Дневник ведения артериального давления

Дневник давления

При гипертонии врачи рекомендуют вести дневник самоконтроля артериального давления. Если правильно измерять показатели давления и четко их записывать, можно помочь врачу контролировать скачки АД и своевременно корректировать курс лечения. Современные технологии разрешают автоматизировать процесс контроля АД.

Для чего вести дневник?

Каждый человек, столкнувшийся диагноз «гипертония» в медицинской карте, знает, что это — не болезнь, а образ жизни. Скачки давления входят в жизнь пациента, от них непросто, а иногда возможно избавиться, поэтому человеку приходится приучать себя к новому образу жизни. Дневник артериального давления — одно из новшеств, входящих в жизнь с новым диагнозом. Регулярные записи помогают лечащему врачу корректировать курс лекарственных средств с учетом происходящих в организме изменений.

Такие записки являются одним из первых этапов диагностики болезни, когда еще неясно, как изменяется давление пациента в течение суток или под влиянием внешних факторов — стрессов, раздражения, всплеска эмоций и т. д. Запомнить все цифры физически невозможно, а постоянный контроль показателей АД в определенное время суток проясняет картину общего состояния здоровья.

Особенности ведения дневника артериального давления

Какие шаблоны дневников?

Таблица контроля артериального давления может иметь произвольную форму. Главное задание для пациента- включить в нее все необходимые сведения для лечащего врача. Поэтому, если доктор просит производить регулярные замеры, лучше спросить у него, в каком виде ему удобнее получать результаты для анализа данных. Вести таблицу можно в тетради, но современные технологии позволяют автоматизировать этот процесс. К примеру, в Excel или Google doc можно использовать автоматизированные инструменты анализа, строить графики зависимости и просчитывать вероятности изменений показателей. Последний вариант позволяет вести контроль через интернет. Лучше уточнить у врача, какой способ ему наиболее удобен для дальнейшей оценки. Ниже представлены примеры шапок дневников:

Как вести дневник давления?

  • Заполнение дневника нужно начать с основных данных о пациенте.

Прежде чем заполнять график артериального давления, нужно в обязательном порядке заполнить первую страницу. Вносятся ФИО, вес, дата рождения и контактный номер.

  • Если врач считает необходимым, он попросит заполнить графу «Лекарства». Нужно будет внести все препараты, которые пациент принимает от АД.
  • Измерения артериального давления проводить придерживаясь правил вовремя, рекомендованное врачом. Зачастую проводят троекратный замер через равные промежутки времени.
  • В журнал записывать последний замер.
  • Первый контроль давления и пульса проводят утром через 15 минут после сна. Второй замер — за час до сна.
  • При необходимости производить контрольные замеры в течение дня.
  • Записи делать ежедневно. Если в неделю будет больше 2-х пропусков, доктор не сможет применять этот период для анализа показателей.
  • Рекомендуется повторять замеры в начале каждого сезона.
  • В конце периода контроля можно проанализировать самостоятельно таблицу и высчитать среднее арифметическое показателей.
  • Дневник нужно носить с собой на каждый прием к кардиологу. Ведение дневника поможет ему вовремя подкорректировать лечение.
  • Вернуться к оглавлению

    Как правильно мерить АД?

    Для измерения показателей артериального давления можно использовать любой тонометр. Необходимо подобрать манжету по размеру, если нужно — своевременно производить калибровку измерительного прибора. Существуют механические, полуавтоматические и автоматические тонометры. Последние из них наиболее удобны в использовании.

    • Рекомендуется сидеть ровно, ноги и спину держать прямо.
    • Перед началом замеров провести серию глубоких вдохов, на каждом выдохе все более расслабляясь.
    • Непосредственно во время замера нельзя разговаривать и шевелиться.
    • Манжета должна быть установлена на уровне сердца.
    • Рука с манжетой должна быть расслаблена, освобождена от рукава.
    • Окружность руки и манжеты должны соответствовать.
    • За полчаса до замера нельзя курить, за 60 минут — пить кофе или чай.
    • За 5 минут до процедуры нужно расслабиться.
    • Повторный замер производят через 1—2 минуты после полного спуска воздуха из тела манжеты.
    • Если есть аритмия — замер производят в течение 15 минут 4 раза.
    • Базовыми считаются замеры, произведенные утром перед завтраком.

    Если нарушать эти простые правила, можно получить искаженный результат даже на самом дорогом тонометре. Поэтому не стоит спешить и волноваться. Верные показатели давления, зафиксированные в дневнике, помогут врачу вовремя откорректировать курс лечения и пациент сможет избежать ненужных осложнений.

    http://etodavlenie.ru/tonometry/izmerenie/dnevnik-arterialnogo-davleniya.html

    Дневник самоконтроля артериального давления

    Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

    Назначение дневника самоконтроля

    Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний давления в течение времени в домашних условиях. Конечно, для этих целей кроме дневника самоконтроля должен быть в наличии тонометр. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но ни в коем случае не ручной со стетоскопом.

    Автоматический тонометр Rossmax

    Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

    Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для людей с диагнозом — гипертония.

    Варианты шапок таблиц для дневника

    Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

    Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

    Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

    Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

    Пример дневника самоконтроля в Excel

    Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, конечно же, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

    Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе ячейка «Самочувствие» пропускается, так как в большинстве случаев она не заполняется, но при необходимости можно выбрать значение из предложенных вариантов или записать свое. При нажатии кнопки «ОК» показания записываются в таблицу, и книга автоматически сохраняется.

    В графу «Примечание» можно записывать принятые лекарства и их дозировку, массу тела, если осуществляется на ней контроль, отмечать визиты к врачу.

    Примечания и ссылка для скачивания

    Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: мой дневник самоконтроля артериального давления с заполненными для примера данными, которые вы можете очистить и начать записывать свои, и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

    Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2010, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

    Пользователям Excel 2007-2016 дневник самоконтроля с формой для автоматизации заполнения показаний артериального давления лучше сохранить в формате .xlsm с поддержкой макросов (файл содержит макрос), чтобы при сохранении книги не выскакивало окошко «Проверка совместимости».

    Таблица нормального давления по возрастам

    Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

    http://vremya-ne-zhdet.ru/budte-zdorovy/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya/

    Дневник артериального давления: помощник гипертонику

    Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего АД.

    Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

    Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над скачками АД.

    Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы. Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

    Как выглядит дневник артериального давления

    Форму для заполнения показателей можно начертить самому или >> скачать по ссылке

    ФОТО: дневник самоконтроля артериального давления

    Заметки желательно составлять как минимум за две недели перед походом к специалисту. Стоит подойти к делу со всей ответственностью, только тогда дневник будет полезен для самоконтроля и врачей. Пропуски в записях сведут все усилия к нулю, придется начинать сначала. Врачи настаивают на том, что измерять давление следует не только при ухудшении самочувствия, лучше придерживаться расписания.

    Плюсы ведения дневника:

    • Самоконтроль АД, а значит, управление своим самочувствием в домашних условиях.
    • Определение самых высоких и низких показателей.
    • Выявление причин и ситуаций, приводящих к повышению или нормализации артериального давления.
    • Оценка действенности лекарственных препаратов при проведении лечения.

    Благодаря собранным данным становится возможным своевременно реагировать на отклонение давления от нормы и предотвращать возможные осложнения. Таким образом, повышается качество жизни гипертоника. Кроме того, снижаются расходы на лечение за счет точного регулирования схемы лечения.

    Показатели необходимо сопровождать датами и часовыми отметками, указанием времени суток, уровнем пульса. Режим важно соблюдать не только при измерениях, но и при лечении.

    Кроме цифр в дневнике гипертоника нужно записывать события, сопутствующие повышению АД, физические проявления болезни, режимные моменты и принимаемые лекарственные средства.

    Дополнительно могут потребоваться измерения уровня сахара и холестерина в крови, веса и объемов тела.

    В вопросе самоконтроля поможет памятка в форме тренинга для гипертоника:

    1. Понимаю необходимость соблюдать назначения врача, вовремя принимать лекарства и измерять давление, правильно питаться, быть физически активным, отказаться от курения и алкоголя. Знаю, что делать в случае обострения болезни.
    2. Осознаю небезопасность самолечения и представляю возможный вред в случае пренебрежения мной этим правилом.
    3. Стремлюсь к полноценному образу жизни, поддержанию физических и моральных сил. Сохраняю интерес к жизни, позитивность, общаюсь с друзьями, испытываю взаимные чувства.
    4. Контролирую свои эмоции, избегаю стрессов.
    5. В моих интересах исполнять все предписания, чтобы ускорить излечение и избежать ухудшений.

    Как правильно измерять АД

    Давление измеряется дважды в день, после пробуждения и перед сном. При ухудшении состояния в течение дня проводят дополнительные измерения.

    • В течение часа до измерения не следует пить кофе, крепкий чай, курить.
    • Перед процедурой следует успокоиться, принять удобную сидячую или лежачую позу с опорой на спину. Ноги не перекрещивать, не шевелиться и не разговаривать. Освободить руку от одежды и неподвижно расположить ее на какой-либо поверхности.
    • Манжета прибора должна быть соответствующего размера, при измерении она должна охватывать всю окружность руки и находиться на уровне сердца.
    • Поочередно мерить давление нужно на обеих руках, по два-три раза подряд на каждой после полного освобождения манжеты от воздуха.

    Для домашнего пользования лучше приобрести электронный тонометр, он удобен в использовании, поэтому обеспечит более точные цифры. Тонометр должен быть исправным.

    Ответственность человека за свое здоровье не менее важна, чем ответственность медиков. Ведение дневника для гипертоника должно стать ежедневной нормой. Это позволит существенно уменьшить частоту осложнений гипертонической болезни, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    http://giperton.com/dnevnik-gipertonika.html

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *