочные эффекты, такие как обострения ишемии, язвы, панкреатита, подагры. С непривычки некоторые соки, в частности свекольный, приводят к ярко выраженному очистительному эффекту. Если вам уже за семьдесят, то начинать принятие сока нужно с чайной ложечки в день. При хорошей переносимости дозу постепенно можно доводить до нормы по рецепту.

Как избавиться от повышенного давления и при этом не разбудить хронические «болячки»? Консультация врача поможет начать правильное лечение. Отрегулировать пропорции соков. К лечению соками с особой осторожностью должны подходить те, кто страдает желчекаменной или мочекаменной болезнью. Концентрированные овощные соки в этих случаях могут только навредить, камни могут зашевелиться и при выходе нанести повреждения. Может начаться внутреннее кровотечение, сопровождаемое дикими болями. Даже песок с мочой выводится болезненно.

Когда можно ждать эффекта от соколечения? Для нормализации давления, снижения уровня триглицеридов и холестерина потребуется пройти несколько курсов сокотерапии, то есть несколько месяцев. Это и неудивительно. Сколько лет в вашем организме накапливались шлаки? Весь мусор отложился на стенках сосудов не за месяц и даже не за год. Чтобы избавиться от него, нужно набраться терпения и пройти курс лечения полностью. Организм начнет постепенно очищаться, давление со временем придет в норму.

Как избавиться от давления в ушах

Кроме артериального давления, человеческий организм испытывает и другие виды давления, например в ушах. Это тема из совершенно другой области. Однако многие интересуются, как избавиться от повышенного давления в ушах. Ведь это может свидетельствовать о наличии каких-то заболеваний. К самым частым из них относятся:

  • Повышенное внутричерепное давление.
  • Мигрень.
  • Невринома.
  • Отосклероз.
  • Отит.
  • Остеохондроз шейных позвонков.
  • Атеросклероз сосудов головного мозга.
  • Серные пробки.

Причинами повышенного давления могут служить воспалительные процессы в ушах, разнообразные поражения сосудов. При внутренней инфекции происходит перфорация барабанной перепонки, изнутри на нее давит гной и ощущается давление в ушах. Это игнорировать нельзя. На обследование нужно отправиться к отоларингологу. Врач определит причину давления в ушах, сделает проверку, назначит аудиограмму, осмотрит, нет ли серных пробок. Воспаления в таких случаях лечатся антибиотиками, дополнительно назначаются витамины и средства для укрепления иммунитета. Прописываются и обезболивающие средства. Если причину не устранить вовремя, воспаление может перейти в хроническую форму, и тогда давление в ушах будет преследовать постоянно.

Как избавиться от внутричерепного давления

Внутричерепное давление проявляется в случае недостатка или избытка спинномозговой жидкости, нарушении ее циркуляции. Сейчас можно найти много информации, как избавиться от давления народными средствами, но все-таки в этих случаях лучше обращаться к врачу. Специалист проведет обследование, ведь внутричерепное давление может быть связано с травмой головы, опухолью. Небрежное отношение к проблеме может вызвать серьезные последствия. Если доктор не увидит каких-либо противопоказаний в домашнем лечении, то можно использовать следующие методы:

  • Лекарство готовится из сока одного лимона плюс две столовые ложки меда. Все ингредиенты смешать и добавить теплой воды 100 мл. Напиток употреблять лучше с утра или перед сном в течение 20 дней. Помогает нормализовать давление и повышает иммунитет.
  • Сухой подорожник (1 столовую ложку) заливают одним стаканом кипятка. Дают настояться в течение получаса. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по две столовые ложки.
  • Как избавиться от давления без таблеток? Поможет березовый сок. Употреблять живой сок можно без каких-либо ограничений. Он имеет мочегонный эффект, а также богат минералами и витаминами.
  • Приготовьте настой: взять все составляющие по 10 г – мяту, боярышник, пустырник, валериану. Залить набор трав 0,5 л водки. В течение суток настоять в сухом темном месте. Средство следует принимать по одной чайной ложке 2 раза в день.
  • Приготовьте полезную смесь: блендером перемолоть две головки чеснока и два лимона, залить теплой водой (2 литра). Принимать перед сном по две столовые ложки.
  • Нормализует давление теплое лавандовое масло. Необходимо втирать его в виски.
  • Приготовьте сухой сбор 1/1 череды и крапивы. Залить одним литром кипятка, настоять час. Принимать перед едой по 50 граммов.

http://fb.ru/article/307063/kak-izbavitsya-ot-davleniya-raz-i-navsegda-v-domashnih-usloviyah

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *